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cocorus-マインドフルネス瞑想/睡眠/ASMR/自然音アプリ [Android]

「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」は、インストラクターの音声に従うだけで手軽にヨガができるアプリです。

  • 新着おすすめ Google Playの新着おすすめアプリに掲載
  • おすすめアプリ Googleが選ぶおすすめアプリに選ばれています!
  • ランキング受賞歴 月間健康&フィットネス部門最高ランキング 181位を獲得!(7/10)
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インストラクターの音声に従うだけで手軽にヨガができるアプリ

「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」
インストラクターの音声に従うだけで手軽にヨガができる
対象端末:iPhone/Android
2月12日(火)放送

ヨガ・ストレッチ 癒し・リラクゼーション・ヒーリング エクササイズ・ストレッチ・トレーニング リラックス・ヒーリング・アロマ スポーツ・車・レジャー

このアプリの話題とニュース

  • APPLIONにてトレンドになっている無料アプリとして紹介しました。(6/10)


  • 社会人やファミリー層の女性スマホユーザーから人気を集めています。


  • 50万ダウンロード突破!


  • 5200人を超える、評価・クチコミ投稿者数となっています。(8/5)


  • 新バージョンが配信開始。新機能やバグフィックスなど改善アップデートがされています。(6/25)


このレビュアーのおすすめコメント

月に1つのペースで、有料コンテンツをダウンロードしていました。今月はストレスを多大に受け、体調にも影響していた為、2つ購入。したらSALE(TT)3つの内、2つを既に購入してしまっていました。なのでどうせならと、サラッと残りの1つも購入(笑)夜は1日の中で最も心のザワザワが目立つ時間です。この時間に、如何にストレスを手放し、リラックスできるかで、明日へのモチベーションが変わってくるものです。
1日のストレスを明日に引きずらない為に最適。 - ★★★★★
寝付きが悪いタイプの不眠ですが、かなり寝付きに貢献してくれている気がします。 無料分を試してとても良かったので、有料のものもいくつか試してみました。 寝落ちは必ずしも出来るわけではないですが(何度かありました)聞き終わってから余計なことを考える時間が少なくなり、寝るまでの時間が短縮されたようにおもいます。 個人的には絵をイメージするものが好きで、それに注力したロングバージョンがほしいなと思います。
寝付きが悪いタイプの不眠ですが... - ★★★★★
質問に丁寧に答えて頂き、問題解決しました。ありがとうございました。私はバカみたいな早寝早起きなんですが、近所で花火大会があった夜も、一度花火の音で起こされましたが、続く花火の音にも負けず、またスムーズに寝入ることができました。感謝です: 先程三つ目のプログラムを購入しましたがサブで使っている端末にダウンロードできません。
サポート - ★★★★★

最新更新情報

New versionが、2020年6月25日(木)にリリース

使い方や遊び方

睡眠導入、疲労回復、ストレス解消やリフレッシュに、『見て聴く』新しいリラクゼーション習慣を。
cocorus(ココルス)は、マインドフルネス瞑想・ASMR・自然環境音が視聴し放題の、あなたのココロをうるおす、リラクゼーションアプリです。



マインドフルネス瞑想は、脳のフィットネス。
寝ころんだまま、座ったまま、いつでもどこでも、取り組めます。
cocorusでは、国内外有数のマインドフルネスのプロたちが制作・監修する瞑想プログラムを、豊富なラインナップで取り揃えました。



なかなか眠れず不安な夜、疲労が抜けずに体が重たい朝、日々の通勤通学中のストレスや、大事な試験・プレゼン前の緊張状態などあらゆるシーンであなたを癒し、心地のいいリラックス状態に導きます。
マインドフルネス瞑想は、リラックスやリフレッシュだけでなく、集中力や生産性の向上にも効果的です。



■こんな方にオススメ



・眠れない、寝つきが悪い、眠りが浅いなど、睡眠にストレスを抱えている方
・不安やストレス、孤独感など、ネガティブな感情に振り回されてしまう方
・忙しい日々のストレスで、常に疲労を感じている方
・自身の感情のコントロールが思うようにできず、困っている方
・集中力を高めて、仕事や勉強のパフォーマンスを今よりもっと向上したい方
・美しい音や映像で癒されたい方
・ASMRを広告なしで視聴したい方
・ASMRをバックグラウンド再生で利用したい方



