Waking Up: Beyond Meditation [Android]

単なる瞑想アプリではありません
Waking Up を従来の瞑想アプリと考えないでください。心のための新しいオペレーティング システムであり、より良い生活を送るためのガイドと考えてください。

私たちは、マインドフルネスへの他の方法よりもはるかに深いアプローチを提供することを目指しています。これは、自分自身と周囲の世界の見方を根本的に変えるものです。

しかし、睡眠や世界で善を行うことから、時間管理や幸福に至るまで、人生を変える世俗的な知恵を一流の学者や専門家から発見することもできます。

Waking Up は、余裕がない人なら誰でも無料で利用できます。私たちは、私たちが構築したものから誰かが利益を得られない理由がお金であることを決して望んでいません。

**サム・ハリスによって作成されました
神経科学者でありベストセラー作家であるサム・ハリスは、30 年以上前に瞑想を探求し始めたとき、彼が望んでいたリソースになるように Waking Up を作成しました。

サムは、人生を完全に変えることがわかった実践と洞察のみを含めています。アプリを通じて出会う多くの教師、学者、専門家にも同じことが当てはまります。

**マインドフルネスへの段階的なアプローチ
28 部構成の入門コースを受講するまで、瞑想を本当に理解できなかったと言う何千人ものメンバーから聞いたことがあります。

あなたが初心者であろうと上級者であろうと、真のマインドフルネスの奥深くに直接飛び込むことができるので、表面上で時間を無駄にすることはありません.

**瞑想の真の目的を学ぶ
瞑想は、ストレスを和らげたり、睡眠を改善したり、集中力を高めたりするだけではありません。そのすべてを行うのに役立ちますが、私たちの最終的な目標は、あなたが自分自身をより深く理解するための扉を開くのを助けることです.

ここでは、単純なリラクゼーション法を発見するだけでなく、ニューエイジの毛羽立ちや宗教的教義を見つけることもできません.

**真剣な探求者のための場所
Oliver Burkeman、Michael Pollan、Laurie Santos、Arthur C. Brooks、James Clear などの著名な作家や教授から、神経科学、サイケデリック、啓蒙、倫理、ストア主義などのトピックに関する人生の最も重要な質問のいくつかを探ります。

**詳細な理論と実践
Waking Up は、瞑想の理論と実践の両方を説明しているため、マインドフルネスの「方法」だけでなく、「理由」も学ぶことができます。

ジョセフ ゴールドスタイン、ダイアナ ウィンストン、アディアシャンティ、ジャヤサーラ、ヘンリー シュクマンなどの著名人が、ヴィパッサナー、禅、ゾクチェン、アドヴァイタ ヴェーダンタなどを含む幅広い瞑想法を教えてくれます。

**時代を超越した洞察、最新のレンズ
Waking Up の中には、歴史を通じて最も深遠なスピリチュアルな教え、つまり時の試練に耐えてきたものがあります。そして、アラン・ワッツのような歴史的な声を聞くことができます.

しかし、私たちは古代の知恵を現代科学に照らして圧力テストも行っているので、風変わりな主張や、経験的に真実であることがわかっていないものは見つかりません.

**包括的なガイド
Waking Up は、さまざまな方法であなたの成長と発達をサポートします。瞑想タイマー、アプリ内サポート メッセージ、増え続けるオーディオ ライブラリ、毎日のリマインダーなど、マインドフルネスの実践を生活に取り入れるのに役立つ便利な機能が豊富にあります。

「ウェイクアップは、間違いなく、私が今まで使った中で最も重要な瞑想ガイドです。」医師ピーター・アティア

「瞑想に入るのに苦労しているなら、このアプリが答えです！」 ――スーザン・ケイン、ベストセラー作家

「Waking Up はアプリではなく、パスです。それは、瞑想のガイド、哲学のマスタークラス、そして非常に焦点を絞った TED カンファレンスです。」 -ACTIVISION の元 CEO、Eric Hirschberg 氏

サブスクリプション
現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新を無効にしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。 Google Play アカウント設定からサブスクリプションを管理します。お支払いは Google アカウントに請求されます。

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