30日でお腹の脂肪を落とす - 腹筋アプリ & 筋トレ [iPhone]

出産後、なかなか動く機会がなく、気付けばお腹は臨月時の体重に…
最初はこれも続かないんだろうなあと思っていましたが、今日で21日目。結構キツイですが、運動した後は達成感があり、逆に体が軽く感じます。
体重もマイナス1.4キロでお腹のお肉も減り、結果も出てきているしこれからも頑張れます！
30日まで終わったら他の姉妹アプリもやってみようかと思っています。

高校生です。夏休みに何気なく始めました。
休憩日も設けられているので、なんだかんだ1ヶ月ちゃんと続いて、なんと1ヶ月で4キロ減りました。びっっくりです。
一緒にやっている母もかなり痩せたらしいです。最近、周りにも痩せたねとよく言われます。食事制限などもしていないのに、感動です。これからも、続けたいと思います！

最初はダメ元でやっていて「どうせい、1週間持たないでしょ」と思っていたらやり始めて1週間後でもめんどくさくなくできます。少し食事にもいつもより気を使って食べたりお菓子を食べなかったので1週間で1キロ痩せました！（個人差があると思います）皆さんもダメ元でやってみてはいかがですか？本当にグッド

初級をやりましたが、15日くらいからひきしまり効果を感じ始めました。トレーニング時間が伸びるとやるのが億劫になってきますが、その場合は、初日や2日目にやったものをやれば、気持ちが楽になります。
継続することが大切だと実感しました。たまにやり忘れますが、これからもアプリは使い続けていきます。

私は初級の30日プログラムをしています。一日一日、少しづつ難しくなっていくのでクリアできています。動画とガイダンスとタイムカウントのおかげでやりやすいです。お腹の上の方は平らになってきましたが、下腹部が変わりないです汗。上級コースまであるので続けていきたいです。

私はダイエットに運動を取り入れたい派なんですが、スクワットとプランクぐらいしか知らなくて、運動した気になれないメニューで結局3日坊主でやめちゃってたんですけど、このアプリ入れて、レパートリー広くて感激！しかも、消費カロリーも出されるし、達成感があるっ！

みんなで始めましたが、元々の体型や男女問わず、2週間程で皆ベルトや時計を詰める位の効果が出ました。
私は30日終わる頃にはヒップアップ効果もハッキリ現れて感動です！
ずっと背筋を伸ばしていても疲れなくなり、ジムでのトレーニングが何だったのかと思います。

産後の恥ずかしいお腹が少しでもと思いスタート。まだ6日目だけど筋肉痛があるしやらないよりはいいかな。子供が小さいのでやってるとお腹に乗って来たりで負荷がかかるのもまたよし。音楽も、ポイントもありであっという間に終わる気がする。

毎日少しずつできる、続けられる。
効果が目に見えてくるのに時間はかかるけど、やるにつれてきちんと効果が出てくるのはありがたい。
レベルによっては、5日に1回、3日に１回何もしない休憩の日があって、御褒美感あり〇

他で少しやってからここに辿り着きましたが、
上級コースを無料でできる数少ないアプリ。
音楽が要らないならOFF出来るし、変更もできる。
唯一悲しいのは日本語がおかしい所ある点だけど、他と共通なので評価対象外。

今まで色々なアプリを試してきましたが、腹筋をメインに鍛えたい方にはとてもおすすめです。メニューの種類も豊富で続けていたら効果もみられました！私的には今までで1番良かったアプリです！

やり始めて1ヶ月ですが，全体的に痩せました！
体重は3kg減りました！
やり始めるといいですよ！
しかも全身の脂肪を落とすことが出来ます！
小顔や足などと色々とあるのでとてもいいです！

毎日継続してやれば10日で違いが出てくる！

食べ過ぎた日はエクササイズ後にランニングすれば問題なし！

今初級だけど上級まで終わった時の自分の身体が楽しみでやめられません！

はじめて3日目で食事制限しずに1キロ痩せました！
私は体重が大分変わりやすい体質だけど、こんなに痩せてからキープ出来たのは初めてです
これからも使わせていただきます

キツいけど、効いてる感が強くて、カロリーもかなり消費できているので有難いです！
無料なのに機能的には最高なのでほんとにいつも助かってます！（正月太りとか笑）

その時に合わせて初級とか中級とか選べるからいい！
結構汗かくから、いい運動になります。
30日やり切ると、とても達成感があります！
これからも続けたいです！

まだ３日ですが、既にお腹が引き締まって来たようです。本当です。
サーキットで自分に合わせて時間を進めたり出来るので時短で出来ます。

続けられそうです。