Schichtbox [iPhone]

equeo GmbHが配信するiPhoneアプリ「Schichtbox」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「教育」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「Schichtbox」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

Schichtbox

equeo GmbH 無料 iPhone / iPad対応教育 64bit

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equeo GmbHのエデュケーションアプリ

「Schichtbox」は、equeo GmbHが配信するエデュケーションアプリです。

教育

このアプリの話題とニュース

新バージョン1.3.0が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(4/4)
2020年11月10日(火)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース！

使い方や遊び方

Schichtarbeit greift weit in das persönliche und soziale Leben ein. Man schläft schlecht, isst falsch, hat vielleicht zu viel Gewicht, bewegt sich auch noch zu wenig, man ist dadurch weniger belastbar und wird unruhig, vielleicht leiden so auch die sozialen Kontakte.

Die SchichtBox-App hilft Dir dabei, Handlungsmuster, die Du über Jahre gelernt hast zu durchbrechen. Dafür gibt Dir die App täglich Anregungen für machbare Ziele mit kleinen Schritten. Du kannst dabei jederzeit entscheiden, was Du machen willst und in welchem Umfang.

Die App coacht Dich in den 5 Themengebieten: ausgewogene Ernährung, erholsamer Schlaf & Regeneration, Bewegung, balancierte Lebensweise und Kontaktpflege.

Du bekommst täglich Push-Nachrichten mit Praxistipps und Anregungen sowie kleinen Aufgaben und Übungen – alles als Hilfe zur Selbsthilfe.