さわって眠れる睡眠アプリ - 睡眠観測 [iPhone]

GIZIN Inc.が配信するiPhoneアプリ「さわって眠れる睡眠アプリ - 睡眠観測」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「睡眠・安眠」「健康・医療・ダイエット」「生活・暮らし」「メディカル」「ヘルスケア/フィットネス」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「さわって眠れる睡眠アプリ - 睡眠観測」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

さわって眠れる睡眠アプリ - 睡眠観測

GIZIN Inc. 無料 iPhone / iPad対応メディカルヘルスケア/フィットネス 64bit 3.5 売上順位：メディカル 59位 (iPhone)

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触っているとゆっくりと眠くなるミニゲームを収録した、入眠用スマホ触りアプリ

「さわって眠れる睡眠アプリ」は、触っているとゆっくりと眠くなるミニゲームを収録した、入眠用スマホ触りアプリです。

睡眠・安眠健康・医療・ダイエット生活・暮らしメディカルヘルスケア/フィットネス

このアプリの話題とニュース

APPLIONにてネットで話題のアプリとして紹介しました。(10/7)
社会人やファミリー層の男性スマホユーザーから人気を集めています。
新バージョン6.0が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(9/23)
2021年6月23日(水)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース！

このレビュアーのおすすめコメント

仕事でストレスがたまると、なかなか寝つけなかったり、ひどい時には一睡もせずに仕事へ行く日もありました。このアプリを使うようになってからは、どんなにストレスが溜まっていても必ず眠れます。夜中に目が覚めても、数分〜数十分で眠れます。以前は月に7-10日は飲んでいた睡眠薬も、このアプリを使ってからは一度も服用していません。本当に困っていたので、とてもありがたいです。
必ず、絶対、眠れる - ★★★★★
今までは寝ようとすると色々な事を考えてしまい眠れなくなってしまうので、携帯でつまらないゲームをしながら眠たくなるのを待つ、という感じでベッドに入ってからもなかなか眠りにつけなかったのですが、こちらのアプリを使う様になってからすぐに眠れる様になり体調も良くなりました。遅くても30分以内には入眠しています、自分でもビックリです！
眠れる様になりました。 - ★★★★★
色んなことを頭が勝手に考えだしてしまい、ぐるぐる同じことを考えて興奮して寝付けない、というのが続いてました。このアプリはそのような思考を断ち切ってくれる、というものでしたので期待してダウンロードしました。アプリの説明通り、私の頭が色んなことを考え出すのを良い具合に防いでくれて、頭が空っぽになった時にスッと眠れました。概ね10分くらいで入眠できています。
すぐに寝ることができました - ★★★★★

使い方や遊び方

なかなか寝付けない苦痛な時間の改善に特化した、不眠症改善のための睡眠アプリです。

このような方におすすめです。
・なかなか寝付けなくて苦しい。
・眠る直前もスマホを手放せない。
・動画を見たりゲームをやりながら寝てしまう。

不眠症には５つの要因があると言われています。特に「不安を感じて眠れない」という心理的要因で眠れない方へのサポートを目的としたアプリです。

眠りに落ちるまでに時間がかかると、暗闇のなかで他にすることがないため、その日あった嫌なことやネガティブな考えが頭のなかをぐるぐるしがちです。

眠る前に不愉快な思いを続けると、毎晩眠る前に気分が落ち込みます。眠ることが不安になって、睡眠時間がさらに短くなるという悪循環が始まります。

今まで様々な方法を試してきた方にもおすすめです。

寝る前にリラックスできる音楽を聴こうとしましたか？最初は良かったのですが、慣れて元に戻ったのかもしれません。
睡眠を追跡し、データを収集することで、ぐっすりと眠ることができると期待していましたか？収集したデータを活用できたでしょうか？
スマートフォンの光が睡眠に悪影響を与えることをご存知ですか？それでも、ベッドに横になってスマートフォンを見ていますか？

マインドフルネスの「今ここに集中することで頭から雑念を追い払う」手法は、睡眠導入にも有効です。
敷居が高そうと思いますか？大丈夫です。誰でも簡単に出来るように、目をつぶりながら耳をすませて遊べる「シンプルなゲーム」を開発しました。
画面をみないで遊ぶので睡眠の妨げになりません。意識をゲームに集中するので、頭の中から雑念を追い払い入眠導入に役立ちます。

今夜からは、スマホをさわりながら眠りましょう。

ゲームは不得意ですか？大丈夫です。入眠前は、あまり複雑な操作は出来ません。入眠の準備をしている身体は外部の刺激に敏感になっていて、すぐに覚醒してしまいます。研究を重ねた結果、ゆったりとした音楽と大きすぎない効果音、ゲームを進行させるための操作方法をきわめてシンプルなものにすることで、入眠前のゲームに最適な操作を実現しました。

