ストレッチ1.2.3 [Android]

「ストレッチ1.2.3」は、JK-SCIENCE CO., LTD.が配信するヨガ・ストレッチアプリです。

ストレッチ1.2.3

JK-SCIENCE CO., LTD. 無料 Android対応健康&フィットネス 3.5

Trend

GooglePlayでチェック！

このアプリはストレッチのやり方、効能、効果を図解つきで説明。また効果別、部位別、スポーツ別に検索が可能

「ストレッチ1.2.3」は、JK-SCIENCE CO., LTD.が配信するヨガ・ストレッチアプリです。

ヨガ・ストレッチエクササイズ・シェイプアップ・部分やせ病気の原因・ケガの応急処置・家庭の医学女性の部分やせ・ストレッチエクササイズ・ストレッチ・トレーニング

このアプリの話題とニュース

社会人やファミリー層の男性スマホユーザーから人気を集めています。
10万ダウンロード突破！
500人を超える、評価・クチコミ投稿者数となっています。(4/16)
新バージョン2.1が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。

このレビュアーのおすすめコメント

すごくいいので今年2021年も引き続き使っています。お仕事始まる前とお仕事終了後のストレッチの時などに使っています。お仕事定休日の時も必ず使っています。ストレッチは日頃の腰など身体の疲れを取る為必ずやらなければ疲れが溜まってしまいます。ストレッチをやる場合のイメージは左側と右側をイラストの動きを必ず真似をするようにやるとすごくやりやすいと思います。約１５分ぐらいストレッチやると疲れが取れやすいです。
すごくいいので今年2021年も... - ★★★★★
数え切れないほどのストレッチが載っていますが、効果・スポーツと目的別に分かれており、やりたいストレッチは簡単に見つかります。また、ストレッチ用のタイマーや自分のお気に入りのストレッチリストの機能も付いており、痒いところに手が届くようなアプリです。多くの方が仰っているアダルティーな広告ですが、設定から広告の内容を限定することも出来るようになったので、女性の方も安心してお使いになれると思います。
数え切れないほどのストレッチが... - ★★★★★
どの部分を伸ばしているかがちゃんとわかって、とてもいいです。スポーツ別や、効果別なのもいい！機能として、1つのストレッチが終わったら、続けて次のストレッチのカウントが始まるようにしてもらえたら、いちいちボタンを押さなくてよくなるので、もっと使いやすいと思います。毎日使いたいので、改善お願いします！
どの部分を伸ばしているかがちゃ... - ★★★★☆

使い方や遊び方

このアプリはストレッチのやり方、効能、効果を図解つきで説明。また効果別、部位別、スポーツ別に検索が可能です。

ストレッチは全身の筋肉や腱をのばしたりする誰にでもできる簡単な運動方法です。
スポーツ前のウォーミングアップやスポーツ後のクールダウンなどケガの予防、筋肉痛の軽減や疲労回復の方法としてや日常生活の中で起こる体調不良などの緩和などに広く行われています。
ウォーキング、ゴルフ、サーフィン、サイクリング、サッカー、水泳、スキー、テニス、登山、ハイキング、バスケット、バレー、野球、ランニング、ジョギングなどのウォーミングアップでは、緊張していたり、疲労がたまって固くなっている筋肉や腱をほぐしてリラックスさせるので、筋肉痛を最小限に抑え、ケガを予防する効果があります。
またクールダウンでは、スポーツ後の筋肉は激しく酷使されており、固く緊張した状態になります。
この状態が続くと、筋肉が弾力性を失いそのまま再び収縮を繰り返すと、筋肉に負担がかかりケガを招くことになるのを防いでくれます。

スポーツのケガの予防のために開発されたストレッチですが、筋肉の柔軟性が増し、関節の可動域が広がるだけでなく、血液やリンパの流れが促進されることにより、コリや痛みの元となる疲労物質の蓄積が解消され痛みなどが緩和されたり、また筋肉状態が活性化されるので、基礎代謝を維持して太りにくい体質にするなどの効果もあります。
日常生活の中で起こりやすい肩こり、腰痛、ひざ痛、偏頭痛、便秘、冷え性、二日酔い、むくみ、疲労回復、ダイエット、アンチエイジング（老化防止）ストレス解消、安眠・入眠などに効果的な方法でもありますので、是非このアプリを利用して健康の維持向上やケガの予防にお役立て下さい。

[権限：電話/通話について]
当アプリでは広告表示に「電話/通話」権限が必要との事ですので、
こちらの権限を入れております。

[ver.1.2変更点]
ストレッチを追加致しました。
広告媒体を変更致しました。

[ver1.3変更点]
ストレッチを追加致しました。

ストレッチタイマー機能を強化しました。
・終了音が鳴るようになりました。
・バイブレーションのON・OFFができるようになりました。
・秒数の変更ができるようになりました。
・終了音の音量調整を詳細ページとタイマー設定ページでできるようになりました。

[ver1.4変更点]
・言語選択が可能になり、英語でも見られるようになりました。
・終了音が途中で途切れる不具合を修正致しました。

【対応機種】
Android OS 2.1以上

【推奨機種】
・Xperia
・ARROWS
・LYNX 3D
・REGZA Phone
・Gallaxy
・Gallaxy S2
・MEDIAS
・IS03
・IS04
・IS05
・IS06
・001HT
・001DL
・003SH
・003Z