【Upmind】評価/口コミ・レビュー [iPhone]（3ページ目）

何となくメンタル・体の調子が良く無いなぁ…というときに、自律神経の状態を科学的に、客観的にめちゃくちゃ気軽に把握できてありがたいです！

「なるほど、今日はスコアが良く無いから調子がイマイチなのか」と、原因を把握できることで安心もできます。

スコアが悪い時のおすすめ改善アクションも、現実的に実践しやすいものなので気軽に日常に取り入れられそうです。

あとおすすめは寝るときに瞑想コンテンツ流して実践しながら寝ると秒で寝れるのでめっちゃおすすめです！笑

HSP気味のサラリーマンです。

家業なのでパワハラ親父と毎日戦っててストレスやばいですが、インスタの広告でこれをダウンロードしてから、瞑想の習慣がつきました。

よく眠れるし、
自律神経に合わせて体調管理ができる。

有料のプランのインビテーションが来るタイミングが、10日続いた後だったのですぐ加入しました。

年額3300円でストレスを溜めない習慣ができるなんてコスパ良すぎます。

仕事中の瞑想のレパートリーをもう少し増やして欲しいと言う期待を込めて、星4つです。

大学生ですが、体調が悪くなり、気持ちも下がり気味でした...
でもこのアプリのおかげで毎日ストレッチ、ヨガ、瞑想を朝晩繰り返すこととで少しずつ体調が良くなっているように感じます。
また、日常生活でも心が乱れて苦しい時はいつでもイヤホンをして瞑想マインドフルネスをすることができるので少しずつではありますが自我をコントロールでき始めているのを感じます。

きっとこのアプリに辿りついた方は辛い、しんどい方が多いと思いますが一緒に頑張っていきましょ

日々の仕事と家事、子育てに奮闘する中、自分のことを後回しにし無理した結果、自律神経の乱れが原因による病気を発症しました。色々やってみましたが、なかなか完治せず、治療法を探していた中で、upmindアプリに辿り着きました。
自分の呼吸をコントロールすることで、心が落ち着き、周りの環境に心乱されず、生活することができるようになり、体調が回復してきております。
引き続き、取り組んでいきたいです。
このアプリを開発してくださったことに感謝しています。

QOLを高めるためにはいい習慣が欠かせません。 2024年いい年にしたい人は入れるべきです。 去年の残念だったこととしては、自律神経の乱れて日中だるい、眠いといったことがあったのですが、このアプリでは自律神経を毎日計測して記録をつけることができるので、意識的に行動を変えることで、改善しつつあることを感じています。まだまだ新年始まったばかりですが、これからの変化が楽しみです。

(追記）
なかなか再生されないバグがよく起こるので改善して欲しいです。

何度測っても「過度に交感神経寄り」と出ます。
自律神経が乱れている自覚はありましたが、あまりにも顕著なので一度健康体の旦那さんに測ってもらったところ、今まで私が見たことのないような、ちゃんと理想的な数字が出ました。
なるほど、ちゃんと測れているんだなと思いました。
それはそれでよかったのですが、その旦那さんが測ったデータだけを消すことは出来ないのでしょうか？
平均値も変わってしまうし、浅はかなことをしてしまったと後悔しています。

マインドフルネス瞑想をするようになって、
すごく、感情が穏やかになったような
気がします。
日々の心の状態の計測で、今、自分が
どのような状態にあるか、
ひと目で分かり、その時々の
瞑想や、どのように過ごしたら良いか
アドバイスを頂けるので、
すごく自分を客観視できます。
先生の優しいお声で、
毎朝、毎晩、また昼間にでも
ちょっとマインドフルネスをすると
カラダがココロが
リラックス、リフレッシュできます。
素晴らしいアプリです。

初めてアプリレビューします。 なぜなら感謝をお伝えしたいからです。 他のマインドフルネスアプリ、3つほど課金も含め利用経験ありますが、続くものが少なかったです。 しかし、瞑想の吉田さんの声が余りにも素敵でそれを聞きにきてしまいます。 それプラス、仕事の前の瞑想や会議の前の瞑想など具体的に絞られているのが凄く良いです。 かなりこだわって使い手を考えた仕組みになっているのでは？と。 これからも使い続けます。

自律神経の計測、ヨガ(ストレッチ)、過ごし方の提案などもあり、「痒い所に手が届く」感じが気に入っています。

画面の色使い、ナレーターの声や語り口調、折に触れ表示されるメッセージなど、全てに癒されています。

そのメッセージは、まるで「心のパーソナルトレーナー」に語りかけられているようで、安心感も覚えます。

使い勝手も良く、効果も感じていて、今や生活必需品となりました。

年間購入して大正解でした。

使い始めて一週間経ちますが、最初は交感神経優位で、疲れ切っていたのが数値に如実に表れていて、それからアプリのヨガや瞑想を意識して取り入れたところ、数値が安定し、本日、絶好調と出て、すごく嬉しかったです。無料期間終わりましたが、すごくよかったので、更新しました。更新時に出るいくつかのプランは、期間限定のものらしく、月額1650円のと、年額6600円のプランのみだそうです。迷ってる方の参考になれば。

