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「心が落ち着きます。」と口コミされたiPhoneで使える「Upmind」の評価やレビューです。このレビューには使っているレビュアーの独自の攻略情報やこだわり要素やお気に入りポイントなどが記載されています。APPLIONでは「Upmind」のレビューの他にもあなたにおすすめのアプリの面白いところや便利な点やクチコミから探すことが出来ます。
Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠
Upmind Inc.
無料
iPhone対応
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89 Trend |
心が落ち着きます。
妊娠中、精神的に不安定になっていた頃インスタの広告でこのアプリを知りました。
それまでも自己流で瞑想はしたことがあったのですが、いまいち効果やこれであってるのかな？という感覚があり、続いてきませんでした。
それでも不安定な気持ちをなんとかしたくて、またカメラで自律神経の状態などを測定できるという機能に興味が湧き、ダウンロード。
1週間ほどはカメラでの測定のみしていましたが、データで自分の状態が観れるのは興味深く、
そういったうちに瞑想とかもしてみたら状態が改善されるだろうか？と瞑想も半信半疑でやってみました。
最初は2分から。瞑想の声(吉田さん)が心地よく、次第に瞑想の時間を自然に5分、15分と長くしていくことが出来ました。
息を吸って、少し長めに吐いて。ナレーションに合わせてゆったり呼吸をするだけで、身体も心も力が抜けていき、これが瞑想の効果かと初めて実感することが出来ました。
今は子供も産まれ育児の段階になりましたが、
合間に瞑想の時間を意識的に取ることで、イライラした心を鎮めリラックスする時間が取れています。育児の合間に自分を労り、少しでも気が休まる時間があるのはとてもありがたいです
ちょっと大げさかもしれませんがこのアプリに出会えて感謝です！！
あき05042 - ★★★★★ 2024-09-18
このアプリのレビューやランキングの詳細情報
Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠
Upmind Inc.
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Upmind Inc.が配信するiPhoneアプリ「Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「心拍数を計測する・脈拍を測る」「メンタルヘルス」「身体測定・健康チェック」「健康・医療・ダイエット」「生活・暮らし」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。
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