adidas Training 筋トレワークアウトの評価・口コミ・レビュー [iPhone]

私は、50歳台後半で、5月まで身長179cm、体重90kgありました。5月から食事によるダイエットとともに、運動をしなければと思い、このアプリを導入しました。9月末に目標の80kgを切ることに成功し、12月には77.5kgまで落ちています、体組成計では、体重が落ち、体脂肪率も最初は25%ありましたが、今では19.3%にまで落ちて、筋肉量は増えています。

これまで6週間プログラム2つを終え、現在12週間プログラムの12週目です。最初は無料版を使っていましたが、気に入ったので有料版（年額5200円）にしました。最初は簡単と思っていても、次第にキツくなり、ヘロヘロになります。「これは無理！」と思うこともありますが、諦めずに時間がかかってもいいから、兎に角その日のメニューをやり遂げます。

そうしているうちに、この前まで出来なかったメニューができるようになります。確実に体型が変わったことを実感します。

特に道具は入りませんが、ヨガマットはあった方がいいでしょう。また室内でもできますが、できれば駐車場や公園など屋外の方が良いと思います。飛び跳ね系のメニューもあって、集合住宅で下に誰か住んでいるなら、気兼ねするかもしれません。ただ「静かにできるメニュー」なども検索することもできます。

ジムに行く手間も時間もかからず、自宅で好きな時間（私は朝5時からやってます）にできて、しかも多くのジムの月会費（5-8000円）と同等の年会費（5200円）で、確実に肉体改造できます。必要なのは、継続してやる気力です。私には合ってました。

鍛えたい部位ごとに設定したり、元々用意されているプランから選ぶだけでトレーニングを動画付きで用意してくれるので初心者でも凄くやりやすいです！またUIもスッキリしていて見やすく、NIKEのアプリを今まで使用していましたが個人的にはこちらをメインに使って、足りなくなったらNIKEの方で＋‪αやろうかなと思っています。

知識が浅くて自分でメニューを組めない人にオススメです。
何たって程よくキツイ。もう限界と思うけど結果何とかこなせます。
自分にとって義務にならないように、楽しむことが大切だと思います。
まだチャレンジの途中ですが、時間がかかってもやり通したいと思ってます！
そして、誰かランタスティック友達欲しいです！

Apple は昔から NIKE と仲良くやってますけど、個人的には adidas の方が好みだったのでこれを使っています。初めて知るエクササイズばかりで、動画を見ながら真似して動くのは楽しいです。

NIKE はウィジェットに対応しているのですが、adidas は Training と Running どちらも非対応です。はやく対応してくれる日を待ちます。

提案なのですが、一つの筋トレごとに一番意識して欲しい部位を色をつけるなどして目立たせて欲しいです。筋トレはその部位を意識するだけでだいぶ効果が違うと聞きました。
筋トレ初心者にとっては、どこを意識すればいいのか教えてくれるシステムがあるとありがたいです。
ご検討よろしくお願いします。

4月の平均が62.5kg、体脂肪率16.8%でしたが、ランニング、サイクリング、カロリー計算と併用して取り組んだところ、現在8月半ばまでの月平均数値が59.2kg、15.3%にダウンしました。
成果が目に見えるのでモチベーションが維持できます。
13％めざして頑張っていこうと思っています。ちなみに私は現在59歳男です。

知識がなかったり、自分に合ったメニューが上手く組めなくてなかなか続かなかった私だが、このアプリに出会ってから悩みは消えた。
無料で使えるトレーニングプランも、内容はとても充実していて毎日滝汗をかける。
難易度やトレーニング頻度も選べるのでトレーニング初心者にこそおすすめ。

今まで続いて2週間だったのに、小目標の積み上げ形式で不思議と継続しています
雨でも帰りが遅くても風呂前の3,40分運動する習慣が付いたことがいちばんの収穫です
半年で体重は変わりませんが代謝は上がり、シャツ系が着れなくなるくらい肩周りが太くなりました

自粛期間中は仕事終わり3日やって1日休んでを繰り返していました。

カスタムワークアウトは自分の鍛えたい部位を選択し時間を決めるだけ。

動画を見ながらカウントダウンをしてくれるので非常にわかりやすい。

やったあとの充実感は素晴らしいです。

器具はいらない。時間も短いのに確かに効く。無理なメニューを強いないし、週に3日からで褒めてくれる。
欲を言うなら、2つ。
女性ボイスを選べたら嬉しい。
ワークアウト中に動画を見たい時、タイマーを止めてくれたら焦らなくて済む。

しばらくできてなかったので先日プランをリセットして1週目から始めたところ今5週目ですがセットの間に必ず休憩が入ったりワークアウトの回数にメリハリがついていたりして何か変わりました⁇いい感じにモチベーションが保ててます。

アプリがトレーニング内容を作成してくれるため、自分で考える手間がなく最適なトレーニングを紹介してくれるのが良い。
毎日大変だが、1日の中に15分だけでも取り入れるとそのあと頭がスッキリして仕事が捗っています。

I have being using this app for about two year. It's very convent , requires no special equipment and can be done almost any where I choose. I have seen the best result from the plan because it takes me out of my comfort zone. For best results I recommend signing up for the plan for a least 3 months.

かなり満足しています。

トレーニングも動画付きでわかりやすく、
アプリ側でメニューを作成してくれるので、
飽きずに続けられます。

ジムにお金を払うより、私はこちらの方がお得だと思います。

新社会人になって運動ができていなかったが、このアプリに従って準備運動、トレーニング、ランニングをセットで行うことができた。履歴が細かく確認できるのもモチベーションになって嬉しい。

はい、こんにちはMuscleWatchingの高稲です！YouTube動画でも紹介してますが、このアプリはモチベーション・成果・品質ともに今までにないクオリティのアプリです！是非やってみて下さい！以上です！

動画はもちろんのこと、何気にカウントをとってくれているのが嬉しかったりする。自分１人ではただ数をこなすだけでしたが、あのカウントに合わせると丁寧に身体を意識して動かせる。

ランタスティック のジョギングアプリとこのランタスティック リザルトでのトレーニングでいい運動になっています。気候のいいこの時期はこれだけあれば充分運動できます。

一人だと何をしていいのかわからないし後回しになりがちだけと、プランを作ってもらえるので何をしたらいいのかわかりそれをこなしていけばいいので、頑張って続けてみたい

初めの方で普段の運動量などを設定するんだけど、それにかなりあった量の運動コースを作成してくれる
まだ有酸素と一緒にやった事はないけどやってみたくなるくらい楽しい