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ハンディフィットネス-自宅でできる筋トレメニュー [iPhone]

Yudai Fukudaが配信するiPhoneアプリ「ハンディフィットネス-自宅でできる筋トレメニュー」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」「スポーツ」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「ハンディフィットネス-自宅でできる筋トレメニュー」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

ハンディフィットネス-自宅でできる筋トレメニューのおすすめ画像1
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器具なしでできる自重トレーニング

「ハンディフィットネス-自宅でできる筋トレメニュー」は、Yudai Fukudaが配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネス スポーツ

このアプリの話題とニュース

  • 20代を中心に人気が出てきています。


  • レビュースコア4.5をマークしている高評価の優良アプリです。(4/9)


  • 100人を超える、評価・クチコミ投稿者数となっています。(4/9)


  • 新バージョン4.1が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(1/29)


  • 2019年7月12日(金)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース!


このレビュアーのおすすめコメント

レベルが「簡単」「普通」「難しい」の3段階に分けられており、それぞれ豊富なエクササイズのメニューが用意されています。いずれかのコースを選択して開始すると少年のイラストが体の動かし方を示してくれますので、その動きに合わせて体を動かすことによってエクササイズができます。
レベルが「簡単」「普通」「難し... - ★★★★★
いろいろなフィットネスアプリがありますが、このアプリは少年が実際に動いてくれるので動きがわかりやすいです。またレベルも簡単、普通、難しいとどれだけ鍛えたいかで項目が変えられるので自分のレベルに合わせて動けるのもいいですね!
またどれだけ鍛えたいかによってセット数を1から99セットまで選べるので、慣れてきた人もまだまだ成長できると思います。∞モードもあるので、ムキムキボディも目指せますね笑
いろいろなフィットネスアプリが... - ★★★★★
普段ジムでトレーナーと行なっている体幹トレーニングの種目を、アプリ内でほぼ網羅しています。やり方は知っていてもその名前が分からないトレーニング名も詳しく書いてあるので、知識としても面白いです。運動開始までの準備時間も自分で秒単位で調整できるので、無理やストレス無く使用できます。試しに上から順にトレーニングすれば、必ず体の筋肉はグレードアップするでしょう。
普段ジムでトレーナーと行なって... - ★★★★★

最新更新情報

version4.1が、2021年1月29日(金)にリリース

いつもアプリをご利用頂きありがとうございます(^_^)

ツイート機能を導入してから約1年経ちましたが、この一年間に数多くのツイートを拝見させて頂き、開発者としてとても嬉しかったです!中にはずっとハンディフィットネスでのトレーニングを継続されている方も!継続することって本当に難しいので、ただただ尊敬です( ´ ▽ ` )

今後の方針ですが、本アプリに関しましては特に大きなアップデートは施さない方針でいきたいと思っております。
進化させ続けることも良いことのように思えるかもしれませんが、これまでの経験上、新しい機能、大幅なアップデートの際には少なからずそれを良く思わない方も出てきてしまいます。ですので、大きく変える際には別の新しいアプリとして実現することにいたしました。

さて、今回のアップデートの内容は以下の通りです。
・関連アプリの更新
・アプリ内で利用しているモジュールのアップデート
・ツイート時のハッシュタグ追加
・レビューボタンでストアに飛ばない不具合の解消

今後とも、ハンディフィットネスを宜しくお願い致します!

使い方や遊び方

■■■なぜ体幹を鍛えるのか■■■
「起きる、寝る、立つ、座る、歩く、走る、投げる、拾う」
普段、意識せずとも行なっているこれらの動作は「体幹」が大きく関わってきます。しかし、体幹は普段から意識して鍛えていないと衰えて歪んだ状態になります。



「より速く、より楽に」
体幹をがっちり固めれば、体は想像以上のパフォーマンスを発揮します。階段を登る時、重いものを持ち上げる時など、体の軸、体幹がしっかりしていればより効率的に力を伝えることができます。



「よりかっこよく、より美しく」
モビリティとスタビリティ。体幹を強化すると、ダイナミックで安定した美しい動作につながります。



■■■体幹を鍛える難しさ■■■
体幹を鍛えるメリットについて学んだら「あとは実践あるのみ」と言いたいところですが、実際のところ、体幹を意識して使うのはなかなか難しいです。



トレーニング中はただイラストでの説明通りに動作をこなしていくのではなく、動作の中で体幹を意識することが大事です。もっと言えば、トレーニング中だけではなく、日常生活でのあらゆる動作で意識することが大事です。



