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5 Minute Plank Challenge PRO [iPhone]

Mobway Solutions SRLが配信するiPhoneアプリ「5 Minute Plank Challenge PRO」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」「ライフスタイル」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「5 Minute Plank Challenge PRO」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

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Mobway Solutions SRLの健康/ダイエット系アプリ

「5 Minute Plank Challenge PRO」は、Mobway Solutions SRLが配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネス ライフスタイル

このアプリの話題とニュース

  • 社会人やファミリー層の女性スマホユーザーから人気を集めています。


  • 新バージョン3.4が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。


  • 2016年9月3日(土)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース!


最新更新情報

version3.4が、2020年3月9日(月)にリリース

- Apple HealthKit integration : send your workouts to HealthFit
- defects fixes

使い方や遊び方

The plank is one of the best exercises you can do for your core because it builds isometric strength to help sculpt your waistline and improve your posture. And depending on the type of plank you try, you can also engage your back, arms, shoulders, glutes, and hamstrings. Win!
Free app, train at home. No gym equipment required!



FEATURES
- Train at home - no gym equipment needed!
- Track your progress - history and charts
- Daily reminder alarm so that you never miss a workout
- Easy to customize each workout so it with fit your needs
- Customizable sounds, break time, number of series .... basically everything!
- Beautiful interface, modern material design
- Connected with Google Fit
- Continuous development - if you desire any feature please send us feedback and we'll implement it!



Practice: Perform planks several times each day, trying to hold the position a little longer each time.
Use body-weight exercises: The plank workout will improve your core strength.
Squat and deadlift: Guys who are strong in these specific lifts find planks are no problem.



HOLD IT
If you don't have the core strength yet to do a regular plank, you can build up to it by doing a bent-knee plank. If you can hold a plank for more than two minutes with ease, you can move on to these tougher variations.



Ways to improve your plank time
The longer you can hold the plank, the more resilient your lower back will be to injury, and the better your abs will look once you burn the fat off them. Follow these tips for longer plank times.

最新ストアランキングと月間ランキング推移

5 Minute Plank Challenge PROのiPhoneアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

5 Minute Plank Challenge PROのランキング推移

基本情報

仕様・スペック

対応OS
9.0 以降
容量
96.2 M
推奨年齢
全年齢
アプリ内課金
なし
更新日
2020/03/09

リリース日
2016/09/03

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 

アクティブ率

 

※この結果は5 Minute Plank Challenge PROのユーザー解析データに基づいています。

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ(男女年代比率35%)

ナウいね!それナウいねっ!

デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

ネット話題指数

5 Minute Plank Challenge PROの話題指数グラフ(4月20日(火))

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