SociEATy: Intuitive Eating App [Android]

ダイエットをやめて、楽で健康的で罪悪感のない食べ物のバランスを見つける方法を学びましょう。

SociEATy は、あなたの現在の悩みや希望の目標に基づいて、ダイエット以外の直感的な食事学習プランをパーソナライズして提供し、1 日 5 分以内で独自のバージョンの食の自由を達成するのに役立ちます。

インタラクティブなジャーナルを使用すると、自分の行動を理解し、事前に計画を立ててその瞬間を振り返ることで習慣を改善できます。

何を食べるべきかを指示されるダイエッ​​トによってさらに制御不能になるのをやめ、代わりにどのように食べるかを学ぶ時が来ました。管理栄養士によって作成された The SociEATy は、持続可能な行動変容テクニックを使用して、食べ物、身体、運動との健康的な関係を見つける方法を教えます。

使い方：
アプリをダウンロードする
2 分間のクイズに答えて、個人に合わせた学習計画を立てましょう
レッスンの視聴と日記の使用を始めましょう
食べ物、習慣、行動との関係が改善されるのを見てください!

アプリの内容:

- 5 分間のマイクロラーニング: 食べ物との関係を改善し、食べ物に関するコントロールを取り戻すための確実なガイド。あなたの学習は、可能な限り最速かつ最も効率的な方法で最大の結果を保証するために、取り入れたクイズに基づいて完全にカスタマイズされます。

- 直感的な食事日記: 記録するのをやめて学習を始めましょう!インタラクティブなジャーナルを使用して、食事、運動、セルフケアの計画を立てることができます。自分の選択や経験を振り返る。そして、一日の終わりに振り返りを行って、何がうまくいき、何がうまくいかなかったかを特定し、翌日に向けて調整します。

-毎週のコーチング: 日常生活で発生する状況を乗り切る方法について、専門家のアドバイスを毎週受けられます。栄養、ダイエット以外の生活、運動、ボディイメージ、健康について取り上げます。

- コミュニティ: 仲間に挨拶をしましょう。私たちの信じられないほど協力的なコミュニティがあなたを応援し、あなたに責任を与え、最高のヒントやコツをすべて提供してくれるので、この旅で孤独を感じることは決してありません。

- レシピ: 食文化の側面を持たない、美味しくて栄養のあるレシピ!レシピインデックスにある超簡単なレシピはどれも、体と心に栄養を与えるために管理栄養士によって手作りされています。

- アファメーション: 毎日のモチベーションと励ましが携帯電話に直接送信されます。気分をすぐに高めたいときは、無限に続く心地よいフレーズをスクロールしてください。私たちのアファメーション機能により、目標を達成するために正しい考え方を保つことができます。

協会創設者コリーンからのメッセージ:
ちょっと、そこ！私は管理栄養士のコリーンです。長い間、食べ物と自分の体の考えに支配されていると感じていました。多くの試行錯誤の後、私は最終的に食べ物に関して安心し、自分の体重に執着するのをやめ、より健康になり、これまで以上に気分が良くなる科学に裏付けられた方法を見つけることができました。私が The SociEATy を立ち上げたのは、「もうコントロールがきかず、際限なく食べ続けている!」という気持ちを回避しながら、同じアプローチを使って食と体の自由を見つける方法を教えるためです。ダイエットをやめると起こり得る恐怖。二度と別のダイエット計画を開始する必要がないように準備ができている場合は、The Societyy が最適です。効果があります。きっと気に入っていただけるでしょう。

アプリをダウンロードして、今すぐクイズに答えてください!食生活文化にいじめられてもう一日も過ごさないでください。あなたには、食の自由のある人生を送る資格があります。

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