■■■ハンディフィットネスについて■■■
「ハンディフィットネス」では、体幹トレーニングを中心としたコースをレベル別・目的別にご紹介していますので、初心者の方からアスリートの方まで様々な目的でご利用頂けるのではないかなと思います。



本アプリを通して、ユーザーの方々がより効率的でアクティブな動きを掴むきっかけになれば嬉しいです。



■■■アプリの特徴■■■
「たくさんのトレーニングコース」
初心者から上級者までレベル別にたくさんのコースをご用意しております。自分のレベル、目的にあったコースを自由に選ぶことができます。



「ランダムコース」
設定されたレベルからランダムにコースが選ばれます。どのコースを選んだら良いか分からない時はランダムコースにお任せ下さい!



「星獲得」
5つエクササイズをこなす毎に星を一つ獲得することができます。獲得できる星の数は1日に3つまで。1日15分のノルマを達成しましょう!



「ランクアップ制度」
直近一ヶ月の星の数によって、ランクが決められます。毎日無理のないトレーニングを続けてより上のランクを目指しましょう!



「Twitter共有機能」
エクササイズ後、今日の星の数、現在のランクといった、トレーニングの成果をTwitterで共有することができます。友人たちと刺激を与え合いましょう!

カスタマーレビュー・評価

4.5
5つ星
 
118
4つ星
 
48
3つ星
 
6
2つ星
 
2
1つ星
 
4

おすすめ口コミ

特別な器具がなくても、空いてる...

特別な器具がなくても、空いてる時間に、アプリを見ながら簡単なエクササイズができるので、お手軽でとても良いです。スクワットや開脚など各エクササイズも、回数ではなく秒数でカウントされるところも、マイペースにできますし、お手本が男の子の絵で表示されるのがシンプルでわかりやすかったです。これからも毎日の隙間時間に、使い続けていきたいアプリです。

kb - ★★★★★ 2019-09-06

自宅で筋トレを始めましたが、な...

自宅で筋トレを始めましたが、なんとなく2〜3種類の決まった形の筋トレばかりをしていました。他にも効きそうなトレーニングをしてみたかったのですが、こちらのアプリは簡単・普通・難しい といった難易度別にとても多くのトレーニングが図解付きで載っていたのですごく助かりました。これならコツコツ楽しく筋トレを続けられそうです。

yuko_piano - ★★★★★ 2019-09-05

ダイエットのためにダウンロード...

ダイエットのためにダウンロードしました。無料なのに種類も多く、レベル分けされていて良いです。1回のエクササイズが30秒ですが普段運動しない私にはちょうど良い長さでした。この手のエクササイズは、動きが分かりにくいことが多く感じますが分かりすく、カウントをしてくれるのでとても助かります!毎日少しずつ続けていきたいです。

naaakooo - ★★★★★ 2019-09-05

サラリーマンとなってからお酒の...

サラリーマンとなってからお酒の付き合いが多くなったことで、お腹はたるみ、体重も増える一方。
自分で筋トレーニングをするにも長続きしないので、本アプリをダウンロードしました。
トレーニングメニューも自動で出てくるし、タイマーも付いているので、使いやすい。
継続することで、効果が見込めそうなので毎日続けたいと思います。

2455kn - ★★★★★ 2019-09-05

何かゴチャゴチャとしたものは無...

何かゴチャゴチャとしたものは無く、トレーニングがわかりやすいアプリだと思います。レベルも簡単から難しい、おすすめコースもあり、コンパクトなアニメーションがある事で動かないイラストよりわかりやすい!足や、全体などトレーニングしたい部分もわかり自分としてはただスクワットしていた時より変化があって良かったです!

mge14 - ★★★★★ 2019-09-05

作成者さんが日本人だと思われ ...

作成者さんが日本人だと思われ
他のトレーニングアプリより丁寧で理解し易い
です
また体幹なので特別な器具を必要としないので
少し暇になったらこのアプリを開いてます!

あと運動をしてない日が3日ぐらい続くと
アプリを開いてないのを知らす通知をつけて
くれると更にいいです!(3日坊主を繰り返す
者より)

(o-) - ★★★★★ 2020-02-02

操作がわかりやすくシンプルなの...

操作がわかりやすくシンプルなので、簡単に始められました。簡単〜難しいまで難易度が分かれており、自分に合うコースを選ぶことができます。一度トレーニングを始めると、時間が経つと次のトレーニングに画面が映るのでトレーニング終了まで操作が必要なく、トレーニングに集中することが出来ました。

k020k - ★★★★★ 2019-09-06

運動不足を解消しようとずっと思...

