Coral: 瞑想・自律神経・睡眠導入・マインドフルネスの評価・口コミ・レビュー [iPhone]

瞑想というと、宗教？なんだか怪しい〜と思っていた人です（笑）自身の睡眠に不安があり、色々調べたら瞑想が睡眠の質の向上にも良いと知り、こちらのアプリと出会いました。初心者の7日間を経て、今は毎日お世話になってます。主に、仕事前と就寝前に利用。集中モードとリラックスに使っています。個人差もあるとは思いますが、私は気分のリセットや良い眠りにつくためにとても良い効果を感じています。有料無料のコンテンツとありますが、まずは無料で色々試してみると良いように思います。何が変わるの？というと具体的には難しいですが(笑)、自分的には寝起きの不快感と仕事途中の不快感がかなり改善されたかな、と思ってます。便利に使うのも利用者次第と思います。おすすめです♪

アプリを開くと
「coralに"dアカウント設定"からペースト」というポップアップが出てきました。

以前は出てこず、安心して年額で購入した後に出てくるようになってしまったので残念です。

2020年12月12日 追記
ご返信有難うございました。
安心しました。

他の瞑想アプリも試しましたが、ガイドの方の声が柔らかで呼吸に集中しやすいです。
イライラしているときや不安なときはもちろん、ゆっくり休みたいとき、ふと気分転換をしたくなったときなど、短い時間でできるので重宝しています。

新型コロナ禍で日々の閉塞感を感じることも増えましたが、周りに人がいないところで使うと手軽にリラックスできるので助かっています。

このアプリのおかげで、毎日とてもよい気持ちでスタートできています！

はじめての7日間というプログラムは、1分の呼吸からはじまるので、とてもはじめやすく終わった後には自分がなんだかアップデートされた感じがする。

これまで朝起きてだるい感じとか寝れなくて悩んでたけどこのアプリのおかげで、すやすや眠れるようになったので全人類にすすめたい

これまで眠れなかったのはなんだったんだ…

そして、世界の気持ちいい夜って物語のプログラムがあるのですが、制作者さんのガチ度を感じる。。。

睡眠とメンタルの質を担保できる手段が、月コーヒー一杯ぐらいの価格で手元においとくのはおすすめです！

以前からマインドフルネス興味あったけど、どうやって始めたらいいか分からずだったところちょうどこよCORALを知って始めました。

始めて良かったメリットは↓

・使う場面:寝る前に
→翌朝起きた時に今までにないスッキリ感！

・集中して作業したい前に
→作業前に疲れてた脳をちゃんと休息させて、作業開始の時にフルでエンジンかけられる。脳を休めるって多分マインドフルネスじゃないと出来ない、ただ身体休めるだけとは違う感覚(→言葉でちゃんと説明出来ず、やってみないと分からない。笑)

レッドブルより使える！

自分に合う瞑想アプリを探して色々試してきました。某大手のアプリはプログラム多数で魅力的でしたがナレーターさんが少女のような声で落ち着かず、瞑想が始まるまでにダラダラした雑談が入ってくるのも自分に合わず、色んなアプリを転々としてきました。Coralは落ち着いた女性の声で嬉しいです。睡眠系プログラムの男性のナレーターさんたちもとてもリラックスできます。プレミアム値上げするとのことですが、価格改定前に加入しようと思ってます。今後のプログラムの広がりに期待してます！

瞑想は今まではスピリチュアルなものと捉えられていたが、アメリカでは歴とした治療法の1つ。集中力や生産性の向上、ストレスの軽減や不安の緩和など、科学的なデータがその効用を示しているようです。そんな瞑想に興味があるものの、何をしたら良いかわからない、という人にとってこのアプリがおすすめだと感じた。

