7分ワークアウト - 高強度インターバルトレーニング [iPad]

7分ワークアウト - 高強度インターバルトレーニング

Charles Vanderhoff 無料 iPhone / iPad対応ヘルスケア/フィットネスユーティリティ 64bit 3.4

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7 Minute Workout

「7分ワークアウト」は、Charles Vanderhoffが配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネスユーティリティ

このアプリの話題とニュース

社会人やファミリー層の女性スマホユーザーから人気を集めています。
新バージョン6.0.6が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。
2015年12月18日(金)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース！

このレビュアーのおすすめコメント

雑誌gossipsで見つけた7分間HIIT
動画を探しても良いのはなく、時間を計れるアプリを探していたらこのアプリを見つけました
課金しなくても使いやすくわかりやすいワークアウトとなっています良い汗かけました☄
1番！ - ★★★★★

使い方や遊び方

The high intensity interval training (HIIT) workout used by millions! The 7 minute workout is based off scientific research published in the ACSM Journal. Just seven minutes is all you need. No equipment!

The 7 minute workout is made up of 12 simple exercises that you do for 30 seconds each. Using this high intensity workout your body will continue to operate at a higher metabolism for over an hour with only 7 minutes of work.

Seriously, no equipment and only 7 minutes of high intensity interval training - no excuse not get a workout each and every day!

Track your workouts that you perform and graph your progress. Even build custom workouts and do your favorite movements with your own custom high intensity workouts! Audio and video guides you through the workout so you can focus on your training.

7 Minute Workout Features:

- Create your own custom 7 minute workouts
- Videos for each exercise
- Audio queues to switch workouts
- All video and audio is included in the app (no need for internet connectivity)
- Track the workouts you complete each day
- Track the exercise you complete in each high intensity workout
- Great Interval training app
- Beautiful UI for high intensity training
- Create custom programs that last longer than seven minutes