PAUSE Sound Bath | Sara Auster [Android]

よく眠り、ストレスを軽減し、一日を通して穏やかな時間を過ごしたいと思いませんか?一時停止して、サラ・オースターの指導によるサウンドバスと瞑想に耳を傾けてください。あなたがしなければならないのは聞くことだけです。

世界的に有名なサウンド セラピスト、瞑想教師、作家のサラ オースターと一緒に、心と体の完全な回復を目的とした心地よいサウンド バスと瞑想の実践に浸ってみませんか。 PAUSE: Sound Bath アプリは、休憩を取り、健康的な習慣を築き、より平和な生活を送りたいと考えているすべての人を対象としています。シンプルで実証済みのアクセス可能な方法を使用して、音の力がどのようにして毎日のバランス、調和、幸福感をさらに高めることができるかを発見してください。

PAUSE アプリを購読すると、サラが思慮深く作成したサウンド バスと瞑想の広範なライブラリのロックが解除され、毎週追加される新しいセッションと特別プログラムで 1 日を通してサポートされます。神経を落ち着かせる 2 分間のリセット、心を静める 20 分間のサウンド瞑想、安らかな眠りに導く 1 時間のサウンドスケープをお探しの場合でも、PAUSE にはすべてが揃っています。アプリ内の進捗トラッカーを使用して、セルフケアの新しいルーチンを構築したり、毎日のマントラやアファメーションを取得してポジティブなセルフトークをサポートしたり、お気に入りの瞑想をダウンロードしたりして、オフラインまたは外出先でも音の癒しの力にアクセスできます。

サウンドバスとは何ですか？
サウンドバスは、サウンドとマインドフルネスツールを意図的に使用して、心と体を育む穏やかで強力な回復プロセスを促す、深く没入できる全身リスニング体験です。各セッションには、音叉、ゴング、シュルティボックス、ヒマラヤやクリスタルのシンギングボウル、チャイム、声などの倍音を発する楽器によって生み出される音の治療的な組み合わせが含まれます。音浴中、意識を聞くことに導くと、脳波が遅くなり、より活動的な状態からよりリラックスした状態、さらには夢のような状態に移行します。

主な特徴:
1. ガイド付きサウンド瞑想: 優しいガイドのサラ・オースターと一緒に、サウンド ヒーリングの力を体験してください。彼女の心地よい声と専門家の指導が、あなたをリラクゼーションと自己発見の変革的な旅へと導きます。
2. パーソナライズされたエクスペリエンス: 自分の方法でリスニングの練習を構築します。サウンドバス、瞑想、呼吸法セッションなどの豊富なライブラリからお選びください。たった 1 分で簡単にリセットしたい場合でも、何時間もサウンドに浸る時間がある場合でも、あなたに合った何かが見つかります。お気に入りのメディエーションのカスタム プレイリストを作成してダウンロードすると、いつでもどこでも一時停止することができます。
3. ストレス解消とリラクゼーション: 音の穏やかな振動に浸りながら、ストレスと緊張を手放します。 PAUSE サウンド バスは、心、身体、精神のバランスを解きほぐし、リラックスできるように特別に設計されています。
4. 睡眠サポート: PAUSE 睡眠サウンドトラックで穏やかな眠りに入りましょう。これらの穏やかなサウンドバスは、深いリラクゼーションを促進し、睡眠の質を高めるように作られているため、リフレッシュして若返った気分で目覚めることができます。
5. マインドフルな生活：マインドフルネスと瞑想の実践を一時停止して、日常生活の中でマインドフルネスと存在感を育みます。サウンド ヒーリングの原則を日常生活に組み込んで、あらゆる瞬間に平和、明晰さ、調和の感覚をもたらす方法を学びましょう。

PAUSE: Sound Bath アプリには次のものが含まれます。
- すべての人間向けに設計されたサウンドバスと瞑想の実践 (60 秒から 60 分以上)
- 健全な教育と瞑想の実践を深めるための詳細なコースとチャレンジ
- 新しいセッションが定期的に追加され、サラ オースターからのニュースや最新情報も追加されます
- PAUSE グローバル コミュニティと対話するためのコミュニティ機能
- 毎日の習慣づくりを促進するプロフィール統計と連続記録カウンター
- 一時停止するためのカスタマイズ可能なリマインダー
- 焦点、長さ、楽器、フォーマットによる検索
- お気に入りおよびダウンロードのオプションにより、オンラインまたはオフラインで簡単にアクセスできます

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