Moonoa : Bien Dormir, Sommeil [Android]

「Moonoa : Bien Dormir, Sommeil」は、Moonoa Sleepが配信するヘルスケアアプリです。

Moonoa : Bien Dormir, Sommeil

Moonoa Sleep 無料 Android対応健康&フィットネス 3.6

Trend

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ぐっすり眠るためのプログラム睡眠の記録と分析。リラクゼーション

「Moonoa : Bien Dormir, Sommeil」は、Moonoa Sleepが配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

1万ダウンロード突破！
新バージョン4.3が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(10/1)

使い方や遊び方

眠りに戻り、永久に眠りたいですか？

Moonoaは、自然に、そして長期間にわたってよく眠れるようにする睡眠アプリです。眠りに戻るのはテクノロジーと心理学の同盟です。あなたは夜を記録し、私たちはあなたのプログラムをパーソナライズしてよく眠ります。アプリケーションに含まれるもの：

よく眠るためのあなたのパーソナライズされたプログラム

睡眠と認知行動療法の専門家である医師と心理学者によって開発されました。
睡眠、心理学、リラクゼーションに関する記事、エクササイズ、毎日の課題で構成されています。
Moonoaのコーチ、睡眠の専門家、チャットと電子メールが同行します。
睡眠を改善するために習慣を学び、変えるには、1日10分で十分です。

あなたの睡眠を分析するための夜の録音

正確で詳細な睡眠分析：そのさまざまなサイクル（覚醒、浅い睡眠、深い睡眠...）、持続時間、規則性、夜間の目覚め。
就寝時間と起床時間を節約します。ウェイクアップアラームを設定します。
録音（ノイズ、いびき…）とモーションディテクター。
睡眠スコアの履歴と、日、週、月ごとの夜の統計

睡眠クイックカーへのリラクゼーションコンテンツ

よく眠るには自由な精神が必要です。そのため、リラックスしてくつろぐのに時間をかけることが重要です。無制限の瞑想、音楽（サウンドスケープ、楽器など）、オーディオストーリーを発見してください。これらは、寝る前にストレスを解消するのに役立つように特別に設計されています。

睡眠のための瞑想のテーマ：
眠りに落ちる
ストレスに別れを告げる
眠りにつくまでの7日間（シリーズ）
ディープスリープ（シリーズ）
緊急の落ち着き
リラックスするのに10分
ネガティブから自分を解放する
夜の瞑想（シリーズ）
マインドフルネスの基本（シリーズ）
...もっと！

よく眠れ、より良く生きる！
今すぐアプリをダウンロード

紹介ムービー＆プレイ動画

Découvrez la solution pour retrouver le sommeil naturellement (sans médicament, ni gadget) Ce n'est pas de la magie, c'est de la science (et beaucoup de soutien aussi).

UNE MÉTHODE EFFICACE
Si vous souffrez de nuits mal dormies, de réveils nocturnes ou de réveils matinaux précoces ainsi que des répercussions sur votre quotidien, le programme Moonoa est fait pour vous !
DES OUTILS INDISPENSABLES
Nous vous apportons les clés et les outils indispensables pour entreprendre les changements nécessaires qui vous permettront de vous dire le matin : “je ne suis pas fatigué, j’ai l’énergie pour faire ce que je veux" !
POUR RESTAURER VOTRE SOMMEIL
Se lancer dans le programme Moonoa, c’est avoir l’envie et la détermination de changer durablement et retrouver la capacité à gérer son sommeil. Nos coachs experts vous accompagnent et vous guident pour que votre parcours soit un succès.

Pourquoi Moonoa ?