特徴のまとめ

・画面をタッチ、スワイプ
頭から雑念を追い出し眠りを誘うシンプルなゲーム性と操作性。観測対象が出現した音が聞こえたら、指で画面をタッチ。観測したことを知らせる音が鳴り、観測数が増えます。

・入眠潜時を改善しましょう。
ベッドに入ってから眠りにつくまでの時間を「入眠潜時」として記録しています。寝付き改善に特化した本アプリは、観測対象の数を増やす以外にも、入眠潜時の改善を重要視しています。

・音楽を聴きながらリラックスしましょう。
レトロゲーム音楽の8ビットサウンドを彷彿とさせるオルゴールライクなピコピコサウンド。重厚かつ繊細な美しいピアノの音。
森羅万象の環境音。

今夜も楽しい寝落ち体験を。

紹介ムービー＆プレイ動画

睡眠観測 - さわって眠れる入眠サポート、アプリのBGM集です
iOS App（無料）　https://apps.apple.com/jp/app/id1550542928

1. 0:00 Opening
2. 1:21 yours
3. 5:21 dreamup
4. 9:08 space

睡眠導入はもちろん、作業BGMにもおすすめです

寝る時もベッドにスマホを持ち込み、寝る直前までスマホを触っていて、なかなか寝付けずに困っている、そんな方であれば、このアプリで入眠導入をしましょう。

睡眠観測アプリは、このような方に向いています。
・寝付きが悪い、寝苦しい。
・音楽を聴く入眠アプリではなかなか眠れない。
・瞑想は好きではない。
・スマホをさわっていると気持ちが落ち着く。

睡眠観測の特徴はこのようなものです。
１．ただ画面をさわるだけの簡単操作。就床から入眠までの時間を記録することが出来ます。
２．流れ星が流れたときに、指を少し動かすと観測数を増やせます。入眠に最適な微小なゲーム性です。
３．ピアノ、またはファミコン世代にお馴染みの8ビットサウンドを彷彿とさせるオルゴールサウンドでリラックス。

流れ星が流れるのを待っている間に、いつの間にか眠りに落ちる、そんな寝落ち体験をサポートします。

睡眠,不眠,入眠,寝苦しい,眠れない,眠れる,リラックス

睡眠観測 - さわって眠れる入眠サポートアプリ(iOS)BGM

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カスタマーレビュー・評価

3.5

5つ星

4つ星

3つ星

2つ星

1つ星

おすすめ口コミ

5分で寝てる、目を閉じて観測音に集中

最初はスマホを触りながら寝れないだろうと思ってましたが、スタートボタンを押し、寝姿勢の頭より上にスマホを置き、画面に指を置き、画面を見ずにただひたすら観測音に集中して耳を傾けて、観測音が聞こえたらタップする。これが余計なことを考えられなくなり、5分で寝れます。翌朝観測履歴で、タップ数、入眠にかかった時間等分かり面白いです。昼寝をしてしまった時などでも最高13分でした。

ankobftgny - ★★★★★ 2023-07-01

めっちゃ寝れる

私はベッドに入ってから寝るまでの目を瞑る時間が我慢できず、入眠までに2時間、3時間ザラにかかってしまっていたのですが、このアプリを試しに使ったところ6分ぐらいで寝ることが出来ました！！こんなに早く眠れたのは久しぶりです。
寝る時にこのアプリを使うことで、余計なことを考えずにとにかく寝ることだけに集中できます。

ピロピロ先生 - ★★★★★ 2023-01-13

かなり良い

元々入眠に数時間かかるタイプで困っていましたが、このアプリを使うと集中出来るからか10分前後で寝られるようになりました！しかし、次にアプリを開いたときの時間で記録されてしまう為、起きた時間の記録をあとから修正できるようになって欲しいです… 期待を込めて星4にさせていただきます

マチェータ - ★★★★★ 2023-03-23

買い切りだと嬉しい

半信半疑でダウンロードしましたが、気付いたら寝落ちしていました。すごい！
有料版も興味ありますが月額課金はちょっと…使いにくいので、例えば1シーン300円、全部入りパック5000円とかで買い切りにしてもらえたら嬉しいです。

黒みつ@スナネズミ - ★★★★★ 2023-03-25

よく眠れる

不眠ぽい方でなかなか寝つきにくかったのが、寝つきやすくなりました。
睡眠時間等をみれるのが素敵。たまに切り忘れると15時間くらい睡眠していたことになるのでそこが不満です。

utycck - ★★★★★ 2022-09-11

寝る時にソワソワしてスマホ見ちゃう人向き

寝落ちするまでこのアプリを使うことで余計なことを考えずに済むので穏やかに寝付くことができます
羊を数えるのの現代版って感じ
よかったので有料版も購入しました