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睡眠日誌 [iPhone]

NEC Solution Innovators, Ltd.が配信するiPhoneアプリ「睡眠日誌」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」「ライフスタイル」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「睡眠日誌」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

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NEC Solution Innovators, Ltd.の健康/ダイエット系アプリ

「睡眠日誌」は、NEC Solution Innovators, Ltd.が配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネス ライフスタイル

このアプリの話題とニュース

  • 新バージョン6.2.2が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(10/12)


  • 2016年3月17日(木)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース!


このレビュアーのおすすめコメント

・評価
お世話になっています。睡眠不良より病院から紙媒体での睡眠日誌提出を求められており、記入忘れやら紙が足りなくなるやらと不便を感じていた時にこのアプリを知りました。スマホは目覚ましアラームで使っているので、起きてすぐに記録できる所がとても気に入っています。
・要望
私自身がかなり不規則な睡眠をしており、体調によっては午後まで寝込んでいる事があります。
・評価 お世話になっています。... - ★★★★☆
このアプリを知り、続けるようにしています。
起き抜けでも簡単に入力できるので、とても便利です。
ただ当日朝記入して、その日早寝した時に、同じ日に寝て起きた場合、同じ日の記入はできませんとなってしまいます。
現在、薬の調整中で睡眠時間がバラバラなので、早寝して日をまたぐ前に起きてしまったり、昼寝をしてしまうことがあるので、それらが記入できたらいいなと思います。
このアプリを知り、続けるように... - ★★★★☆
就寝、起床、中途覚醒、導眠剤服用の有無、その日の調子、その日の行動を一行日誌アプリで記録していましたが、睡眠について調べていたらこのアプリを発見。すぐに移行しました。

睡眠の記録に特化したアプリだけに、今まで入力していた事項で追加情報まで得られてとても気に入っています。
就寝、起床、中途覚醒、導眠剤服... - ★★★★★

最新更新情報

version6.2.2が、2020年10月12日(月)にリリース

バージョン6.2.2での変更点
・睡眠日誌の連続記録日数が正しく計算されない問題を修正しました。

使い方や遊び方

睡眠日誌を書いて、あなたの睡眠習慣を改善しよう!



「睡眠日誌」は、不眠治療法として注目される認知行動療法 (CBT-I) にもとづき、あなたのよりよい睡眠習慣探しをお手伝いします。不眠治療の専門家の指導、協力のもと、睡眠の正しい知識を身につけながら、日々の睡眠の状況を記録し、振り返るための3つのサポート機能に絞ってご提供することで、誰でも取り組める使い勝手の良さを実現しています。



*--------------------------------------------*



◆サポート1 【記録】~睡眠状況を可視化~



毎日の睡眠の状況を簡単に記録でき、グラフなどで状態をわかりやすく可視化します。
よりよい睡眠を得るためには、睡眠の状況を正しく把握することが重要です。継続して睡眠の状況を記録し振り返ることで、睡眠のリズムなどについて気づきを得ることができます。



◆サポート2 【学習】~睡眠に関する正しい知識を提供~



睡眠の専門家が医学的根拠に基づいてまとめた睡眠に関する正しい知識を、「快眠のヒント」として提供します。
「記録」によって得た気づきと「学習」で得た正しい知識を組み合わせることで、よりよい睡眠習慣を見つけ出すことができます。



◆サポート3 【チェック】~ねむりの状態を測定~



簡単なアンケートに答えるだけで、「フミン指数」をチェックできます。
このアンケートは、睡眠状態を測る尺度としての信頼性と妥当性の高さが研究者により証明されており2週間から1ヶ月に一度、定期的にチェックすることで眠りの状態の変化を感じることができます。



*--------------------------------------------*



【推奨環境のお知らせ】
「睡眠日誌」は以下の環境で動作が可能です。
 - iOS 10以上



※アプリの初回起動時のアンケート回答後に、画面が切り替わらない現象を確認しております。
 発生してしまった場合は、起動中のアプリ一覧より睡眠日誌アプリを終了し、アプリを再起動させてください。



*--------------------------------------------*

カスタマーレビュー・評価

3.6
5つ星
 
11
4つ星
 
12
3つ星
 
4
2つ星
 
2
1つ星
 
6

おすすめ口コミ

毎日記録して利用しています。 ...

毎日記録して利用しています。
簡単に記録でき、客観的に睡眠の問題が把握できるので助かっています。
アップデートで元気度の入力方法が変わったのですが、ワンアクションで入力できないので不便に感じます。
細かい元気度を入れたい人もいるのかもしれませんが、以前のボタン式の方が簡単でわかりやすいので、どちらでも入力できるようにしていただけると嬉しいです。

221 - ★★★★★ 2018-08-02

シンプルで使いやすく、飽き性の...

シンプルで使いやすく、飽き性の自分でも毎日記録出来ています。
睡眠に関する知識提供も豊富だし、「フミン指数」なるものを計測出来るので、以前に比べて睡眠の質が良くなってるのか悪くなってるのか、簡単に把握出来るのも良いです。

星4つにした理由は、個人的な希望で「中途覚醒」の回数を記録出来れば尚良かったな、と思ったからです。
可能ならば今後のアップデートで、項目の追加をして頂けると嬉しいです。

huront - ★★★★★ 2019-05-09

先日から使い始めました。途中に...

