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朝はかるだけダイエット 赤い目標線で体重管理 [iPhone]

masahiro terashimaが配信するiPhoneアプリ「朝はかるだけダイエット 赤い目標線で体重管理」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「体重計・体重記録」「ダイエット」「健康・医療・ダイエット」「生活・暮らし」「ヘルスケア/フィットネス」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「朝はかるだけダイエット 赤い目標線で体重管理」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

朝はかるだけダイエット 赤い目標線で体重管理のおすすめ画像1
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朝は買った体重を元に、体重の変化率を計算し、取得可能なカロリー量を提案してくれる体重記録アプリ

「朝はかるだけダイエット 赤い目標線で体重管理」は、朝は買った体重を元に、体重の変化率を計算し、取得可能なカロリー量を提案してくれる体重記録アプリです。

体重計・体重記録 ダイエット 健康・医療・ダイエット 生活・暮らし ヘルスケア/フィットネス

このアプリの話題とニュース

  • 20代の女性層に人気の傾向にあります。


  • 新バージョン1.71が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。


  • 2016年9月13日(火)にiPhone版がリリース!


このレビュアーのおすすめコメント

効果出てます。
「今日は目標値に対してどのくらいのカロリーを減らせば(増やせば)いいか」をカロリーの数値で教えてくれるのがとても良く、今日はおにぎり1.5個分くらい減らせばいいのか…とイメージ出来るので無意識に食べるのを抑制出来るようになりました。
運動や料理メニューなどの変なアドバイス機能がなく、計るだけのシンプル過ぎるところも良いです。
効果出てます。 「今日は目標値... - ★★★★★
体重入力だけで今日のカロリー摂取の量を調節できるのでわかりやすいです!!
ただ、目標をリセットしてしまうと過去に入力した体重もリセットされてしまうのが悲しいので、体重だけ残るようにしていただけたら嬉しいですね!
体重入力だけで今日のカロリー摂... - ★★★★☆
朝体重を入力するだけだから簡単!
その日の体重によって減らすカロリーなどを表示してくれるので、目標を立てやすい。
ムチャなダイエットではなく、健康的なダイエットをしたい人にオススメかな。
簡単!分かりやすい、 - ★★★★★

最新更新情報

version1.71が、2020年3月27日(金)にリリース

このアプリの理論が認められ、特許登録済みになりました。PAT No.6268235

今回、以下の改良を行いました。

1.今日の目標から、カロリー表に遷移するボタンを追加
 カロリー表を活用しやすくしました。
2.今日の目標の調整カロリーの下1桁を四捨五入して表示(内部計算はそのまま)
 カロリーは80kcalを1単位として、調整してください。
3.カロリー表を更新
 ダイエットに良いと言われているサバ、アボガド、ナッツなどは意外に高カロリーです。
4.目標リセット時に確認ダイアログを表示
5.今日の目標の最大値を、800kcal、10単位に制限
 欠食が必要なほどの大きな目標を表示しないように改良しました。
6.ダークモード設定時の表示を改善

使い方や遊び方

●慈恵医大客員教授 阪本 要一 監修●



●簡単操作 体重管理 アプリ●
赤い目標線と体重グラフを自動生成します。やせたい人や体重増加管理の妊婦さんなどにお勧め。糖尿病専門医が開発し、特許登録済PAT No.6268235。



●日本医師会の医師主導による医療機器の開発・事業化支援案件●



●常時通信環境がなくても使用可能●
一度、インストールすれば、ネットにつながっていなくても使用可能です。WiFiだけのiPadでもご利用ください。ただし、画像は携帯端末用ですので、小さくなりますのでご了承ください。一度ダウンロードすれば、月額料金などは必要ありません。データは端末内だけで管理しますので、個人情報は守られます。



●何日で何Kg体重を増減したいかの目標を簡単入力●
やせたい人は30日で-1Kgぐらいのペースがおすすめです。30日を過ぎても、ペースはメモリされます。妊婦さんは産婦人科の先生にご相談ください。乳幼児~学童は小児科医にご相談ください。



●毎朝体重を簡単入力●
体重測定と入力は、朝、お手洗いに行った後すぐがオススメです。忘れてしまった場合は夜の入浴時でも構いません。今日の体重は、今日中に入力してください。



