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「使用して3日目です。 ★良か...」と口コミされたiPhoneで使える「ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ」の評価やレビューです。このレビューには使っているレビュアーの独自の攻略情報やこだわり要素やお気に入りポイントなどが記載されています。APPLIONでは「ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ」のレビューの他にもあなたにおすすめのアプリの面白いところや便利な点やクチコミから探すことが出来ます。
ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ
PERMA ,Inc.
無料
iPhone対応
ヘルスケア/フィットネス
ライフスタイル
64bit
|
88 Trend |
使用して3日目です。 ★良か...
使用して3日目です。
★良かった点
・非常にシンプル毎日3つくらいのミッションをこなしていくだけなのが気楽でいいです。
・複雑なPFCバランスを勝手に計算してもらえる
☆悪かった点、改善して欲しい点
ヨガの動画の音声が悪くて細かい部分が聞き取れません…多分ヨガの先生がポーズをしながら同時に収録しているんだと思うんですが、筋トレやマインドフルネス動画が聞き取りやすかったので残念に感じました。
一応字幕もあるんですが下向いてるときに動画見れませんし…
■向いてる人向いてない人
ほぼ食事制限と筋トレのみのダイエットコースしかないので、たっぷり有酸素運動やって美味しいものを食べたい！！って人には向かないアプリです。
逆に数日おきの辛いけど短い筋トレ、食事制限に耐えられる精神を持っている人ならやること少なくて楽でおすすめです。
■57キロ女性→マイナス8%の食事目標
参考までに自分の食事制限を書いておきます。
これ無理な人は多分向いてないです。
・一日1300kcal
カロリーを重視するだけなら割と難しくないのですがPFCバランスマジ難しいです。
・たんぱく質
プロテイン2食分と豆腐半丁入れてもなかなか目標に届きません。一番達成率が低いです。
・糖質
1.5食分＋和菓子くらいの炭水化物は取れます。気を抜くとすぐオーバーします。
完全に糖質制限されているわけではないのが救いです。
オートミールやお粥があれば達成しやすいかと思いますが白米のみだとかなり辛そうです。
・脂質
鶏むね肉、魚以外取ると即オーバーします…普段の日常生活でいかに脂質撮りすぎか突きつけられていますね…
lalu1122 - ★★★★☆ 2022-07-13
このアプリのレビューやランキングの詳細情報
ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリPERMA ,Inc. 無料 iPhone対応 |
88 Trend |
PERMA ,Inc.が配信するiPhoneアプリ「ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」「ライフスタイル」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。
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