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プランク ワークアウトー30日間チャレンジ。体全体のワークア [Android]

「プランク ワークアウトー30日間チャレンジ。体全体のワークア」は、Sweatband.comが配信するヘルスケアアプリです。

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腹筋と体幹を鍛えたいですか?プランク運動の最も優れたアプリでお手伝いします

「プランク ワークアウトー30日間チャレンジ。体全体のワークア」は、Sweatband.comが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

  • 100万ダウンロード突破!


  • レビュースコア4.5をマークしている高評価の優良アプリです。(3/17)


  • 全世界4.8万人以上のユーザーの口コミ評価が集まっています。(3/17)


  • 新バージョン7.3.0が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。


このレビュアーのおすすめコメント

とても気に入ってます。
30日プランクチャレンジするコース(3つのレベル選択)と、レベル(15まである)を選んでプランクフルコース(秒数をカスタマイズできます)が用意されています。
色んな形のプランクがあり、中にはプランクだから…と侮れないきついものも。 運動が苦手な人も、上級者も、どちらも満足できます。
左右片方ずつ鍛えるメニューではちゃんと左も右もカウントしてくれます。 至れり尽くせり。
とても気に入ってます。 30... - ★★★★★
シンプルで使いやすいです❗️ 子育て中ですが、短いので空き時間にできていいです。頑張って続けてみます❗️
シンプルで使いやすいです❗️ ... - ★★★★☆
表示テキストもナレーションも、全て変な日本語から英語に戻してくれました。ありがとうございました!
表示テキストもナレーションも、... - ★★★★★

最新更新情報

version7.3.0が、2021年2月12日(金)にリリース

使い方や遊び方

プランク -プランクチャレンジ



プランク ワークアウトー30日間チャレンジ。体全体のワークアウト



腹筋と体幹を鍛えたいですか?プランク運動の最も優れたアプリでお手伝いします。



腕立て伏せの体位を、さまざまなバリエーションで数分維持することにより、完璧に平らなお腹と強靭な体幹を得ることができます。



プランクアプリが、10種類のレベルであなたをガイドし、腹筋を鍛えます。



プランクでは体のすべての筋肉を使うので、さまざまな種類のプランクを実行している間は、他のエクササイズは無用です。正しいテクニックを学んで、チャレンジに挑戦しましょう。



プランクは、腕、お腹、胸、背中、臀部、脚など、体のすべての筋肉グループを鍛えるので、毎日7分間の腹筋運動、腕の筋肉の運動、上腕の二頭筋と三頭筋のワークアウトとして応用できます。すぐに自分のシックスパックを確認することができるでしょう。



毎日7分間のワークアウトを今すぐ始めましょう。ほんのわずかな時間で、すばらしい効果が得られます。

カスタマーレビュー・評価

4.6
5つ星
 
31,120
4つ星
 
14,975
3つ星
 
1,871
2つ星
 
0
1つ星
 
467

おすすめ口コミ

イチイチジムにいかなくてもプ...

イチイチジムにいかなくてもプランクやってれば腹は割れる。1日五分からチャレンジしてみたらよい。

★★★★★ 2018-11-21

表示にしたがって進めていけばい...

表示にしたがって進めていけばいいだけなので簡単。休憩で間延びしなくていいですね。

Tetsuo SAKURAI - ★★★★★ 2018-10-27

使いやすいアプリだと思います。...

使いやすいアプリだと思います。 今のところ毎日忘れずエクササイズ出来ています。

★★★★★ 2018-08-24

種別、カウントともシンプルでリ...

種別、カウントともシンプルでリードしてもらえてやりやすく、自己流より良い。

nao teru - ★★★★★ 2018-12-23

自分のトレーニングに加えて時間...

自分のトレーニングに加えて時間もカウントしてくれるので助かってます。

Wine Note - ★★★★★ 2018-11-05

使い始めたばかりですが、自分で...

使い始めたばかりですが、自分で時間を測らなくてもOKなので、便利

osamu ichikawa - ★★★★★ 2018-04-10

ちゃんと時間を計ってくれるのが...

ちゃんと時間を計ってくれるのが良いですね しっかり効いています

tsubame misorano - ★★★★★ 2018-05-03

ある程度プランクの基本が分かる...

ある程度プランクの基本が分かるようなら問題なくできます。

sky k - ★★★★★ 2022-01-19

正しいフォームの説明があればも...

正しいフォームの説明があればもっとよいと思います。

Osamu Endo - ★★★★★ 2018-09-04

初心者に易しいレベル設定で続け...

初心者に易しいレベル設定で続けられそうです。

★★★★★ 2018-05-22

キツイ…けど、カウントダウンは...

キツイ…けど、カウントダウンは励みになります

Ashtail Zestecia - ★★★★★ 2018-12-17

最新ストアランキングと月間ランキング推移

プランク ワークアウトー30日間チャレンジ。体全体のワークアのAndroidアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

プランク ワークアウトー30日間チャレンジ。体全体のワークアのランキング推移

基本情報

仕様・スペック

対応OS
4.1 以降
容量
12M
推奨年齢
全年齢
アプリ内課金
あり
更新日
2021/02/12

インストール数
1,000,000~

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

アクティブ率

※この結果はプランク ワークアウトー30日間チャレンジ。体全体のワークアのユーザー解析データに基づいています。

ネット話題指数

プランク ワークアウトー30日間チャレンジ。体全体のワークアの話題指数グラフ(3月19日(火))

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