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Runtastic Six Pack 腹筋を割るシックスパック: 腹部筋トレワークアウトアプリ [Android]

「Runtastic Six Pack(シックスパック) 腹筋を割る筋トレでお腹痩せ運動」は、トレーナーと動画で一緒にトレーニングできる筋トレアプリです。

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トレーナーと動画で一緒にトレーニングできる筋トレアプリ

「Runtastic Six Pack(シックスパック) 腹筋を割る筋トレでお腹痩せ運動」は、トレーナーと動画で一緒にトレーニングできる筋トレアプリです。

腹筋・背筋 筋トレ・筋肉トレーニング エクササイズ・ストレッチ・トレーニング スポーツ・車・レジャー 趣味・スポーツ・文化

このアプリの話題とニュース

  • APPLIONにて注目の新作アプリとして紹介しました。(2013/10/21)


  • 20代の女性層に人気の傾向にあります。


  • 500万ダウンロード突破!


  • レビュースコア4.5をマークしている高評価の優良アプリです。(6/24)


  • 全世界12万人以上のユーザーによって評価された人気作品です。(6/24)


  • 新バージョン1.8が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。


このレビュアーのおすすめコメント

最初は1年ほど無課金でやっていましたが、筋肉が偏り、物足りなくなったので課金をしたところ、出来るトレーニングも大量に増え、使いやすくなり大変満足です。 もしこれで筋トレをするなら、課金をおすすめします。 ハードなトレーニングの後の爽快感もあり、着実に腹筋が割れていくので、楽しく筋トレさせてもらっています。
最初は1年ほど無課金でやってい... - ★★★★★
初めの日は結構後から来ましたが、有料の500円を払う3回目位から、腹締まって来るのがはっきりわかります。コーヒー中毒でお腹水分でプクプクだったのですが、3日目の朝のドサーーー。感激。もう山登りにも使うランナスティックウオーキングPROに続き、大ファンです。ジーンズ、久しぶりに楽しみました。
汗を流さない程度だったのですが。 - ★★★★★
飽きっぽいのに3週間続いたので購入しました。ナビしてくれるし、いろんな腹筋があって飽きない。好きな曲聞きながらだから頑張れます。まだ贅肉が多くて割れてはないけど、筋肉はついてきてる感じがするし、腹筋100回なんか余裕になりました。これからも楽しみ(^-^)
続く‼ - ★★★★★

最新更新情報

version1.8が、2018年7月23日(月)にリリース

使い方や遊び方

腹筋を割ることを最終目標に、シットアップやプランク、クランチなど、体幹を鍛え・お腹痩せを目指す筋トレメニューで、効率よく腹筋を引き締めます️ 脱いだ瞬間、周りのみんなをざわつかせたいなら、今すぐダウンロードしてトレーニングを開始



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多彩なエクササイズを動画で分かりやすく
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* アバタートレーナーのアンジーとダニエルが、プランク、クランチなど様々な腹筋運動を動画で実演
* 初級筋トレメニューは無料
* ジムマシンや器具は一切必要なし
* クロームキャストに対応: 全エクササイズ動画が、スマホ画面からご自宅のテレビへ! 臨場感UPでワークアウト効果もUP!



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自分のレベルや目標に合ったプランで確実に実行
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* シックスパックのトレーニングプランをまずは6日間から体験(最大10週間)
* 初級メニューを完了したら、中級・上級メニューへ挑戦
* 初級の腹筋運動のバリエーションから、効果的なエクササイズをチョイスし、自分専用ワークアウトを作成(課金後、全エクササイズから組み合わせることができるようになります)



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自分の頑張りを記録&シェア
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* やる気維持をサポートする「今日のアドバイス」
* シックスパック・トレーニングを計測して、グラフで自分の成果を確認
* 自分の成果や写真、アドバイスをFacebook、Google+、Twitterでシェア
* トレーニングデータはRuntastic.comのアカウントにアップロードされ、携帯機種変更しても消えずに保存



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アプリ内課金後の機能とサービス
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* 全レベルのメニューと全てのエクササイズを利用可能
* 各エクササイズの正しいフォームが、50件以上の高画質動画で一目瞭然
* 「腹筋ジャンキー」「Runtastic CEOの推奨ワークアウト」など、お腹を引き締め、凹ませ、腹筋を割るための多彩な筋トレメニューを収録
* 自分オリジナル筋トレメニューを、全エクササイズからチョイスして作成
* やる気維持をサポートする50件以上のアドバイスメッセージ「今日のアドバイス」



◇◇◇エクササイズの例◇◇◇



- Classic sit-ups(腹筋ベーシック)
- Cross-body crunch(クロスボディ・クランチ)
- Oblique crunch(オブリーク・クランチ)
- Planks(プランク)
- Mountain climbers(マウンテン・クライマー)
- Hip drops(ヒップドロップ)
- Leg raises(レッグ・レイズ)
- Core twist(コア・ツイスト)
- Side bridge(サイド・ブリッジ)



そのほか、体幹を鍛え、お腹を引き締めるための腹筋運動バリエーション盛り沢山!



「太ってはいないと思うけど、お腹がたるんでいるかも」というあなたにも、「腹筋鍛えてメリハリつけたい!」というあなたにもピッタリのアプリです。いつでもどこでも取り組めて、お腹痩せにフォーカスしたエクササイズが満載の『Runtastic Six Pack(ランタスティック・シックスパック)』で、脱げるカラダを仕上げよう!

カスタマーレビュー・評価

4.5
5つ星
 
84,584
4つ星
 
27,067
3つ星
 
5,921
2つ星
 
1,692
1つ星
 
3,383

おすすめ口コミ

面白い!

