ピラティス [iPhone]

powerpunchが配信するiPhoneアプリ「ピラティス」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「ピラティス」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

ピラティス

powerpunch 無料 iPhone対応ヘルスケア/フィットネス 64bit

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基本のピラティスレッスン・初心者向け

「ピラティス」は、powerpunchが配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネス

このアプリの話題とニュース

社会人やファミリー層の女性スマホユーザーから人気を集めています。
新バージョン1.2が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。
2022年8月19日(金)にiPhone版がリリース！

使い方や遊び方

A complete beginner's guide to pilates with workouts to do at home. Pilates workouts help improve flexibility, balance and core strength, and are particularly effective if you suffer from back pain. Pilates is most definitely exercise and when performed correctly it's very challenging. As an exercise, it counts as a muscle-strengthening workout. Plus, you're able to work the whole body through Pilates. It challenges your lower and upper body and demands core strength. Not only is it safe, but it’s the exercise we strongly believe all pregnant women should include in their fitness plan.

You don't need a studio, reformer or fancy equipment to do pilates at home. Mat based Pilates is a gentle, low-impact, yet serious strength workout that research shows can help ease low back pain and even support mental well-being.