A Study Of Happiness [Android]

あなたが一生懸命働くならば、あなたは成功するでしょう、そしてあなたが成功するならば、あなたは幸せになるでしょう、それは壊れた公式です。
「人間の行動を理解するための典型的なアプローチは、常に平均的な行動や結果を探すことでした。」
伝統的な心理学が犯す最初の間違いは、人間の行動を理解するために平均的な行動や結果を探すことです。 Tal Ben-Shaharは、これを「平均の誤差」と呼んでいます。
「私たちが単に平均的なものを研究するならば、私たちは単に平均的なままになります。」
伝統的な心理学が犯す2番目の間違いは、平均の片側、つまりそれより下にしか落ちない人々に焦点を当てることです。
「あなたが努力するのが悪いものを減らすことだけであるなら、あなたは平均を達成するだけであり、あなたは平均を超える機会を完全に逃すでしょう。」
「数え切れないほどの研究により、社会的関係は、うつ病の解毒剤と高性能の処方箋の両方で、幸福の向上とストレスの軽減の最良の保証であることがわかっています。」
「私たちがより幸せで前向きになると、私たちはより成功するようになります。」
「私たちの脳は、ネガティブなときやニュートラルなときではなく、ポジティブなときに最高のパフォーマンスを発揮するように文字通りハードワイヤードされていることがわかりました。」
ポジティブな脳はニュートラルまたはネガティブな脳よりも生物学的な利点があるため、幸福の利点は、ポジティブを利用して生産性とパフォーマンスを向上させるために脳を再訓練する方法を教えてくれます。
私たちが世界をどのように体験するか、そしてその中で成功する能力は、私たちの考え方に基づいて絶えず変化します。支点とレバーは、私たちがより充実して成功するための力（レバー）を与える方法で私たちの考え方（支点）を調整する方法を教えてくれます。
私たちの脳がストレス、否定性、失敗に焦点を当てたパターンで立ち往生しているとき、私たちは失敗するように自分自身を設定します。テトリス効果は、可能性のパターンを見つけるために脳を再訓練する方法を教えてくれるので、どこを見ても機会を見ることができ、チャンスをつかむことができます。
敗北、ストレス、危機の真っ只中で、私たちの脳は私たちが対処するのを助けるためにさまざまな道を描きます。フォールアップとは、失敗や苦しみから抜け出すだけでなく、それによって私たちがより幸せで成功することを教えてくれる精神的な道を見つけることです。

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