睡眠手帳〜睡眠覚醒リズム表を持ち歩こう [iPhone]

Masahiro Taniuchiが配信するiPhoneアプリ「睡眠手帳〜睡眠覚醒リズム表を持ち歩こう」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「メディカル」「ヘルスケア/フィットネス」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「睡眠手帳〜睡眠覚醒リズム表を持ち歩こう」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

睡眠手帳〜睡眠覚醒リズム表を持ち歩こう

Masahiro Taniuchi ￥250 iPhone対応メディカルヘルスケア/フィットネス 64bit 3.0

Trend

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こころとからだがもっと良くなるように

「睡眠手帳」は、Masahiro Taniuchiが配信するメディカル系アプリです。

メディカルヘルスケア/フィットネス

このアプリの話題とニュース

新バージョン2.2が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。
2012年11月8日(木)にiPhone版がリリース！

このレビュアーのおすすめコメント

1年以上が経ちます。5年以上鬱と不眠症と闘っています。常に変わらず苦しいと思っていたことがこのアプリに書いていた日々のメモを見返すと確実に前に進んでいるのが分かりました。療養開始時は中途覚醒も酷く、家から出られませんでした。去年はそうだったのに今年は出れるようになった。それに気付かせてくれました。
私もこのアプリを元に医師との診察を進めています。
使い続けて - ★★★★★
睡眠障害のため、睡眠覚醒リズム表を記入することになりました。こういったアプリがあることは、とてもありがたいです。入力が簡単で、カスタマイズもできるので助かります。ただ、私の場合は、記録したものを表にして主治医に提出するという目的もあるので、もし可能であれば、一般的な睡眠覚醒リズム表のように、一月分を一枚の表として出力できる機能があれば…と願っています。今後のアップデートに期待しています。
睡眠障害のため、睡眠覚醒リズム... - ★★★★☆
気分の波が激しいので愛用してます。
気になるのは、睡眠を、例えば22時に寝た場合、次の日の朝6時に起きたとしたら、繰り越しはできないんですかね。
前日にPM10時から11時45分にして、当日にAM0時から6時までと、2度設定しているのですが…
気分の波が激しいので愛用してま... - ★★★★☆

使い方や遊び方

公開から5年〜たくさんのダウンロードありがとうございます！

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■睡眠手帳について
"睡眠手帳"は病院で使用されている「睡眠・覚醒リズム表」をもとにして作られました。あなたの健康と生活習慣をより良くするお手伝いをします。

睡眠、気分、活動などの日常行動を記録することで、
　・睡眠時間が気分にどれぐらい影響するか
　・食事を摂らないと気分にどんな影響を及ぼすか
など自分なりの相関を得ることはとても重要です。

【特長１】最小限の入力
毎日使うアプリだから、使いやすさを重視しました。
あなたが記録したい記録だけ入力しても、記録した内容はしっかりと一覧ビューで振り返ることができます。

【特長２】必要十分な入力項目
"睡眠手帳"は様々な日常行動を記録することができます。
＜睡眠＞
　・起床時刻と就寝時刻
　・眠前薬の使用時刻
　・睡眠の満足度
＜心身の状態＞
　・朝、昼、夜、今日の気分
　・体調
　・定時薬
＜活動とイベント＞
　・ジョギング、遊び、仕事などの活動
　・活動の開始時刻と所要時間
　・腹痛、頓服使用などのイベント
　　お好きな活動やイベントを登録できます
＜食事＞
　・三食と間食の記録
　・摂取カロリー
　・食事の満足度