【メンタル日記】評価/口コミ・レビュー [iPad]

気分障害の治療をうけています。今後、認知行動療法につなげるために、まずは記録する癖をつけたい思い始めました。
記録方法がシンプルで、続けやすいです。また、感情ごとのレベルを記録できるところも嬉しいです。デザインや広告の出し方もストレスが少なくなるよう工夫されていて、しんどいときでもとりあえず記録しようという気になります。
＋αで、あったら嬉しいなと思うのはプッシュ通知機能です。やっぱり記録をするのを忘れてしまうときがあるのですが、定時刻に通知が出ると鬱陶しくなりそうなので、記録をつける時のオプション項目として「この記録からの経過時間で通知しますか？どのくらいの時間が良いですか？」というような内容をきいてもらえたらとてもありがたいです。
これからもこのアプリで記録を続けたいので、どんどん記録つけてどんどん広告みて、開発者さんに還元出来るよう頑張りますね。応援してます。

私はなかなか自分の気持ちに鈍感で、体に影響出てから気付くタイプです。
色んなパフォーマンス落ちるのが嫌なので、自分の感情を振り返るツールとして、ココロキロクを使ってみました。
このアプリは沢山の感情から選べるので、自分の気持ちは何か？をしっかり振り返るきっかけになって良いと感じてます。
入力する手間も少なくて、気づいた時にサクッとメモできる点も良いですね。
改善してほしい点は、感情の振り返りがやりにくい所です。
どういう感情が多いか、どんな風に推移してるか、何曜日or何時にネガティブになりやすいか、などがあるとより客観的に自分を見れるようになるので良いなと思いました。

行動認知療法のサポートとして活用。
自分の気分、なんだろうと漠然としたのをサポートしてくれます。
必要な機能がシンプルに分かりやすく備わっているので、気に入ってます。
投稿時間がわかるので振り返りにも使え、投稿日にはカレンダーにチェックがつくので、続けている満足感も得られます。
稀にどの気分にも当てはまらない時があるので、自由記述あるともっと嬉しいです。もし可能でしたらバージョンアップの際ご検討頂けたら幸いです。

恋人とのメンタルケアに利用。
交換出来るのでこちら選びました。
感情の種類が豊富なので選ぶだけで簡単で続けやすいです。

コメント部分もある程度の文字量書けるので補足に便利。

欲を言えば、月単位での感情グラフの変化が一元で確認できたり、色アイコンが使えたりすると良いな…。
あと感情の種類をマニュアルでも入力できて増やせるとよりその人にマッチすると思います。

お一人で制作されてるなんてすごいです応援してます(o^^o)

アプリとしての機能は満足している。 文章を打ち込むとき、打ち込みの予測変換を選択したのちに句読点を打つと、確定できない。文章のどこかにカーソルを持っていってタップして、句読点を確定しないといけない。使いにくい。 同様に、連続する数字や記号を確定できない。句読点と同じように打ち込んでは別場所をタップして確定している。 改善されると嬉しい。

2024年2月23日追記
改善されました。対応、ありがとうございました。

このアプリの使用を初めてから1ヶ月程経ちました。
選択できる感情の種類も豊富にあり、漏れなく記録できます。
１日の中でも感情の揺れ動きが激しい時には細かくつけており、記録自体が落ち着きに繋がっているように思います。
記録が貯まり、見返すと自分の感情が少しずつ客観視できるようになってきました。
気分が大きく揺れてしまう時間帯や、苦手なシーンを把握できるようになるので、必須のアプリになっています

作者さんに直接感謝を伝えたいくらい愛用させていただいております。
なんとなくで使い始めたアプリですが、自分の気持ちを書くことで、なぜ自分がこういう気持ちになるのか整理できますし、すぐ誰かに話せない時は気晴らしになります ☺️
もし可能であれば色のバリエーションがもう少しあると嬉しいです…！
スモーキーカラーやパステルカラーなんかも可愛いなって思います ☺︎