【マインドフルネス瞑想のコンテンツ紹介】



今日から誰もが実践できる簡単なプログラムから、マインドフルネス瞑想上級者が毎日行える本格派プログラムまで。全コンテンツ日本語の、わかりやすい音声ガイドでご用意しました。



■理由のわからない不安の解消
ジャーナリングという手法で、嫌なことや不安なことをひたすら書き出し、思考をリセットしていきます



■頭がいっぱいで眠れない時
緊張とリラックスを繰り返し、副交感神経を優位にすることで、眠れない焦りや不安を解消します



■歩きながらできる瞑想
毎日の通勤、通学の途中に歩きながら集中力を高める瞑想です



■仕事終わりの10分瞑想
身体を観察することでストレスや疲れに気づき、ご自身をねぎらうための優しい10分間です



■自然を感じるリラックス瞑想
自然のエネルギーを呼吸で内側に取り入れ、ストレスや心の毒素を浄化するイメージ瞑想です



■心をクリアにして睡眠の質を改善する
禅とマインドフルネスのボディスキャン瞑想。睡眠の質を改善して疲労を和らげ、自律神経を調整します



■パートナーと良好な関係を築く
パートナーやあなた自身の価値観を変えることなく、お互いがそのままで良好な関係を保てる状態に導く瞑想です



■食事の瞑想
マインドフル・イーティングという手法で心に充足と安寧を与え、ダイエット効果も望める瞑想です



■女性のホルモンバランスを整える
リラックスしながら深い呼吸を意識することで自律神経を整え、血流を促進する、女性のための瞑想です



■3分間で緊張をほぐす瞑想
ここぞ!という勝負前にぜひ。足の感覚などを用いて不安な感情をリセットし、リラックスします



■体を動かしエネルギーを回復させる
身体に心地の良い刺激を与えてこわばりを解き、呼吸しやすい状態に導くことで脳の疲れを取り除きます



■怒りの感情をしずめる
怒りに振り回されず、上手に自分の感情をコントロールできるようにするための瞑想です





【ASMRのコンテンツ紹介】



全編オリジナル!縦型フルスクリーン動画で楽しめるASMR動画。バックグラウンド再生に対応しているので、インターネットや他のアプリを使いながら、音だけでも楽しめます。
人気Youtuber制作のASMRも!



・スポンジスライム
・チョコレートを刻む音
・ドライアイス
・シャンプー
・ブラシ
・万年筆



など



【自然環境音のコンテンツ紹介】



どこか懐かしくて耳馴染みのいい自然環境音の数々!
ベーシックな雨音や小川のせせらぎ、滝の音や波の音などのバリエーションも充実。



・アマガエルが鳴く水田
・スズムシが鳴く草原
・夏の田舎の夜
・ウグイスがさえずる春の山
・軽井沢の野鳥たち
・屋久島の清流
・石垣島のなぎさ
・夜の繁華街
・にぎわう神社
・ハワイ島の穏やかな朝の波



など



【料金について】



有料プラン (1ヶ月/6ヶ月/1年)



■定期購読の注意点



有料プランを定期購読することで、cocorusの全てのコンテンツをご利用いただけます。(一部無料コンテンツ有)
※初めてのご利用の場合は、無料トライアル期間が適用されます。無料トライアル期間中に定期購読を解約すれば、お支払いは発生いたしません。



有料プラン
 1ヶ月プラン:600円(税込)
 6ヶ月プラン:3,000円(税込)
 12ヶ月プラン:4,800円(税込)



■プライバシーポリシー
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不具合、ご要望などがございましたら、下記サポートURLよりお問い合わせ下さい。
担当者が対応いたします。
https://help.excite.co.jp/hc/ja/sections/115002753107

カスタマーレビュー・評価

2.6
5つ星
 
1,314
4つ星
 
469
3つ星
 
422
2つ星
 
727
1つ星
 
2,346

おすすめ口コミ

大事なお知らせなんて届いたので...

大事なお知らせなんて届いたので、もしやサービス終了...?!と焦ってしまいました(*´▽`*)リニューアル、今からとても楽しみです♡ 早起きが苦手で寝付きの悪い、長年の不眠症である私の生活に、このアプリは今や欠かせない存在となっています。

りつ - ★★★★★ 2019-08-27

すぐに眠れるように!

