10-20-30 Workout [iPhone]

Stephen Lewisが配信するiPhoneアプリ「10-20-30 Workout」の評価や口コミやランキング推移情報です。このアプリには「ヘルスケア/フィットネス」などのジャンルで分類しています。APPLIONでは「10-20-30 Workout」の他にもあなたにおすすめのアプリのレビューやみんなの評価や世界ランキングなどから探すことができます。

10-20-30 Workout

Stephen Lewis ￥120 iPhone / iPad対応ヘルスケア/フィットネス 64bit

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Stephen Lewisの健康/ダイエット系アプリ

「10-20-30 Workout」は、Stephen Lewisが配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネス

このアプリの話題とニュース

新バージョン2.0が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。
2015年9月2日(水)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース！

使い方や遊び方

The 10-20-30 Workout is a high intensity interval training workout that has been proven to be one of the most effective and easy-to-sustain workouts around. Researchers at the University of Copenhagen found that by including bursts of 10-second sprints, one can become faster, fitter, and healthier.

The 10-20-30 Workout app has the recommended workout preprogrammed. Simply press the start button, and you can immediately do the workout. You can also edit and alter this workout by adjusting times and adding more or less repetitions and break periods. Starting the workout produces visual and auditory indicators that tell in which phase of the workout the user should currently be.