练练健身 - 力量训练记录健身房和居家健身计划 [iPhone]

春露莫が配信するiPhoneアプリ「练练健身 - 力量训练记录健身房和居家健身计划」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」「スポーツ」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「练练健身 - 力量训练记录健身房和居家健身计划」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

练练健身 - 力量训练记录健身房和居家健身计划

春露莫無料 iPhone / iPad対応ヘルスケア/フィットネススポーツ 64bit

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春露莫の健康/ダイエット系アプリ

「练练健身」は、春露莫が配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネススポーツ

このアプリの話題とニュース

新バージョン24.05.22が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(5/27)
2023年4月24日(月)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース！

使い方や遊び方

400+动作，视频教学，轻松掌握训练技巧

如果你喜欢力量训练，想要增肌、塑形，那么练练健身非常适合你，400+动作，配有视频演示、文字说明，不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。
训练计划：练练健身提供了科学的增肌训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。
训练记录：在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。
饮食记录：记录自己吃了多少热量、碳蛋脂比例，还可以吃多少千卡，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板，支持苹果健康。
身体数据：你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步，支持苹果健康。
心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。
习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。
健身学院：这里可以学习健身知识，有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。
经期记录：练练健身还为女性用户提供了经期记录功能，可以方便的知道自己处于什么阶段，以便更好的安排训练。
手表训练：支持 Apple Watch 手表上进行训练，可以方便的进行打勾标记完成