無料で楽しめる範囲が大きく、気軽に始めやすいのが嬉しい。まずは習慣化することで瞑想の効果を得られるようなので、これをお供に習慣化していきたい。

瞑想じたいはじめてでしたが、心地よい女性の音声インストラクションが、とてもわかりやすくこれまで気になっていたマインドフルネスをはじめるきっかけになりました！

はじめての7日間というプログラムをおこないましたが、本を読むのとは違い体験しながら学べるので、マインドフルネスの本を読む以上に多くの気づきがありました

瞑想やマインドフルネスが気になってるけど、よくわからないという人におすすめです！

世界の気持ちいい夜の男性の声が好きです。優しく語りかけてくれて、星空に飛んでいくようなイメージに導いてくれます。素晴らしいです。コロナ渦で知らず知らずにたまっているストレス。今は好きな旅行もできないので尚更この星空のオーストラリア旅行がうれしい体験でした。寝起きが悪いので今度は朝のマインドフルネスも試してみたいです。朝は眠くてギリギリになりバタバタしてしまうので。。。

１ヶ月にいくらか払い、
ある一部の音声を解放するプレミアムプラン
がありますが、全然なくても楽しめると思います！使ってみて気分だけでもという思いで始めてみた事ですが、とても集中出来ました！
集中力を高めるものだったり、睡眠を手助けしてくれるもの、だるい朝を整えてくれるものなど様々なものがあります！とてもおすすめなのでこれを見た人はぜひ使って見てください！

長文失礼します。

時間で区切って瞑想する機能があるので、仕事前3分その機能を使って気持ちを整えています。
逆に作業中集中力が切れてしまった時にも、仕事前後に使う用のコンテンツがあるので、それを活用しています。
たったの3分、5分であっても、かなり気持ちが整うのでとてもよいです＾＾

コンテンツとしては色々ありそうなので、朝夜やもっと様々なシーンで活用することができそうです。

使ってみて、日頃いかに呼吸がきちんとできていないのか、そして呼吸を丁寧に行うことでどれだけ心身ともに整うのかを体感しました。
シーンや所要時間に応じたコンテンツがいくつもあるので、飽きずに毎日続けられています。

気づいたら呼吸に意識を向ける、をcoralを通じて習慣化したいです。

HSPの気質があり、心がざわつきやすくこのアプリを使うと手軽に瞑想できます。声や音楽がとても落ち着きます。寝る前や朝起きたとき、心がざわついたと感じるときはすぐに取り組みます。5〜15分程の短時間でできるプログラムもとてもいいです。ありがとうございます。

アプリ導入前は中々寝付けない日々を過ごしていたが、知人の紹介でこのアプリを知った。マインドフルネスなんて…と正直思っていたが、睡眠のコンテンツを試しに聞いてみると最後まで聞けずに寝てしまったという事実を体感し、使い続けている。

眠りが浅かったので、友達に勧められてこちらのアプリを使ってみたところ、快眠できてびっくり！！瞑想アプリはこれまでにも色々使ってきましたがシンプルな設計でわかりやすく好みです。これからコンテンツ数も増えるとのことで楽しみです！

既に解約済みですが課金されました。
調査していただきたく..
（問い合わせ済みです。）

以下追記

課金について、確認して頂きました。
ご丁寧な対応を頂き、感謝致します。
ありがとうございました。
納得のいく回答を頂き、安心致しました。

想像するイメージの誘導が盛り込みすぎて、それをやらなきゃやらなきゃで頭でいっぱいになり色々考えてしまうメニューがあって、瞑想に入りずらかった。でも問い合わせて色々教えてもらったら、やれそう。

男性の声はとてもよかった！

女性の心地の良い声、安らぐBGM、そして使いやすさやデザイン性、素晴らしいです。不眠で悩んでおりましたが、使用して1日目からかなり改善されました。気分も軽やかになるため瞑想を続けていきたいなと思いました。

初めて2日目、まだ無料版しか使えていないですが既に有料プランも後々加入しようかなと思うくらいに素敵なアプリです。ナレーションや音楽が心地よく心が落ち着きます。

機能の引き算がとてもうまいと思います。確かTiktokのアカウントからきました。焚き火かなんかの動画に惹き寄せられて(焚き火パワーすごいっすね)応援していきたいです。

すごくよく寝れるんですけど、もう少し無料の声増やして欲しいです。ほぼ機械の声しか無料なのがなくて、、、。もう少し無料のヒトノコエを増やして欲しいかな