寝トロノームの評価・口コミ・レビュー [iPhone]

1時間2時間眠れないなんて当たり前で、朝まで起きて睡眠時間がドンドンズレていく………そんな死ぬほど寝付きの悪かった自分が、ふと見つけたこのアプリ。
Twitterでバズっていたのを見てアプリが開発されていることを知り、インストールして起動してみた。20回/分に設定してスマホをギリギリ音が聞こえる位置に置き、布団を被ってみると、まさかまさか…5分と経たないうちに眠気が襲ってきた。
寝返りを打とうとしても、まるで拒否するかのように、体が動かない。泥になったように動かないのだ。
それでも流石の寝つきの悪さを発揮して、なんとか意地で寝返りを打った(ここまでくると本人の意識の問題だが)。しかしまた5分と経たないうちに同じように眠気が襲ってくる。
ここで意識が途絶え、気がつくと朝だった。

なぜこのアプリが効果的なのか考えてみた。
思いついた理由は2つ。
・心臓の鼓動を聞いているような状態だから、
・人は寝ようとするとかえって意識が覚醒して眠れなくなってしまう。メトロノームを聞くことでそういった雑念から解放されるから。

何はともあれこのアプリは(少なくとも私にとっては)最高の睡眠導入剤になった。
普段はレビューなどかかないし、これを投稿したから何か利益があるわけではないのだが、長年の悩みを解決してくれた開発者への敬意と感謝の意をを示すために、このレビューを書いている。

ありがとう、本当にありがとう。

過去、睡眠障害で治療していました。
薬を飲めば眠れるけれど、依存したくないと思いやめました。
すると、元に戻り、寝つくまでに数時間、寝ついても中途覚醒でそのまま眠れない、一睡もできない時もある、という状態でした。
いつも手が震え抜けていることも多かったので、仕事ではミスのないよう緊張して過ごしてきました。

その後、薬以外にアロマや音楽や整体やいろいろ試しましたが、あまり変化はありませんでした。
が！！
昨日初めて使わせていただきましたが、30分以内に寝つきました！びっくり！
中途覚醒は3回ありましたが、その度にメトロノームを鳴らしてみると、すぐに寝つけました。こちらもびっくり！

こんなに寝たのは久しぶりで、めちゃくちゃすっきりしました。
ありがとうございます！

目を瞑っても朝まで寝られなかったり、夜中何度も起きて寝付きが悪かったりと不眠が続いて日常生活にかなり支障をきたし疲弊していたところこちらを知りました。
ダメ元で、きっとタイマーが終わっても寝てないんだろうな…と思っていたら、即寝落ち。
夜中何度か起きても、これを聞けば即寝落ち。
睡眠を記録しているアプリを見ると、一瞬で睡眠に入っているのが分かり面白かったです。
久しぶりに、ああ寝たー！ってなってすごく嬉しいです。
そしてとても不思議です。

休日に昼寝しすぎて『今夜は寝れるかなぁ？』と思った日でも、バッチリ眠れました！
もちろん、昼寝しすぎで眠りが浅かったり、何回か目は覚めましたけど、そのたびにこのアプリ使ったら眠れました！
時計の秒針が動く『カチッカチッ』という音が苦手で、逆に気になって眠れなくなる性格ですが、このアプリの音は数種類の中から選べるし、全然気になりません。
入眠にはとても良いかも？

布団の中でどんどん目が冴えていくタイプの不眠症だったので、かなり寝つきが良くなりました。ただ、次の日の朝、クリックしなくても画面上に広告がクリックされた状態になり、それが海外の広告だったら少し怖い感じになりました。

今、不妊治療中で睡眠薬がのめないので重宝はしています。

これをダウンロードするまでは、導入材使っててさ。色々考え事して寝れなくなるんだけど、だいたいいつのまにか寝てる
不眠で精神科行く人もいるけど、先生でこれを進める人はいない。朝起きて明かりを浴びるとか、トリプトファン含む者食べるとか言うけど、これほど効くものはない

寝つきが悪かったので、藁をも掴む思いでダウンロードしました。
これは良いです。
私は20回／分、45分間で設定していますが、鳴り終わる前には寝ついています。
しかも、途中でトイレに起きることもありません。
朝までグッスリです。
このアプリに出会えて有り難いです。

音を聴いてたら眠れるのですが、自分が気持ちいい音の間隔を探さないといけません。寝始めは音の回数多めが心地よくだんだん耳障りになり再設定し、音が少なめ（今のところ１３回）にしました。出来れば自動で音が少なくなって行くようにしていただけたら嬉しいです。

たまに寝つきが悪くなると使いますが、気がついたら眠れるのですごく助かってます。
音の種類もメトロノームの他に木魚や電子音など複数選べるのもありがたい！
欲を言えば心臓の鼓動とかも選べると嬉しいです。
心音って安心しますよね。

機内モードにすれば広告消えますよ〜
画面の右上の部分を少し下に引っ張ったときに出てくる飛行機マークの奴。
機内モードはネット環境を遮断する代わりに、通知など電力の浪費を防ぐので丁度寝る際にうってつけ！

正直言ってあまり効果ないだろうと思ってたけど、使ってみたら本当にいつのまにか寝てました！
今まで全然寝付けなくて寝不足の日々を過ごしていたのでこれから愛用したいと思います

その時にもよりますが、寝やすくなったように思います。
しかし、回数を調整する時、普通に指で操作すると数字部分が自分の指で隠れて見えずらいので、そこを改善して頂きたいです。

眠るまでは行きませんが目をつぶって聴いてると落ち着けました。
更新はあまりしてないようで残念。

全画面広告はウザいけど解除は少額なんで長く使ったら課金するつもり。

自分は浄土宗の信者でして、念仏のお勤めをする時に木魚として使っています。
木魚の音を出せるアプリはいくつかありますが、こちらのが一番使いやすく、音も良いです！

広告を何とかしてほしい。夜寝るために設定してたら「呪い代行」の広告で般若の面の写真で画面いっぱいに出た時は「寝かす気無いだろ！」と思った。

そんなに期待せずにインストールしたアプリですが、これのおかげで寝つきがかなり良くなったと思います。とても意外でした。

カレンダーにスタンプが押せると聞いていたのですが、カレンダーを開いてもどうやってスタンプを押すのか分からないです。

寝れる！私は元々なかなか寝付けないんですがこれ使うと15ふんか絡んぐらいで寝れました！ありがとうございます

bpm30で寝てます。サウンドも選べていい。
電子音心電図みたいで落ち着きます。心電図音あったら嬉しい。

いいのですが回/分を乱数にする機能やお金を払って広告を消す機能があればなお良いです