●今日の目標をアドバイス●
体重を入力すると、その日の目標をアドバイスします。
"Congratulations!!"と出たら、今日は無理せず体重維持で十分です。
"Good job!!"と出たら、今日の体重が目標とピッタリ一致したことを意味します。
その日の運動、食事を目安に頑張りましょう。
無理のないカロリー収支を自動計算して表示しますので、個人差に対応します。



●グラフで確認●
赤い目標線があるので、経過がわかりやすいです。目標線に沿って体重管理しましょう。
体重は折れ線グラフにしていません。折れ線グラフにしない方が、目標線との差がわかりやすいのです。



● 体重は99日分記録●
目標をリセットすると、過去の体重データは消去されます。大事な記録はご自分でメモしておいてください。
体重データはご自身の端末内だけで、メモリされます。99日以内に目標をリセットしてください。



●体脂肪率の入力●
「使い方など」から開いたメニューの「体脂肪率の入力」から入力のON/OFFの切り替えが行えます。
体脂肪率のグラフはグラフ右上の切り替えボタンで表示出来ます。



●このダイエット方法の原理●
体重の多い人、少ない人、誰もが普通に食べていると思っているので、体重はほぼ一定です。減量や増量しようと思った時は、普通と思っている食事量と運動量を変化させる必要があります。
このアプリはどのぐらい食事量と運動量を、今後の24時間で変化させたら良いかをアドバイスします。
1日の総摂取カロリーを計算するよりも、毎日体重を測定する方が重要です。食品の表記カロリーと実測値の差は±20%まで誤差が認められているからです。
例えば、1日に2000Kcal食べるようにカロリー計算をしても、1600~2400Kcalの範囲で誤差が生じます。総カロリーの計算をしても上手くいかなかった人は、これが原因です。
このアプリが指示するカロリー収支の食事量と運動量をプラスマイナスする方法の方が、総カロリ―計算法よりも体重管理には有効なのです。



●体の仕組み●
体脂肪はエネルギー貯蔵臓器です。人の体脂肪1.0Kg分は、7200Kcalの蓄積と言われています。30日で体脂肪1.0Kgの減量をする場合には、毎日、7200/30=240Kcalのマイナス収支になるように、食事と運動量を計画して実行する必要があります。
はかるには、体重を量るという意味だけでなく、食事と運動量を計画するという意味もあります。
人にもエネルギー保存の法則が当てはまります。毎日のエネルギ―収支を適正にすれば、"Good job!!" や "Congratulations!!" が出て、あなたの体重は、グラフの赤い目標線の付近にあるはずです。「朝はかるだけダイエット」を継続すれば、必ず理想体重になれます。そして、理想体重は生涯維持しましょう。



●一時的な体重の増減にも対応●
体重は、便秘、下痢、浮腫、脱水などでも変化します。体重0.5kgの変動をすべてエネルギー収支で指示すると、+0.5kgの変化で-3600kcalものエネルギー収支が必要になります。1日に2000kcalの栄養指導を受けている人は1日絶食して1600kcalの運動をすることになり、実行不可能になります。このアプリは、一時的な体重の増減を自動的に補正計算して、体重管理目標線の情報を保持しながら、無理のないエネルギー収支を指示します。



●理想体重計算機能付き●
身長を入力すると理想体重を自動計算して表示します。同時に、やせすぎの体重も計算されます。



●曜日フィルタ機能付き●
土曜日の体重だけグラフ表示して、土曜日だけ目標線より体重が重かったら、花の金曜日の食べ過ぎが原因かもしれません。



●医師やトレーナーのみなさんに●
肥満患者さん、やせすぎの患者さん、妊婦さん、乳幼児~学童などの体重管理に最適です。
アスリートの体重管理にも有益なアプリです。
対象者とともにこのアプリをご利用ください。



●糖尿病専門医が開発、特許登録済●  
糖尿病専門医 総合内科専門医 稲門医師会会員 小象の会会員(生活習慣病防止に取り組む市民と医療者の会)寺島正浩 慈恵医大卒 早大理工卒



●開発業者 ThinkOne プログラマー 遠山亮太●



●morning diet app●



●weight control●

カスタマーレビュー・評価

3.5
5つ星
 
43
4つ星
 
9
3つ星
 
10
2つ星
 
6
1つ星
 
18

おすすめ口コミ

朝、体重を測って入力するだけな...