久しぶりに運動する私にとっては結構キツイメニューもありますが、ただその日のトレーニングを提示するだけじゃなくて、フォームやリズムをモデルが実演してくれるので面白いです。一人では味気ないトレーニングも少し楽しくなります!

岡本隆志 - ★★★★★ 2015-03-04

効果出ます!

自己流で腹筋してたけどそれより少ない回数で効いてる気がします。20日経って悩んだ末に有料版購入して良かったです。それまでよりきつくて効いてます!!食べる量は変わらないけど痩せてきてます。1日10分で効果出るから続けられる!

aya ka - ★★★★★ 2015-04-01

これなら出来る!

産後、下腹部が出始めてきてこれはまずい…と思っていたところ主人に勧められたのがこのアプリ。あれ?これだけでいいの?というくらい優しいメニューにビックリ。まだ三日目ですが続けていけそうです。毎日頑張ってみます!

飯嶋菜摘 - ★★★★★ 2015-11-26

かなりお腹にきました。アバラの...

かなりお腹にきました。アバラの下が3日間筋肉痛になって初めての体験です。地道に続けて効果が出ればうれしいです。Nougatのタブレット(Huawei Mediapad M3)だとインストールできなかったので対応してもらえるとありがたいです

mana ta - ★★★★★ 2017-10-08

キツイけど…

続ければ確かに腹筋割れると思います(*´∀`*)ワークアウトもわかりやすいので五つ星です!追記:二ヶ月やって見事腹筋が割れてきました:体脂肪を落とせば既に割れてるはずなんで、今はランニングも頑張ってます(笑)

孝弥眞座 - ★★★★★ 2015-10-14

とても良い

回数少ないと思いきや、かなーり効きます、運動不足気味だったので動けなくなりました。何処に効いてるのか一発でわかるようなメニューですし無理なくできるレベルもあるのでおすすめです

WASP gunslock - ★★★★★ 2015-02-03

体脂肪率がヤバくて始めました

体重と身長だけで見ると標準値なので、油断してたら体脂肪率が平均を超えていることが判明!病気予備軍と診断されました。このアプリで少しでも改善されたら嬉しいです^_^;課金済み◎笑

あんこ母 - ★★★★★ 2015-05-21

続く

だいぶ前から使っていますが、地味にきついし、汗もかくし、良い運動になっています!ちゃんとカウントもしてくれるので、無駄な体力使わずできます!そして、なにより続けやすい☆

藍佐藤 - ★★★★★ 2014-07-05

動画で分かりやすい

最初は動画を見ながら腹筋しますが、画面を見るためにスマホの置き位置で悩みます。が、1度すれば覚えるし、テレビを見ながらでも出来るので続けられます。

H.pooot Y - ★★★★★ 2015-07-22

運動不足に効く

無料版しかやってませんが、中々効く(笑)食事制限と他の運動もしながら、ダイエット目的で使ってます。運動不足のプヨっ腹が少しでも引き締まりますように…

TAKAYOSHI TAKAGI - ★★★★★ 2014-05-16

割れてきた!

毎日、焦らずにコツコツやっていますが、リンパの美容液との組み合わせでとても効果が出ました。なんせお金が掛かっていませんから…。オススメです。

Yoshiyuki Yoda - ★★★★★ 2015-07-15

いいね

自分の筋力が足りないせいか、結構効きますね。継続すればそれなりの効果は得られると思います。少しずつ負荷が増していくのが調度いい感じです。

ゴマフアザラシ - ★★★★★ 2014-11-12

ジムになんて行くのはめんどくさ...

ジムになんて行くのはめんどくさい。でも引き締めたいと思い、始めてもう4年。毎日たった10分、一畳スペースのエクササイズで体年齢マイナス10歳!

masahiko katagiri - ★★★★★ 2019-01-02

トレーニング内容はバッチリ。 ...

トレーニング内容はバッチリ。 個別プランを消化しても履歴が残らないからカレンダー形式とかで見られると、さらにモチベーションになるかも。

Shin ITO - ★★★★★ 2018-05-28

Chromecastに対応して便利に

Chromecast対応になったので大きなテレビで見られるので便利になりましたね、テレビの前にヨガマットを敷いてやっていますが良いですね!

Katsumi Movie - ★★★★★ 2016-05-10

投稿がうまくいかない

ここ最近、Facebookへの投稿ができません。以前は出来ていたのに。。。知り合いと張りあっているので、投稿出来るようにしてください。

Mitsuhiro Hamazaki - ★★★★★ 2015-08-11

まだはじめまして2日目ですが、...

まだはじめまして2日目ですが、腹筋が凄く効いている感じがする。 これを継続してやったら本当のシックスパックになると思う!

hatsumi souichirou - ★★★★★ 2018-02-25

最新ストアランキングと月間ランキング推移

Runtastic Six Pack(シックスパック) 腹筋を割る筋トレでお腹痩せ運動のAndroidアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

Runtastic Six Pack 腹筋を割るシックスパック: 腹部筋トレワークアウトアプリのランキング推移

基本情報

仕様・スペック

対応OS
4.4 以降
容量
推奨年齢
全年齢
アプリ内課金
なし
更新日
2018/07/23

インストール数
5,000,000~

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

アクティブ率

※この結果はRuntastic Six Pack 腹筋を割るシックスパック: 腹部筋トレワークアウトアプリのユーザー解析データに基づいています。

ネット話題指数

Runtastic Six Pack 腹筋を割るシックスパック: 腹部筋トレワークアウトアプリの話題指数グラフ(6月24日(木))

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