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美脚と桃尻のための運動 [Android]

「美脚と桃尻のための運動」は、スクワットやヒップブリッジなど、体のラインをキレイにするための、女性向けシェイプアップトレーニングアプリです。

  • 新着おすすめ Google Playの新着おすすめアプリに掲載
  • ランキング受賞歴 月間健康&フィットネス部門最高ランキング 117位を獲得!(5/28)
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スクワットやヒップブリッジなど、体のラインをキレイにするための、女性向けシェイプアップトレーニングアプリ

「美脚と桃尻のための運動」は、スクワットやヒップブリッジなど、体のラインをキレイにするための、女性向けシェイプアップトレーニングアプリです。

エクササイズ・シェイプアップ・部分やせ 女性の部分やせ・ストレッチ エクササイズ・ストレッチ・トレーニング 女性向け スポーツ・車・レジャー

このアプリの話題とニュース

  • APPLIONにてストアで注目されている無料アプリとして紹介しました。(2018/7/10)


  • 社会人やファミリー層の女性スマホユーザーから人気を集めています。


  • 1000万ダウンロード突破!


  • レビュースコア4.5をマークしている高評価の優良アプリです。(6/23)


  • 全世界30万人以上のユーザーによって評価された人気作品です。(6/23)


  • 新バージョン1.0.45が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(9/15)


このレビュアーのおすすめコメント

運動不足な自分には少し息があがるくらいでちょうど良いです。30日終えたら進捗リセットでまた最初からもできるし、リセットしなくても終わったところ選んでエクササイズもできるので、ずっと使える。カウントしてくれるので呼吸や動きに集中できて☆5つけたいのですが、前はエクササイズの間の時間を調整出来たのに30秒固定になったのと、音声によるカウントが途中から出ないことがあるので-1。
運動不足な自分には少し息があが... - ★★★★☆
毎日違う種類のエクササイズが8種類シャッフルで出てくる。超運動不足だったが、筋肉痛で1日が犠牲になるような負荷は無い。 『もう少し負荷をかけるには』や『呼吸の仕方』などのアドバイスが後半で流れる。 大事なアドバイスなので、開始前の休憩中や、開始直後でアドバイスを流して欲しい。 数日に一回休息の日があるのが、モチベーション保ちやすくて良い。次の休息日マークを目指して頑張ろうと思える。
毎日違う種類のエクササイズが8... - ★★★★☆
アニメーションを見ながら行うのでやり方がわかるのがいいです。より詳しい動画もあるので正しい動きがわかるのもGOOD! トレーニングはサーキットで、且毎日違うメニューなので飽きずにできます。リマインダーもあるので自分に甘い私にはかなり良いです。 運動不足でしたが、負荷としてはちょうどいいと思いました。運動してる人には物足りないかも。
アニメーションを見ながら行うの... - ★★★★★

最新更新情報

version1.0.45が、2020年9月15日(火)にリリース

使い方や遊び方

ヒップと脚のトレーニングを来年の夏まで待っているあなた、今すぐトレーニングを始めては見ませんか!トレーニングの数週間後には、身体に良い変化を実感することもでき、そして目指したいあなたへと一歩近くごとに、自身もつきます。



トレーニング中の適切なフォーム は引き締まった脚とタイトなヒップを形を作るために最も重要な要素です。通常、トレーニングはヒップ、太もも、脚の筋肉の3つの主要筋群をターゲットにしています。



「ヒップと脚のトレーニング」は、新しいトレーニングメソッドを提供しています: より効果が高く、器具の必要もない、30日間の計画的なトレーニングプランです。



トレーニングは毎日わずか10分で、自宅やお好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。各トレーニングごとにアニメーションおよびビデオでのガイダンスが付いているので、すべてのトレーニングを正しいフォームで行うことができます。当社のトレーニングを継続すれば、わずか数週間でヒップや脚の形の変化を実感することができるでしょう。



特長



- 毎日異なるトレーニングができる
- エクササイズの強度が徐々に上がっていく
- すべてのエクササイズにコーチのヒントがあるので、正しいフォームでより良い結果を出せる
- 器具の必要はない
- 消費したカロリーを計算
- アニメーションおよび動画サイトでのガイダンス
- トレーニングリマインダー
- 初心者の方でも、プロの方でも、すべての方に適したトレーニング

カスタマーレビュー・評価

4.8
5つ星
 
283,670
4つ星
 
14,184
3つ星
 
2,837
2つ星
 
0
1つ星
 
5,673

おすすめ口コミ

まだ30日に到達してないけども...

まだ30日に到達してないけども、10日目位からビックリする事が起きました。 年齢的に尿を我慢するのが難しくなり、トイレまで焦って行く日々。 それが、今は全く気にせずに余裕をもてるようになりました。 まず下半身の内側の筋肉が鍛えられているのを実感出来て、物凄く嬉しい。

Debusuふっきー - ★★★★★ 2019-04-06

最初はきつかったけど、30日で...