運動不足を解消しようとずっと思っていたのですが、外に出て走ったりジムに行ったりするのはちょっと面倒で、アプリで何かいいものはないかと探していました。絵と同じ動きをするだけでわかりやすく、星を3つもらうまでエクササイズしたらしっかり身体に効いてる感じがして今夜はすぐ眠りそうです笑

★★★★★ 2019-09-05

やる気はあるけど、つい忘れてし...

やる気はあるけど、つい忘れてしまったりするので、アプリ内のカレンダーで実行日をチェックできるのはとても助かります!また、イラストが同じ時間一緒に動いて教えてくれるのでわかりやすくて、ヤル気もアップ!どのフィットネスにどんな効果が期待できるか教えてくれるともっと嬉しいです!

rrikka - ★★★★★ 2019-09-05

1度起動してiPhoneを立て掛けておけば自動で進んで行きます
難易度の選択ができ、体勢や、動く動作も動画で見ながら真似するだけでできます
タイマーも自動で付いているのでわかりやすく続けられました
広告が表示されますが邪魔にならない場所に表示されるので問題ないと思います。

Sisi - ★★★★★ 2019-07-12

アニメーションで動きも分かりや...

アニメーションで動きも分かりやすいし、30秒の時間も画面に表示されて分かりやすいのでとても使いやすいアプリだなと思いました。
最近運動不足で体重も増え気味だったのでこのアプリを使って体幹を鍛えたいなと思います。このアプリを使えば毎日続けられそうです。

concorde1996 - ★★★★★ 2019-09-05

イラストが分かりやすく、カウン...

イラストが分かりやすく、カウントダウン付きです。
一定時間決まった運動をすると休憩時間が挟まれまた自動的に次の運動に切り替わります。
一度開いてスマホを立てかけておけば、後はマネするだけ。
お家で簡単エクササイズが出来て楽しかったです。

jima770 - ★★★★★ 2019-09-05

ダイエットの為、アプリを利用し...

ダイエットの為、アプリを利用してます。
トレーニングの種類やレベルが豊富で、
自分にあったトレーニングを楽しくする事ができます。
また、動画の解説もついていて、やり方も
簡単にわかります。

シンプルなだけに使いやすく、
重宝しています。

A+2+8 - ★★★★★ 2019-09-05

作成者の方が筋トレ好きなことが...

作成者の方が筋トレ好きなことが伝わってくるようなアプリ。使用者のことを考えていて、続けやすいポイントがいくつもありました。その中でもデザイン性が高く親しみやすいデザインで毎日筋トレという辛い作業をしていても続けることができます。

★★★★★ 2019-09-06

説明がなくても簡単に使える上、...

説明がなくても簡単に使える上、動くイラストがシンプルかつ明快な動作で、どう動けば良いか一目でわかるなど、とても分かりやすく、使いやすいアプリです。運動不足なので早速フィットネスに取り組みます。ただ、広告がちょっと目障りです。

yuunogranpa - ★★★★★ 2019-09-05

ダイエットの為に使い始めました...

ダイエットの為に使い始めました。
難易度を決められるので、無理なく続けられそうです。
アニメーションでどのように動けば良いか表示してるので、わからない事もなく助かります!
有料でもいいので、記録してくれるともっと嬉しいです。

★★★★★ 2019-07-13

コースが何コースもあって、自分...

コースが何コースもあって、自分が鍛えたいものを選ぶことが出来るのでとてもいいです!カウントもしっかり音声がでるからわかりやすいし、次の動きがどういう動きなのか休憩中に出てくるのでとてもスムーズに行うことが出来ます!

pcysh - ★★★★★ 2019-09-05

最新ストアランキングと月間ランキング推移

ハンディフィットネス-自宅でできる筋トレメニューのiPhoneアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

ハンディフィットネス-自宅でできる筋トレメニューのランキング推移

基本情報

仕様・スペック

対応OS
11.0 以降
容量
56.6 M
推奨年齢
全年齢
アプリ内課金
なし
更新日
2021/01/29

リリース日
2019/07/12

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 

アクティブ率

 

 

 

※この結果はハンディフィットネス-自宅でできる筋トレメニューのユーザー解析データに基づいています。

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ(男女年代比率52%)

君を巻き込んでしまったことを、本当にすまないと思う

デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

ネット話題指数

ハンディフィットネス-自宅でできる筋トレメニューの話題指数グラフ(4月10日(土))

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