Relajación Meditación Yoga [Android]

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• ¿Has sufrido alguna crisis de ansiedad? ¿Tu autoestima es la adecuada? ¿ Conoces los beneficios de la meditación, la relajación y el yoga? ¿Miras la vida con alegría, entusiasmo, vitalidad e ilusión? La respuesta a todo eso la tiene una misma palabra: meditación. Prueba una forma de vivir mucho más beneficiosa para tu mente y tu alma. Aunque la relajación es necesaria para meditar y también una consecuencia de ello, la meditación es algo más profundo y sublime, todo enfocado a la superación personal. A pesar de que al meditar nos concentremos en la experiencia en sí o quizás tengamos revelaciones en forma de imágenes, éstas son más una consecuencia del estado meditativo en que estamos, que la intención o descripción de éste. El yoga se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. Se caracteriza por:
• la unión del alma individual con la divinidad (Brahman, Shivá, Visnú, Kalí, etc.), entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional;
• la percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista;
• el bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica).
Disfruta de meditación, relajación y yoga !!!