チャクラ・メディテーションは、座って行うのですか?最後に「身体が仰向けになって……」と言っているけれど、途中では「自分の座っている姿を思い描き……」と言っていますよね?これは、仰向けになりつつ、眉間のところで座っている自分を想像すればいいのでしょうか?【2014/11/20追記】 最近、寝付きが悪くて困っていたのですが、たまたまこのアプリを知って試したところ、無料版のを最後まで聞き終える前に、眠ってしまうようになりました。

321kuro - ★★★★★ 2014-11-19

半信半疑でしたが… いや、凄い...

半信半疑でしたが… いや、凄いですね!ほかの方のレビューでもありましたが、最後まで聞けたことが1度もありません!(笑) 不眠に悩んでいたのは一体何だったんだ、もっと早く知っていれば!と、後悔するくらいです。 今は毎晩寝る時に枕元にアプリの音声が静かに聞こえる音量にセットし、床について同時にスタートするだけ。気が付けば、セットしていた目覚ましアラーム(別アプリ)が鳴っており、朝です。

うめ太郎 - ★★★★★ 2019-07-02

凄いの一言。

レビューしてくれと煽られること無く、自主的にレビューするのは初めてです。ここずっと不眠に悩んでいて、その疲れからか耳鳴りや金縛りにも遭うようになり、これはもう精神科にでもかからないといけないのかと思っていたところ、友人からの紹介でこのアプリと出逢いました。正直、他の方のレビューを見ても完全に信じることが出来ず、半信半疑のままですが藁にもすがる思いでアプリをインストールし、ガイダンスを聴きました。

ぴよぴよ - ★★★★★ 2016-08-01

こんな感覚初めてでした!

初めて体験した日、寝落ちはしなかったものの信じられないくらい久々にグッスリ眠れた事に、朝起きて気付いてボー然とした程でした。やり方も楽で簡単。寝る前に布団の中でアプリの音声に誘導されながら、寝たまま少々体を動かすだけ。翌日無料のを二度聞いてみて、二度目で寝落ち!!それからは毎日聞いてほぼ途中で寝落ち…。今までの不眠?の日々が信じられないくらいです…。

Tora Chibi - ★★★★★ 2015-03-30

評価低すぎないかと思う。本でマ...

評価低すぎないかと思う。本でマインドフルネスの科学的な背景を学んだあと、簡単に記録・継続できるアプリを探していくつかおためし。もともと声優ファンだったこともあり、早見沙織さんに飛び付いて聴いてみるとこれがとても良い(fit boxingも早見さんのおかげで続けられている)。個人的には値段に見合うと思う。正直サブスクより、買い切りのほうが好きだけど。サブスクさせるならメリットを提示してほしいね。

青木遼生 - ★★★★★ 2020-02-25

CDも買いました

寝付けなくて無意味に徹夜してしまうことが多いのですが、これで大分休息がとれるようになりました。眠れなくても充足感がえられます。あと起きるまで一時間しか時間ないよーって時も、眠るの諦めてこれやるだけで大分休まった気がする。よかったのでCD版も買いましたが、昼間仮眠代わりにやるときにはアプリで無料のイントロダクションくらいがちょうどいいですね。

satomi shira - ★★★★★ 2015-01-24

呼吸やリラックス法は良いけど説...

呼吸やリラックス法は良いけど説得系は論理ガバガバで作者ばかなのか、という感じ。あと短い。おやすみ系が30分ほどの長さで単品買いなら買うかも。無料トライアル超過せず使うのはおすすめ。もうちょっと上手いこと話してくれたら半年分払ったかもしれないけど論説が子供レベルの詭弁で失望する。 ヨガの弊害として自信満々で軽い自説語りだす人いますよね。作者がその状態かな。

あかくたかい - ★★★★★ 2019-11-14

音量調節について。

私にとっては声が小さいので音量を大きくするのですが、スマホで音楽も聞く人なので、気をつけてないと大音量で音楽が鳴って困ってます。なんか、いい感じに音量を固定できる設定とかあったら、嬉しいんですが。このアプリだけの音量設定。

Shiho Tanimori - ★★★★★ 2015-11-12

ほどよく素朴なガイドとささやか...

