インターバル速歩 [Android]

「インターバル速歩」は、株式会社グラムスリー（gram3 inc.）が配信するスポーツアプリです。

インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）無料 Android対応スポーツ 3.0

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スマホひとつでインターバル速歩トレーニングをサポート

「インターバル速歩」は、株式会社グラムスリー（gram3 inc.）が配信するスポーツアプリです。

スポーツ

このアプリの話題とニュース

20代の女性層に人気の傾向にあります。
新バージョン1.0.202310261100が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。

このレビュアーのおすすめコメント

医者からインターバル速歩を勧められていたのでダウンロード数10以上に不安を感じつつも長野のインターバル速歩の公式ページからリンクされていることを確認してダウンロード体力測定ではタイミングが変わるときにアナウンスがあるが実際のトレーニング中には鳴動だけ 7月28日から30日まで使ってみたが29日分が履歴から消えていたが、インターバル速歩を行う分には問題ない
医者からインターバル速歩を勧め... - ★★★★☆
シンプルで良いと思います。ただ、ゆっくり歩く時から速く歩く時に変わるタイミングがわかりにくいので、音声で案内があるか、またはどの音の時にどう動くかの説明があると助かります。
シンプルで良いと思います。ただ... - ★★★★☆

使い方や遊び方

【概要】
2004年より熟年体育大学リサーチセンターでは、長野県内を中心に全国で7,300名を超える中高年者を対象に、「インターバル速歩」による運動処方を検証して参りました。

その研究の結果から、わずか6ヵ月間のトレーニングにより「体力が最大20％向上」や「生活習慣病の症状が20％改善」に加え、医療費が20％削減の効果が実証されています。※1,2,3

※1　Nemoto, K et al. Effects of high-intensity interval walking training on physical fitness and blood pressure in middle-aged and older people. Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
※2　Morikawa M et al. Physical fitness and indices of lifestyle-related diseases before and after interval walking training in middle aged and older males and females. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
※3　効果には個人差があります。

【機能】
・体力測定
・トレーニング
・運動履歴の確認
※ Android版では地図描画機能はありません。

【ポイント】
国立大学法人信州大学大学院医学系研究科・スポーツ医科学講座　能勢博教授の監修のもと、「インターバル速歩」の科学的理論に基づいて本アプリケーションは開発されております。

【開発】
株式会社グラムスリー（gram3 Inc.）
E-mail：service-info@gram3.com
電話：03-6402-0303（代）
住所：〒105-0013　東京都港区浜松町2-1-13　芝エクセレントビル 6階

【協賛/監修】
協賛：NPO法人熟年体育大学リサーチセンター(JTRC)
監修：国立大学法人信州大学大学院医学系研究科・スポーツ医科学講座教授　能勢博

【ご注意】
本アプリは歩く距離や消費カロリーを計算するため、バックグラウンドでGPSを使用します。
バックグラウンドでGPSを実行し続けるため、バッテリーの消費が早くなりますのでご注意ください。