美脚と桃尻のための運動の評価・口コミ・レビュー [Android]

運動不足な自分には少し息があがるくらいでちょうど良いです。30日終えたら進捗リセットでまた最初からもできるし、リセットしなくても終わったところ選んでエクササイズもできるので、ずっと使える。カウントしてくれるので呼吸や動きに集中できて☆５つけたいのですが、前はエクササイズの間の時間を調整出来たのに30秒固定になったのと、音声によるカウントが途中から出ないことがあるので－１。最近アップデートしたら他にも色んなエクササイズができるようになったみたいですが、無料動画みてエクササイズダウンロード？みたいなので使ってません。

毎日違う種類のエクササイズが8種類シャッフルで出てくる。超運動不足だったが、筋肉痛で１日が犠牲になるような負荷は無い。 『もう少し負荷をかけるには』や『呼吸の仕方』などのアドバイスが後半で流れる。 大事なアドバイスなので、開始前の休憩中や、開始直後でアドバイスを流して欲しい。 数日に一回休息の日があるのが、モチベーション保ちやすくて良い。次の休息日マークを目指して頑張ろうと思える。 最低一ヶ月は続けたい。

アニメーションを見ながら行うのでやり方がわかるのがいいです。より詳しい動画もあるので正しい動きがわかるのもGOOD！ トレーニングはサーキットで、且毎日違うメニューなので飽きずにできます。リマインダーもあるので自分に甘い私にはかなり良いです。 運動不足でしたが、負荷としてはちょうどいいと思いました。運動してる人には物足りないかも。

まだ30日に到達してないけども、10日目位からビックリする事が起きました。 年齢的に尿を我慢するのが難しくなり、トイレまで焦って行く日々。 それが、今は全く気にせずに余裕をもてるようになりました。 まず下半身の内側の筋肉が鍛えられているのを実感出来て、物凄く嬉しい。

最初はきつかったけど、30日でも楽に感じるようになりました！長く続けられてるので重宝しています☺️ひとつ不満があるとすれば、消費カロリーだけ、過剰に表示されている気が……(笑)初心者のエクササイズのモチベーション上げるには丁度いいアプリだと思います☺️

男だけど、プリケツになれるか試しています トレーニング内容はかなり優しい内容となっています。なので飽きなければ続けられます。腹筋のシリーズに比べれば超楽勝！ このアプリのシリーズは効果出ます！ しかし！絶対に続けるという覚悟が要ります

産後ダラダラしていたし、コロナによる自粛も重なり体重も体脂肪も増 これは仕事復帰出来ないなぁと思いこのアプリをやり始めました まだ３日目ですが筋肉痛です わがままボディにはこれぐらいが丁度いいかもと思い★５です

アプリ内にいろいろなトレーニング、ストレッチなどがある。トレーニング内容によってはかなり汗もかくし、毎日少しずつ内容が変わるので飽きずに続けられます。無料で、これだけできるならジムに通わなくてもいいかも。

2週間続けられています。 徐々に回数が増えていきますが、毎日やっていたら、あまりキツく感じません。でも、効果はあると思います！ 脚の効果は分かりませんが、お尻は上がってきてるし、くびれが出てきました。

これは毎日続けられる！すぐに激やせしたいっ！て人にはあまりおすすめしないけど、少しずつで良いから簡単なメニューで痩せたいって人にはむいてると思う！皆一緒に頑張りましょう！d=(^o^)=b

初めてこういうアプリをとってやっていますが、短い時間でできることと、とにかく効いてる感が半端ないです。 二日目のワークアウトでお尻が筋肉痛になりました。１か月後が楽しみです。

もう何年も、続いたり続かなかったりですが、朝晩のストレッチは本当に体に心地よくて、自発的にやりたくなるほど。続けると体力ついてくるのが分かるし、このアプリはもう外せません。

この手のはなかなか続かないのになんだか結構続いてます。比較的軽いのとしっかりストレッチが入るのがいいです。特に就寝前のストレッチが好きで朝が楽になりました。。

1ヶ月きっちり取り組み、きっちりと成果が出ました！！自分のペースで回数をこなせばいいので、毎日サボることなく続けられました。これでやめないでまだまだ続けます！

後半はしんどかったけど、楽しかったです♪日本語がちょっと変なところもあったけど、楽しみながら気になっていた腰周りをすっきりさせることができたと思います(*>ω<*)

すごく運動になるし、体幹も鍛えられた‼いろんな種類のワークアウトがあって、時間がないときも短時間で出来るものがあって本当に助かった‼

中学生です！最近足の太さが気になって始めました、適度につらいのでまあまあ続けられてます！使いやすいのでおすすめです!!!

真面目に取り組んだら、2㎏ 減りました。その後も3日に1回とか続けて3,5㎏まで落ちてます。カウントしてくれるから頑張れた。

一ヶ月終了！見るからにヒップアップし、腹筋も見えてきて感激です。が、機種変更でデータ移行できなそうで、残念です。

量が適度で続けやすく、コンプリートするのが楽しみ。アニメーションの動きでは分かりにくいものもあるのでマイナス☆