最初はきつかったけど、30日でも楽に感じるようになりました!長く続けられてるので重宝しています☺️ひとつ不満があるとすれば、消費カロリーだけ、過剰に表示されている気が……(笑)初心者のエクササイズのモチベーション上げるには丁度いいアプリだと思います☺️

葉湖さくや - ★★★★★ 2019-03-21

男だけど、プリケツになれるか試...

男だけど、プリケツになれるか試しています トレーニング内容はかなり優しい内容となっています。なので飽きなければ続けられます。腹筋のシリーズに比べれば超楽勝! このアプリのシリーズは効果出ます! しかし!絶対に続けるという覚悟が要ります

SATOSHI - ★★★★★ 2019-03-13

産後ダラダラしていたし、コロナ...

産後ダラダラしていたし、コロナによる自粛も重なり体重も体脂肪も増 これは仕事復帰出来ないなぁと思いこのアプリをやり始めました まだ3日目ですが筋肉痛です わがままボディにはこれぐらいが丁度いいかもと思い★5です

おかだちあき - ★★★★★ 2020-07-29

アプリ内にいろいろなトレーニン...

アプリ内にいろいろなトレーニング、ストレッチなどがある。トレーニング内容によってはかなり汗もかくし、毎日少しずつ内容が変わるので飽きずに続けられます。無料で、これだけできるならジムに通わなくてもいいかも。

Sコロンビア S - ★★★★★ 2020-05-22

2週間続けられています。 徐々...

2週間続けられています。 徐々に回数が増えていきますが、毎日やっていたら、あまりキツく感じません。でも、効果はあると思います! 脚の効果は分かりませんが、お尻は上がってきてるし、くびれが出てきました。

みきてらお - ★★★★★ 2018-11-20

これは毎日続けられる!すぐに激...

これは毎日続けられる!すぐに激やせしたいっ!て人にはあまりおすすめしないけど、少しずつで良いから簡単なメニューで痩せたいって人にはむいてると思う!皆一緒に頑張りましょう!d=(^o^)=b

高級海老 - ★★★★★ 2020-01-15

初めてこういうアプリをとってや...

初めてこういうアプリをとってやっていますが、短い時間でできることと、とにかく効いてる感が半端ないです。 二日目のワークアウトでお尻が筋肉痛になりました。1か月後が楽しみです。

MIYUKI OKI - ★★★★★ 2020-05-30

この手のはなかなか続かないのに...

この手のはなかなか続かないのになんだか結構続いてます。比較的軽いのとしっかりストレッチが入るのがいいです。特に就寝前のストレッチが好きで朝が楽になりました。。

かもそうなの - ★★★★★ 2020-04-20

後半はしんどかったけど、楽しか...

後半はしんどかったけど、楽しかったです♪日本語がちょっと変なところもあったけど、楽しみながら気になっていた腰周りをすっきりさせることができたと思います(*>ω<*)

★★★★★ 2018-12-04

すごく運動になるし、体幹も鍛え...

すごく運動になるし、体幹も鍛えられた‼いろんな種類のワークアウトがあって、時間がないときも短時間で出来るものがあって本当に助かった‼

りんりん - ★★★★★ 2020-01-19

中学生です!最近足の太さが気に...

中学生です!最近足の太さが気になって始めました、適度につらいのでまあまあ続けられてます!使いやすいのでおすすめです!!!

★★★★★ 2018-11-19

真面目に取り組んだら、2㎏ 減...

真面目に取り組んだら、2㎏ 減りました。その後も3日に1回とか続けて3,5㎏まで落ちてます。カウントしてくれるから頑張れた。

Yukari Koizuka - ★★★★★ 2018-11-04

一ヶ月終了!見るからにヒップア...

一ヶ月終了!見るからにヒップアップし、腹筋も見えてきて感激です。が、機種変更でデータ移行できなそうで、残念です。

rina sasahara - ★★★★★ 2018-11-17

量が適度で続けやすく、コンプリ...

量が適度で続けやすく、コンプリートするのが楽しみ。アニメーションの動きでは分かりにくいものもあるのでマイナス☆

Naoko Ota - ★★★★★ 2020-08-26

コロナ禍で自宅で筋トレ出来るア...

コロナ禍で自宅で筋トレ出来るアプリを探していたらこれに出会いました✨美尻になれるように頑張ります╰(*´︶`*)♡

加藤ひろみ - ★★★★★ 2021-01-31

運動不足でも無理なく続けられる...

運動不足でも無理なく続けられるメニュー。毎回アドバイスをくれるのも良い。イラストもシンプルでわかりやすい。

涼宮桜 - ★★★★★ 2020-05-21

最新ストアランキングと月間ランキング推移

美脚と桃尻のための運動のAndroidアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

美脚と桃尻のための運動のランキング推移

基本情報

仕様・スペック

対応OS
5.0 以降
容量
17M
推奨年齢
全年齢
アプリ内課金
なし
更新日
2020/09/15

インストール数
10,000,000~

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 

 

 

アクティブ率

 

 

 

 

※この結果は美脚と桃尻のための運動のユーザー解析データに基づいています。

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ(男女年代比率35%)

カーンチッ!

デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

ネット話題指数

美脚と桃尻のための運動の話題指数グラフ(6月23日(水))

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