ストレスフルでいつもかなり副交感神経優位な低い数字を叩きだしていました。このアプリ、本当に測れているのかな？と半信半疑でした。そこで思いつきました。彼に抱きしめられて寝た後が一番リラックスしてるから今度その後に測ってみよう！と。
ちょうどその機会があったので測ったら、いつも20台の数字が80台に疑っていてすみませんでした
普段の低い数字を真摯に受け止めて改善できるように頑張ります！

正直、最初は間違えて1年間の課金設定にしてしまい、仕方なく使うか、、と思っていました。

ただ使ってみると、自律神経という繊細かつ重要なものであるものの、視覚化しにくい情報を客観的に測ることができる機能は他にはなく、自分自身のために、とても役に立ちます。

神経症持ちの自分にとってはなおさらです。

また音楽や画面の色、コメントなど細かい部分に優しい配慮があり、お気に入りです。

開始1ヶ月ですが、無理なく楽しく続けられてる事がとっても嬉しいです。毎日前向きな言葉を掛けて頂けるのも、続けられる秘訣なのかな？と思います。
一つだけ改善して頂ければ…と思う事は、「ととのえる」の各項目で、無料版だと一つも見る事の出来ないものがいくつかあるので、せめて1つくらいは見られるようにして頂ければ、さらにやる気もUPするかな？と思います。
ぜひ、改善をお願いします。

とても使いやすいアプリです。
自分で思っていた疲れの状態、元気な状態と
交感神経のバランスは少し違っていました。
まだ使いはじめて日が浅いのにアドバイスを受けとりいれていたところ、1日の仕事を終えたときの疲れ方が違うのでちょっとびっくり。
計測に時間がかからないのも、ストレスなく嬉しい。
整った自分に戻すために、たくさんのアプローチアドバイスがあるので大満足です(^^)

最初は課金するつもりは全然なかったのですが、
無料で使用してるうちにお試ししてみたくなり
有料をお試ししてるうちに素晴らしさに気付き
今や毎日のヨガや瞑想、計測が楽しみでなりません。
瞑想やヨガをコツコツしているうちに
どんどん気持ちや体が整って健康になっていくのがわかります。
とても良いプログラムに出会えて感謝です。
もっとお安くなれば嬉しいんですけどね…

自律神経の状態を計測できる他、瞑想や、自律神経を安定させる方法をおしえてくれます。
瞑想をするようになってから、感情に振り回されることがなくなり、なんとなく優しくなれている気がします。
瞑想のときのナレーションの男性の声もすごく落ち着きます。

感謝の気持ちを大切に。

この言葉を、Upmindから教えられ、人に優しくできる心を頂きました。
本当に感謝しています。

瞑想をしてみたくて興味を持ち、無料版で5日間試してとても気に入り、50％で3,300円／年の広告が出たので登録しました。動画は全てYouTubeで探せそうではありますが、きれいにまとまっているのがありがたいし、心拍を計測してくれる機能がおもしろいです。アプリ自体使いやすいし、デザインも落ち着いていてストレスフリーです。ストレッチとヨガの動画、テレビに飛ばせるのかな？

他のアプリでは計測結果がイマイチ信用なりませんでしたが、こちらは合っていると感じます。また瞑想がすごくよくて、毎晩の習慣になりました。不眠症なのですが、だいぶ眠れるようになってきたと思っています。正直わたしには漢方薬より効きました。いまのところ無料で使わせていただいてますが、十分です。でもそのうち瞑想の制限を外すために課金したいなと思ってます。

心拍数など測れるのもとてもよく、交感神経、副交感神経の値まで測れます。
自分の状態を客観的に見れるのでとても良く、あと、沢山良い言葉が画面に表示されるので、気分も良くなり、ネガティヴだった考えが改められたり、、して、使用して１週間も経たないですが、とても良い自分になったようなきがします。このアプリを作ってくれた方皆様に拍手を送りたいです。

自律神経が交感優位か副交感優位かを測定してくれるアプリ。

自分の感覚と測定値が大体マッチしていて、測定値を信頼できる。理想の状態に近づく為に何をするのが良いか、具体的なアイディアを多数提案してくれて、やってみようという気になる。

メンタルヘルス系のアプリは色々とあるが、ここまで科学的な根拠に基づいているものは稀。ぜひ継続して使いたいです♪