NHS Couch to 5K [Android]

「NHS Couch to 5K」は、Department of Health and Social Care (Digital)が配信するヘルスケアアプリです。

NHS Couch to 5K

Department of Health and Social Care (Digital) 無料 Android対応健康&フィットネス 4.7

Trend

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BBCとのパートナーシップ

「NHS Couch to 5K」は、Department of Health and Social Care (Digital)が配信するヘルスケアアプリです。

健康&フィットネス

このアプリの話題とニュース

100万ダウンロード突破！
レビュースコア4.5をマークしている高評価の優良アプリです。(4/12)
全世界5.6万人以上のユーザーの口コミ評価が集まっています。(4/12)
新バージョン9.0.4が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(3/21)

使い方や遊び方

健全な変化は小さな変化から始まります。体重を減らしたい、もっと活動的になりたい、気分を改善したいなど、Better Health と無料の NHS Couch to 5K アプリがあなたをサポートします。

何百万人もの人々がすでに Couch to 5K プランでランニングの旅を始めています。今度はあなたの番です。健康を始めるのに今ほど良い時期はありません。このアプリをダウンロードしてソファから立ち上がると、私たちはあなたの健康目標を一度に一歩ずつ達成できるようお手伝いします。

これは世界中で知られているわかりやすいプログラムで、ランニングが初めてで、途中で追加のサポートとモチベーションが必要な方に最適です。

BBC と提携したこのアプリには、コメディアンのサラミリカンやサンジーブコーリ、プレゼンターのジョーウィリー、ヤスミン・エバンスやリース・パーキンソン、オリンピックのアイコンであるデニス・ルイスやスティーブ・クラム、そして私たちのローラまで、ランニングの旅のスタートをサポートするコーチがいます。

カウチから 5K までの機能:

• 最短 9 週間、または自分のペースで進めたい場合はそれ以上で完了できる柔軟なプログラム
• 分かりやすいカウントダウンタイマーにより、各ランニングの残り時間を目で見て聞くことができます。
• 好みの音楽プレーヤーと連携して、音量を自動的に「下げる」ことで、選択したトレーナーからの指示やモチベーションを聞くことができます。
• フィットネスの旅を続けるためのタイムリーなヒントとモチベーションを提供します
• 半分に着くとハーフタイムのベルが鳴るので、いつ帰宅するかがわかります。
• 進行状況を追跡し、実行中に成果を表彰できます
• Couch を通じて、5K オンライン Facebook、HeathUnlocked、Strava コミュニティを通じて同じ考えを持つ人々とつながります。
• Buddy Runs でバーチャルまたは対面で一緒にランニング
• 卒業体験を強化し、5K の走行と機能に新しい Beyond Couch を導入