ストレッチで柔軟な体づくり [iPad]

ストレッチで柔軟な体づくり

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APPLIONアワード2017受賞作品

体の伸ばし方など、柔軟に体をほぐせる、ストレッチ動画アプリ

「ストレッチ」は、体の伸ばし方など、柔軟に体をほぐせる、ストレッチ動画アプリです。

エクササイズ・シェイプアップ・部分やせエクササイズ・ストレッチ・トレーニングスポーツ・車・レジャー趣味・スポーツ・文化ヘルスケア/フィットネス

このアプリの話題とニュース

APPLIONにて注目の新作アプリとして紹介しました。(2017/9/2)
100人を超える、評価・クチコミ投稿者数となっています。(11/20)
新バージョン1.5.2が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。
2017年8月16日(水)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース！

使い方や遊び方

ストレッチは、柔軟性、しなやかな動作、そして、怪我の防止のために非常に重要です。毎日のエクササイズにストレッチを加えることはもはや必須。さらに、日常のルーティーンにこれを組み込むことは、定期的にエクササイズを行うのと同様に、健康や身体機能にとって欠かせません。

「ストレッチで柔軟な体づくり」の特徴
- 30種類の効果的なストレッチメニュー
- 15種類のトレーニングプログラムから選択
- 自分だけのカスタムトレーニングを作成
- タイマーを設定して効率性アップ
- 働きかける筋肉を正確に理解
- 好きな音楽を聴きながらストレッチ
- 音と振動の効果を自分好みに調整

ストレッチの利点：

•ストレッチは運動前に筋肉を刺激します
•ストレッチは運動形態を改善します
•ストレッチは筋肉を強化します
•ストレッチにより柔軟性が向上します
•ストレッチにより関節の健康が向上します
•ストレッチは睡眠の質を上げます
•ストレッチは姿勢を改善します
•ストレッチは背中の痛みを緩和します
•ストレッチは怪我を防ぎます
•ストレッチはストレスを解消します

ワークアウト:

•野球ストレッチルーチン
•バスケットボールストレッチルーチン
•クリケットストレッチルーチン
•サイクリストストレッチルーチン
•ゴルフストレッチルーチン
•ホッケーストレッチルーチン
•MMAストレッチルーチン
•朝のストレッチルーチン
•ラグビーストレッチルーチン
•ランニングストレッチルーチン
•サッカーストレッチルーチン
•スイミングストレッチルーチン
•テニスストレッチルーチン
•バレーボールストレッチルーチン
•ウォーキングストレッチルーチン
•マイストレッチルーチン