ほどよく素朴なガイドとささやかなBGMが心地よく、寝落ちまではいかないもののかなりリラックス&リフレッシュできます。寝る時間が取れない時でもこれで瞑想するとエネルギーが復活する感じがするので助かっています。約15分の導入部分が無料であとは追加購入していくシステムですが、無料でも充分なくらいです。課金分は1つだけ購入しましたが良かったので慣れたら他の聞いてみたいと思います。

山田たなか - ★★★★★ 2017-09-30

個人的にはほぼ100%寝れる

もちろん個人差はあると思うので、絶対に寝れる!と無責任は言えませんが、少なくとも自分はお世話になりっぱなしだし、周りで眠れないという人がいたらこのアプリを勧めてます。プログラムの説明を見るとスピリチュアルな雰囲気があり、そういうのが苦手なので最初は半信半疑でしたが、「体をリラックスさせ」「(声に集中することで)余計な思考を流す」という一連の流れはよく出来ていて、そりゃ寝れるよなーと思ったり。

u Yu - ★★★★★ 2016-05-22

改めて実感♪

インストールをしたのは、半年ほど前。最初の頃も、凄く良いと思ってましたが、習慣にならず、数ヶ月放置してました。新年度になり、公私共に疲れが倍増(´・ω・`)久しぶりに、睡眠前にやってみると、寝落ちは、当然(笑)朝起きたときの、スッキリした感じや睡眠時間は変わってないのに、睡眠の質が全く違いました。

maki suzuki - ★★★★★ 2015-04-24

凄い

なんとなく眠たいけど、寝れない。でも明日は学校やから早く寝たい…という時に見つけたアプリ。最初はホンマかな 思いながら使ってみましたが、気付けば朝。ぐっすりです。ビックリでした。

channel Hika - ★★★★★ 2015-04-25

睡眠の質があがりました。

私は睡眠の質が、悪いせいか三年前から日中の眠気や寝不足に悩んでいました。最近改善しようと、色々試しているのですが、これを寝る前に実践してみたら、次の日寝不足による頭痛がなくなり、頭がすっきりしたのでとても助かりました。ありがとうございます。

澤田深雪 - ★★★★★ 2016-07-06

最後まで聞けない!

寝るときに使っています。ちょうど半分くらい聞いたかな?というところでその曲のメイン?(インスピレーションだったらそれメインの部分)を1、2分聞いた辺りから意識が飛んでます(笑) 最後まで聴けた試しがありません! ですが、寝付きがすこぶるよくなってます!

八鍬遼司 - ★★★★★ 2015-11-06

幼い頃から眠りにつくのが下手く...

幼い頃から眠りにつくのが下手くそで一生睡眠薬を手放せないんだろうと思っていたのですが、寝たまんまヨガを始めて身体の力を抜いて眠りにつける状態にするということがどういう感覚なのか理解できました。薬と、このアプリにも頼らず自力で寝られるようになるのが今の目標です。 あと、寝落ちせずに最後までやりきった時はとてもすっきりして気持ちが良かったし、身体も軽く感じました。ハマりそうです。

★★★★★ 2018-03-22

かなり舐めてました。不安からく...

かなり舐めてました。不安からくる不眠でしたが結果爆睡。睡眠の質もかなり上がりました。翌日の爽快感というか「いやー寝たなー」って感覚が久々に感じられました。 リラックスを意識するように何回も促されるので副次的にですが口呼吸による「いびき」、過緊張による「歯ぎしり」にも効果が見られました。 無料コンテンツだけでも効果かなりあるのでほんと騙されたと思って一度やってほしいです。

1029 Colnago - ★★★★★ 2019-05-13

最新ストアランキングと月間ランキング推移

寝たまんまヨガ 簡単瞑想のAndroidアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

cocorus-マインドフルネス瞑想/睡眠/ASMR/自然音アプリのランキング推移

基本情報

仕様・スペック

対応OS
容量
推奨年齢
全年齢
アプリ内課金
あり
更新日
2020/06/25

インストール数
500,000~

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 

アクティブ率

 

 

※この結果はcocorus-マインドフルネス瞑想/睡眠/ASMR/自然音アプリのユーザー解析データに基づいています。

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ(男女年代比率35%)

もう、まいっちんぐ!

デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

ネット話題指数

cocorus-マインドフルネス瞑想/睡眠/ASMR/自然音アプリの話題指数グラフ(8月5日(水))

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