朝、体重を測って入力するだけなので、忘れず続けています。その日の食事、運動を意識してダイエット成功したいです。
毎回入力画面がバグってしまいます。
直して欲しいです。

★★★★★ 2020-06-01

自分の体重グラフとは別に、理想...

自分の体重グラフとは別に、理想の減量経過グラフがあるので、それに沿っていけば計画的に頑張れそうです。グラフで目に見えて成果がわかるのでやる気がアップします!

★★★★★ 2016-12-29

シンプルでわかりやすくて、また...

シンプルでわかりやすくて、また目標がわかって頑張れるので良いのですが、入力し忘れてしまいます。入力忘れ防止の通知機能が欲しいです。よろしくお願いします。

★★★★★ 2018-10-17

簡単で使い易い!オススメ‼︎

とにかくシンプルで使い易いので、毎朝の記録が簡単です。
体重を入力するとその日の目標とアドバイスで体重管理をサポート‼︎
無理なく続けられますよ。

Wakuwakuhappy - ★★★★★ 2017-04-10

目標たてやすいので、特にバグ修...

目標たてやすいので、特にバグ修正、動かなくなるのをなおして欲しいし課金もするからなおして欲しいです。利点あるんだけど活かしきれてないのが残念。

★★★★★ 2021-01-28

悪い習慣!撃退するぞ〜

かれこれ1年位になります。
やっと自分の太る原因わかってきましたヨ。
アドバイスやお褒めの言葉を強い味方に・・・
これからも続けま〜す。

ヤンボーマーボーちゃん - ★★★★★ 2017-04-05

わかりやすいです!

グラフに出てくる赤い線を意識しながらやっています!その日減らすカロリーも出てくるのでとてもわかりやすいです!
がんばれそうです!

megutantan - ★★★★★ 2017-03-18

月曜断食をしていますが、今まで...

月曜断食をしていますが、今までGoogleカレンダーに記録してました。これなら、グラフでわかりやすいので、つかってみようとおもいます。

★★★★★ 2020-04-16

簡単にできました‼︎

毎日体重をはかるだけでダイエットできました。カロリーの目安も出るので、ランチを選ぶ時に意識するようになりました。

成功すると嬉しい - ★★★★★ 2017-02-21

目標線が斜線の唯一のアプリ

他の体重管理アプリと違って、目標線が斜線になって、その目標線に沿うように体重管理するアプリ。

芯食わん - ★★★★★

目標線が斜線の唯一のアプリ

他の体重管理アプリと違って、目標線が斜線になって、その目標線に沿うように体重管理するアプリ。

芯食わん - ★★★★★ 2017-09-18

便利です

目標体重を設定したら赤のラインが出て、体重を入力するとグラフに!徐々にダイエット出来ます。

amあむ - ★★★★★ 2017-02-22

目標が明確

目標が明確になりやる気になります。自分は目標設定を低くしてチャレンジしています。

チャレンジャーmm - ★★★★★ 2017-03-14

毎日計って

体重を一定して落としていくので、リバウンド注意するようになりました。

ゆるこてつ - ★★★★★ 2017-10-14

毎日の体重管理

毎日の体重管理が出来るし、目標体重まで下げるのがわかりやすい。

がっぱぱ - ★★★★★ 2017-03-04

便利

朝、はかるだけで体重の管理が出来ていいです。

頑張れやせられる - ★★★★★ 2017-03-11

最新ストアランキングと月間ランキング推移

朝はかるだけダイエット 赤い目標線で体重管理のiPhoneアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

朝はかるだけダイエット 赤い目標線で体重管理のランキング推移

基本情報

仕様・スペック

対応OS
7.0 以降
容量
8.3 M
推奨年齢
12歳以上
アプリ内課金
なし
更新日
2020/03/27

リリース日
2016/09/13

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 

アクティブ率

 

※この結果は朝はかるだけダイエット 赤い目標線で体重管理のユーザー解析データに基づいています。

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ(男女年代比率35%)

おつかれーしょんっ!!

デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

ネット話題指数

朝はかるだけダイエット 赤い目標線で体重管理の話題指数グラフ(4月16日(金))

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