自分の身体と向き合う大切さを知りました : 腸note（ちょうノート）の口コミ・レビュー - iPhoneアプリ

自分の身体と向き合う大切さを知りました

「すごっ！これこれ！こういうのほしかったんよ！」と、久々にスマホアプリに感動を覚えました。

30代になってから慢性的に便秘と悩んでおりました。

仕事でストレスを感じると2日~3日お通じが無くて、おなかが張って、そのせいか眠りも浅くなって疲れが取れなくて、、、そんな日々を送っていました。

サプリやストレッチなど自宅でできる簡単な腸活は一通りやってみていたものの、どれも効果を実感できなくて、長続きせず（男特有なのでしょうか・・・）。

腸noteを始めてから、「この腸活をすればいいんだ」と安心して腸活に取り組めたり、アプリ上の腸の状態の点数と自分の感覚値が同じだったりする信頼感もあって、（ほぼほぼ）毎日腸活に取り組めるようになりました。

使用開始してから1ヶ月ほどたちましたが、お通じログを見る限り、明らかにお通じの回数は増えつつあります。

劇的に増えているわけではないのですが、この「増えつつ」が可視化されていることで得られる安心感はプライスレスです。

自分の腸の状態を知ることって、便秘ぎみのわたしにとってこんなに重要なことだったんだと、気付かせてもらえました。開発してくれたサントリーさん、ありがとう。

ちなみに一見、腸活なので女性向けアプリかもしれませんが、

・こっそり腸活できる
・ちゃんとした医師の監修がある
・スコアを伸ばせる楽しみ

などなどの点から実は男性向けなのでは？と思うので、腸に悩む男性陣もこっそり使ってみたらいいよ！

hdamhdam - ★★★★★ 2023-08-14

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