先日から使い始めました。途中に起きた時間を記録できたり、コラムのような記事も読みやすく、アプリには満足しており、開発者様には大変感謝します。
これはただの一使用者からの要望なのですが、
・昼寝の時間を記録できる
・睡眠時間を24時間の棒グラフで閲覧できる
恐縮ですがこの2点を実装して頂けると大変ありがたく思います。ご多忙とは存じますが、ご検討よろしくお願い致します。

tottoer - ★★★★★ 2020-04-25

自分で入力するタイプの記録です

自動ではあえて行われません、自分で記録することで睡眠を自主的に見直すアプリです。いくらでもごまかせますが、ごまかした時の罪悪感は消せません。また、罪悪感が残る中で記録を見返して、反省して規則正しい睡眠を心がけるものです。
自動で行うタイプのものは自分には合わず、自分で記録するこのタイプを探してました。2ヶ月弱継続記録していますが、これはいいですよ!

kotodu - ★★★★★ 2018-05-15

睡眠障害の治療を受けており、日...

睡眠障害の治療を受けており、日々の睡眠の記録に役立っています。グラフに睡眠時間の表示が欲しいのと、PDFなどにエクスポートする機能(プリントアウトして医師に見せるため)があればいいなぁと思います。今は手書きで転記しているので……。あと、日付に西暦の表示もあれば年単位で比較できるのでありがたいです。

capo_Lv4 - ★★★★★ 2018-08-04

睡眠効率やグラフなどわかりやすい!

睡眠効率がすぐに計算されること、グラフが見やすいことがとても嬉しいです。特に睡眠時間のグラフが、縦軸が時間でなく時刻のアプリがなかったので嬉しいです。
ただ眠りにつくまでの時間や、途中で目覚めた時間は、120分以上のこともあるので、そこのところがもっと長い時間使えるようになるとありがたいです。

CP5年目CBTI初心者 - ★★★★★ 2016-05-29

睡眠時間の記録と、睡眠の質と日...

睡眠時間の記録と、睡眠の質と日中の気分の相関を知るために利用しています。特に、寝る前のスマホが癖になってしまっているので、その改善を目指しています。
そこで、『眠る前の生活』に「スマホを見た」などの項目を追加していただくか、自分で項目をカスタマイズできる機能を追加していただきたいです。

a_m_1234 - ★★★★★ 2020-11-10

睡眠データの分析の睡眠時間のグ...

睡眠データの分析の睡眠時間のグラフの縦軸が、3時間ごとの目盛りしかないため、正確な時間がわかりにくいです。拡大表示機能などで、その日の眠りについた時刻と目覚めた時刻をグラフから簡単に読み取れるようにしていただけると大変ありがたいです。何卒宜しくお願い致します。

_kokoro - ★★★★★ 2020-08-29

ありがとうございます^ ^ こ...

ありがとうございます^ ^
こんなアプリがあり、大変助かります。

起きてから何分後に布団から出たかありますが、深夜起きてしまい、眠れない時に布団から出ないので、記録ができないです。
何かいい改善法があれば、よろしくお願いいたします。

★★★★★ 2020-09-09

シンプルで使いやすく、100日...

シンプルで使いやすく、100日くらい継続して記録できています。
広告もなく、レビューしてくださいとも言われないのでそこも使いやすくていいです!
とても気に入ったのでレビューを書いてみました。
開発者さんにお礼を言いたいです。

hanakoke - ★★★★★ 2018-10-31

落ちたりフリーズするわけじゃな...

落ちたりフリーズするわけじゃないがiOS11.2のiPhoneSEでタップしてから右に画面が動く時にやたら処理落ちみたいに鈍く移動するのが気になる…。最初の画面ではならないので余計に気になってしまって。前はそんなことなかったのになと。

SHOSUKE03 - ★★★★★ 2018-01-26

様々なアプリを試し、長年眠剤を...

様々なアプリを試し、長年眠剤を飲んだりしていましたが、この地味なアプリのお陰でついに眠剤なしでも眠れるようになりました。日常の不眠の原因がわかるようになったのは凄いことだと思います。本当に有難うございました。

★★★★★ 2020-11-08

病院で貰った睡眠日誌(紙に書き...

病院で貰った睡眠日誌(紙に書き込む式)には、昼間に眠気があった時間や、食事の時間を記録出来る様になっていた。
このアプリにもそういう機能を追加して貰えると、とても嬉しい。
その点以外は使い易くて良いと思います。

★★★★★ 2016-08-29

App

使いやすく、コラムの内容も有益で助かってます。
一点お願いがあります。iOS標準アプリのヘルスケアアプリと情報を同期していただけないでしょうか。よろしくお願いします。

YO*6C8zmxU%MOM84yww9 - ★★★★★ 2020-07-10

記録を月曜日から1週間単位にま...

記録を月曜日から1週間単位にまとめていただきたいです。

★★★★★ 2019-07-14

最新ストアランキングと月間ランキング推移

睡眠日誌のiPhoneアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

睡眠日誌のランキング推移

基本情報

仕様・スペック

対応OS
10.0 以降
容量
11.8 M
推奨年齢
全年齢
アプリ内課金
なし
更新日
2020/10/12

リリース日
2016/03/17

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 

アクティブ率

 

※この結果は睡眠日誌のユーザー解析データに基づいています。

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ(男女年代比率52%)

ファイナルアンサー!?

デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

ネット話題指数

睡眠日誌の話題指数グラフ(4月21日(水))

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