初心者のプログラムのための実行 [Android]

「初心者のプログラムのための実行」は、Rehegooが配信するスポーツアプリです。

初心者のプログラムのための実行

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初心者のためのマラソンのトレーニングスケジュールのためのプランナーを実行します

「初心者のプログラムのための実行」は、Rehegooが配信するスポーツアプリです。

スポーツ

このアプリの話題とニュース

20代の女性層に人気の傾向にあります。
10万ダウンロード突破！
400人を超える、評価・クチコミ投稿者数となっています。(4/17)
新バージョン1.04が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。

使い方や遊び方

初心者には、次の数週間を通じて本格的なマラソンのトレーニングプログラムの計画に従うのに役立ちますAppの実行へようこそ。あなただけのフィットネスやランニングの世界に近づい開始している場合は、動機としてのトレーニングコースをご利用ください！

当社のランニングプランナーは、可能な人口の最大の割合に適応するために専門家によって研究されてきました。私たちはあなたのトレーニング状況を追跡するために難易度の4つのレベルを渡ってそれを分割しました：

簡単 - 初心者のプログラムは、さらに他の4つのレベルに分け。
中級 - ハーフウェイレベルは、さらに5他のレベルに分け
[詳細] - さらに6他のレベルに分かれて。
ランナー - あなたは前の実行中のプログラムをすべて完了した後に続くことができる最終的なレベル。

スケジュールは、トレーニングの46合計日間、16週間にわたって分割されます。残りは「プレミアム」アプリ内購入を通じてロックを解除することができますしながら、計画の15日は、完全無料です。研修プログラムは、ウォーキングやランニングレジメンの交互シリーズが含まれています。週が通過すると、実行して過ごすことになり、時間の必要量が上昇して、あなたの抵抗が改善されます。

初心者のための実行は、それが実行を開始する時刻になると、あなたを伝えるウォーキング、または停止します。このアプリは、あなたが旅していると休憩のあなたが撮影したキロのトラックや総歩行/走行時間が、かかります。これは、すべてのデータを収集し、あなたのトレーニングプログラムの有効性を分析するのに役立ちます統計に戻ってそれを与えます。

あなたが10Kランニングプラン、または単純な8または16週間のハーフマラソンのトレーニングプログラムを探しているなら、これはあなたのためのアプリです！意志の力によって、あなたが停止することなく5キロや10キロの実行を完了することができるようになりますヘルプの少しと。私たちは、あなたがこのフィットネスアプリを楽しんで、そしてそれはあなたがイベントのためにフィットネスや電車のあなたの全体的なレベルの粘着性を保つのを助けることができることを願っています。任意の提案、問題やリクエストの場合、support@rehegoo.comまでご連絡ください

あなたは十分ヘルシーされていない場合は医療免責事項は、訓練のどんなことをしないでください。物理的なトレーニングやスポーツ活動を提供するのに十分な健康であるようにしてください。このアプリに含まれているトレーニングプログラムは、成人で使用されることが意図されます。任意の運動や体重減少の取り組みを開始する前に医師に相談してください。このアプリのまたはその内容のいかなる部分も、医学的なアドバイスや診断として考慮されるべきではありません。このアプリのいかなる内容は、医療相談や治療の代替として解釈されるべきではありません。このアプリとご自身の責任において、あなた自身の責任の下に含まれているトレーニングプログラムを使用してください。

紹介ムービー＆プレイ動画

For Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rehegoo.rfb
iOS version coming soon...

Welcome to Running for Beginners, the App that will help you follow a full fledged marathon training program plan through the following weeks. If you have just started getting close to the world of fitness and running, please use our training course as motivation!

Our running planner has been studied by experts to adapt to the largest percentage of the population possible. We divided it across four levels of difficulty to keep track of your training status:

Easy – Beginner program, further divided into 4 other levels.
Intermediate – Half way level, further divided into 5 other levels
Advanced – Further divided into 6 other levels.
Runner – The final level you can follow after you have completed all of the previous running programs.

The schedule is divided across 16 weeks, for 46 total days of training; 15 days of the plans are completely free, while the remaining can be unlocked through the “Premium” in-app purchase. The training programme includes an alternated series of walking and running regimens. As the weeks pass, the required amount of time you will spend running will rise, and your resistance will improve.

Running for Beginners will tell you when it is time to start running, walking, or stop. The app will also take track or the total walking/running time, of the km you have traveled and of the breaks you have taken. It will gather all the data and give it back in statistics that will help you analyze the effectiveness of your training program.

If you are looking for a 10k running plan, or a simple 8 or 16 week half marathon training program, this is the app for you! Through the power of will and with a little bit of help you will be able to complete a 5km or a 10km run without stopping. We hope you enjoy this fitness app, and that it may help you keep tack of your overall level of fitness or train for an event. For any suggestions, problems or requests, please contact us at support@rehegoo.com

MEDICAL DISCLAIMERNEVER DO ANY KIND OF TRAINING IF YOU AREN'T HEALTHY ENOUGH.Be sure to be healthy enough to afford physical training and sport activities. The training programs contained in this app are intended to be used by adults only. Consult a doctor before beginning any exercise or weight loss efforts. No part of this app or of its contents should be considered as a medical advice or diagnosis. No contents of this app should be interpreted as a substitute for medical consultations or treatments. Use this app and the training programs contained at your own risk and under your own responsibility.