cocorus-マインドフルネス瞑想・睡眠の瞑想の評価・口コミ・レビュー [iPad]（5ページ目）

Healing and Recoveryを購入しました。
無料版でも充分寝落ち効果はありますが、
有料版の方が効果が高いような気がします。
深夜まで仕事をした後、
どうしても寝付けずに使った時、
寝落ちは出来ませんでしたが、
翌日の疲れが驚くほど軽く済みました。

無料のプログラムがとても良かったので先日購入しました。
元々あった中途覚醒がほぼなくなって、睡眠の質が上がったような気がするので満足しています。寝落ちてしまうため最後まで聞けたことがないのはいいことなんだけど、ちょっと残念かも？

特におススメなのは、チャクラメディテーションです。
本当の自分は、美しく慈しみを持っていると気が付き、本当に心が安らぎます。
子育て中でいつも慌ただしい生活ですが
このアプリの瞑想のおかげで、優しい気持ちが出る余裕が生まれました*^^*

あ、今日寝れなそう。けど、明日は仕事や学校…
そんな時に役立つこのアプリ！！
初めて5分ぐらいですぐ寝れますwww
無料版ですが最後まで聴いたことが正直ないですw
いつもよく眠れない自分を助けてくれます
みなさんもぜひ、使ってみてください！

寝たいのになかなか寝れない時に、布団の中でヨガすると、知らない間に寝てます。

全身の力が抜けない時も、ヨガすると抜けてリラックスできます‼︎

ストレス溜まってる方、睡眠が浅かったり、時間が短い方には、とても良いと思います‼︎

夜寝つきが悪く最初は声が気になって
眠れなかったけど、何度か聞いていくうちにこれなしでは寝られないようになってきました
ただ、無料のものだと短いので有料のものを聴いてます
いつのまにか寝ているのでなかなか最後まで聴けてません(^^;

気分に合わせて選べるものがたくさんあっていい！「おやすみヨガ　足をいたわる」というのが、足の新しい感覚があっておもしろかった！でも自然音はだいたい水の音か、虫や鳥の声か...もう少しレパートリーがあるといいかも。でもおすすめ！

寝落ち続出って言いすぎでしょ
って思ってました。
ほぼ毎日無料版聞いてますが結構な頻度で寝落ちします。
有料版の購入を考えてるのですが
どれにしようかお悩み中。
レビューでオススメ情報仕入れたかったのですが見当たりませんねぇー。

忙しかったり、疲れすぎたりすると、寝つきが悪くなったり気持ちが落ち着かなくなったりするので、体と心をリセットするのに使っています。
下手に考え込んだりするより、一度リラックスしてから行動しようって切り替えやすくなりました。

合わない方もいるようですが、私にはピッタリでした！
半信半疑でやってみたところ、10分ほどで爆睡(>_<)
気づいたら30分後でした。30分しか寝てないわりにとてもスッキリ✨

鼻炎なので、鼻で呼吸するのが大変でしたが
無料版で満足なので☆5

寝たいのに疲れすぎたりで中々寝付けない時に使用しています。優しい感じの女性の声の案内に従って軽いストレッチや瞑想をする内容です。
人によっては効果は違うだろうけど、私はたまに最後までいかずに途中で寝ちゃうこともあります！

寝たいのに疲れすぎたりで中々寝付けない時に使用しています。優しい感じの女性の声の案内に従って軽いストレッチや瞑想をする内容です。
人によっては効果は違うだろうけど、私はたまに最後までいかずに途中で寝ちゃうこともあります！

有料もフリーも楽しんで利用しています
初めて利用した頃は、最後まで聞けずに寝てしまうプログラム続出
最近は慣れなのか、あまり効かずに眠れませんがそれでも週に二度三度楽しんでいます
また新しいプログラムを楽しみにしています！

最後まで起きていたことがないです。わりと神経過敏で、思ったことを夢に見たり、寝ながらも考えているのか仕事で追われていることを考えながら目が覚めたりするのですが、これをした日は、そんなことはなく朝までぐっすり寝ています。

最近少しうつっぽくなり何もやる気がなく夜もあまり眠れなかったが、寝たままで良いというので試してみたらぐっすり眠れるようになり続けていると体調が良くなった。
体調が良くなると精神的にも良い方に影響してくるような気がする。

ストレスなのか自律神経の乱れなのかしばらく心身が絶不調でしたが、以前インストールしてたこのアプリを思い出し、毎晩、気持ちを整えたり入眠するのに活用させていただきました。穏やかな話し方と優しい音楽がとても落ち着きます。

眠い時も、寝付けない時も。
これだけでも十分楽しめますが、
「自信をつける」
が良かったです。
もうだめかも、と不安で眠れない夜を越すのに役立ちました。
イメージは昼間、問題に直面している時にも自分を保つのに使えました。

インストールして2日目、初日は出張先のホテルだった事と声に慣れず全部聞きましたが、めちゃくちゃリラックス出来ました。
そして2日目の昨日は開始五分位で爆睡してました（笑）
夜使う時の注意点は目覚ましをかけ忘れる事です。

とてもリラックス出来て嬉しいですが、皆さんの声にも多い様にベッドの上では最後まで聴けずに眠りに落ちてしまいます（笑）お風呂の湯船でリラックスしながら聴くのも気に入ってますがのぼせない様に注意が必要かもですね（笑）

意識して深い呼吸をするので全身の力が抜けてリラックスできます。
かなりの確率で終わる前に寝落ちしてます。
気持ちもすごく落ち着くし、イヤなことがあっても、寝る前にそれを思い出したり考えたりすることがなくなりました。