その時思ったことを記録できるのでとても便利です。 また、どんな気分なのかも選択肢で選べて、自分の気持ちを文字にして整理できるので、とても助かっています。 個人で作成していただいているのに要望になってしまい申し訳ないですが、過去の記録を一覧にしたり、ソートできる様になると振り返りやすく、よりみやすくなると思うので、昨日追加していただけるととても嬉しいです。

この手のアプリは毎月課金しないとまともに使えまないものが多いのですが、こちらは広告が出るものの不快なものは無くコスパ的にも非常にユーザフレンドリーなものとなっています。
使い心地も感覚的に使えて悪くありませんが、まめに記録すると後からまとめての履歴がちょっと見づらいかなと思うので、そこが改善されればさらにありがたいです。

双極性障害の気分の記録に利用しています。
また自分の状態をアプリで簡単に家族に共有できるのはとても助かります。シンプルですが
みたよマークや、色の変更、メモ機能など
痒いところに手が届く仕様だと思います。
無料アプリでしたので広告がどうかなと思ったのですが許容できる範囲でした。有料でも購入したいです

振り返ることで自分の思考が理解できます。
UIもシンプルで、寝る前の2,3分でサクッと書けるのもいいです。
日記を書く前にその時の自分の気持ちを選ぶんですが、選択肢が色々あるのがいいです。
選択肢のおかげで、自分では表現できないことを言語化しやすくなってます。
もう少し気持ちの種類が増えたら嬉しいです。

とても使いやすい。昨日に付け足したい記録を思い出しても付け足せないのが少し残念。しかし選べる感情のカテゴリは概ね揃っていて、またそのパーセンテージも表せるし、日記をつけた時間もわかる。痒いところに手が届く出来栄えです。広告もすぐに消せて良き。適応障害やうつ病などの方の自分気付きにオススメ

三日坊主の私も数ヶ月ずっと続けています
機種変更する時にココロキロクの引き継ぎが出来なくて躊躇ってしまうほど無くてはならない存在です
不安障害がひどいため、彼と共有できて、直接ぶつけず気持ちの整理が出来るのもとても気に入っています
いつもありがとうございます！

パニック障害と転換性障害、メニエール病と、不眠症をかかえてます。 パートナーとも共有ができてとっても役に立ってます。 自分が上手く言えないことも分ではなくパーセントで示すことができるので、気持ちがすごく楽です。 これからもたくさん使わせてもらいます。

自分の感情をなんとなくわかってたつもりでしたが、その感情を細かく分類して点数をつけることで意外な発見がありました。今後も続けていこうと思います。 プラスの感情とマイナスの感情がパッと見でわかるような仕組みがあると、もっと使いやすくなると思います。

小さい事だけど一瞬の感情って日常によくある事で、それを瞬間的に整理するのに使ってます。
細かく感情が分かれているので、今の自分の気持ちってこうなんだ！と細かく分析できたり、逆に細かく分ける事でコレなんだよね！とスッキリしたり出来ますよ！

認知行動療法の実践として使っています。イラストがオシャレで、きもちリストが充実していてとても使いやすいです。空腹感や疲労感も選べることで、気分と関係することに気づけました。
感情と根拠を書く欄が分かれているとより使いやすいと思います。

お気に入りアプリなんですが、キロクが反映されなかったり、日付けにチェックは入ってるけど何も表示されなかったり。
書いてすぐ消えてしまうことがあります(T ^ T)
彼氏のほうはそんな不具合ないみたい。
改善求むです

彼氏と使わせていただいています。会話をしたくない時にこのアプリを使って気持ちを伝えるのに使っています。笑他にも日記として使っています。特に困ったこともないので良きです。共有できるのもめっちゃいいです。

自分の感情を簡単な操作で記録できて、便利です。感情を記録することで客観的になり、冷静に判断できたり、気持ちが楽になります。また、後から見返すことで、自分を理解することができます。