AA - Days Since, Sober Counter [Android]

「AA」は、Rise - Sobrietyが配信する生活/便利アプリです。

AA - Days Since, Sober Counter

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AI セラピストによる支援を備えたセルフケアアプリで依存症を克服しましょう

「AA」は、Rise - Sobrietyが配信する生活/便利アプリです。

ライフスタイル

使い方や遊び方

あなたのパーソナル AA - ソバーカウンターからの日数 - セルフケアと回復を強化するための包括的なガイド

Sober Counter & Tracker: セルフケアと回復の旅を強化する

依存症について常に心配しなければならないことにうんざりしていませんか? Sober Counter & Tracker へようこそ。これは、依存症や自己破壊的な行動からの回復に向けた旅をサポートするように設計された総合的なセルフケアアプリです。私たちのアプリは、断酒タイマー、気分トラッカーとメモ取り機能を備えたカレンダー、内省のためのワークブック、AI セラピストという 4 つの主要な機能を通じて包括的なサポートを提供するように作られています。

断酒タイマー - 断酒カウンター

当社の断酒タイマーは、進捗状況を追跡するのに役立つ強力なモチベーションツールです。禁酒日を開始し、その経過をリアルタイムで監視します。モチベーションを高めるメッセージやご褒美でマイルストーンを祝い、再発した場合は、パターンを理解して前進し続けるために過去の進捗状況を記録しながらタイマーをリセットします。

習慣トラッカーとメモ取り - Sober Counter

Habit Tracker を個人的な日記として使用して、毎日の気分、出来事、考えを記録します。毎日の気分を追跡して、感情の傾向とトリガーを特定します。感情のはけ口として自分の経験を文書化し、精神的な明晰さを達成して順調に進むための習慣を作成および監視します。

内省のためのワークブック - シラフカウンター

私たちのワークブックは、深い内省と個人の成長を促します。ガイド付きの演習に参加して、自分の感情を探り、トリガーを理解し、認知行動テクニックを使用して対処戦略を開発します。回答に基づいてパーソナライズされたフィードバックを受け取り、長期にわたるメンタルヘルスの進行状況を追跡します。

AI セラピスト - シラフカウンター

AI セラピストが 24 時間体制でメンタルヘルスのサポートを提供します。認知行動療法、マインドフルネス、モチベーションを高める面接などの治療技術を利用して、ワークブックや気分トラッカーのデータに基づいてパーソナライズされたインタラクションにアクセスします。すべてのやり取りは機密で安全に行われるため、サポートを求めるための安全なスペースが確保されます。