初心者のうつ伏せヨガ（プラグイン） [Android]

「初心者のうつ伏せヨガ（プラグイン）」は、Daily Yoga Software Technology Co. Ltdが配信するヨガ・ストレッチアプリです。

初心者のうつ伏せヨガ（プラグイン）

Daily Yoga Software Technology Co. Ltd 無料 Android対応健康&フィットネス 4.1

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「初心者のうつ伏せヨガ（プラグイン）」は、Daily Yoga Software Technology Co. Ltdが配信するヨガ・ストレッチアプリです。

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このアプリの話題とニュース

社会人やファミリー層の女性スマホユーザーから人気を集めています。
10万ダウンロード突破！
平均スコア4.0を超える満足度の高いアプリで利用者に好評です。(4/19)
1300人を超える、評価・クチコミ投稿者数となっています。(4/19)
新バージョン2.1が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。

このレビュアーのおすすめコメント

有料コンテンツ入れなくても無料のいくつかをローテーションすればok、動画と音声つきでわかり易いし、1日10分だから続けられる。
有料コンテンツ入れなくても無料... - ★★★★★
寒いのと運動不足で体ガチガチの時に15分でもヨガをすると頭からスーっと疲れが出ていきます。私には今のところ無料で十分です。
寒いのと運動不足で体ガチガチの... - ★★★★★
有料コンテンツ入れなくても無料のいくつかをローテーションすればok、動画と音声つきでわかり易いし、1日10分だから続けられる。
無料でもok - ★★★★★

使い方や遊び方

このプログラムは「毎日ヨガ」のコースのプラグインソフトです。

ご利用になる前に、メインプログラム「毎日ヨガ」をダウンロードしてください。
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc

これはものぐさの人のために制作されたコースだと誤解しないでください。

横たわっていても、ちゃんと効果のあるヨガコースなんです。初心者のうつ伏せヨガは動的、静的なポーズがあい組み合わさり、内容が豊富です。その中にももちろん身体をねじるポーズや一休みするポーズがあります、これらのポーズはしっかりこつこつヨガのエクササイズをした後のご褒美です。

緊張せずに、あくまでも初心者のコースです。ボディラインづくりと楽しみながら行うことが最も大事です。横たわっても色々な身体を曲げたり、ねじったり、伸ばしたりするポーズが出来るなんて意外だったかもしれないですが、これをすると身体が元気になれるんです。

うつ伏せヨガの良い所ははっきりしています。それは横たわってのヨガをすることによりポーズを矯正できるのです。横たわっていると、背骨は長時間中央の位置にあるし、どんなポーズをしても、座ったり立ったりしている時のようについ習慣で、背中を丸めたり肩を聳やかしたりしません。それに、Dolphinはそんなに楽をさせません。充分な運動量と効果的なトレーニングで必ず効果があります。

エクササイズ前にマットをきれいに拭いてください。ヨガベルトが必要になると思いますが、もしなければ長いタオルでもＯＫです。

ヨガを一緒に楽しみましょう。