Habit Tracker & Growth Hacks [Android]

健康状態を改善するための習慣を築き、タスクを効率的に完了し、個人の成長を達成することで、生活を改善します。

550 を超える成長ハックを使用して、自分の目標に合ったものを簡単に選択し、リストに追加し、行動を記録して永続的な習慣を形成することができます。

私たちのマニフェスト
—「行動を定期的に記録してください。習慣トラッカーは使用しないでください。私たちの成長ハックの方が優れています。」
— 「自分の気分を追跡するのはやめてください。行動を起こして、成長ハックを使って自分の進歩を振り返りましょう。」
— 「本や要約は読み飛ばしてください。私たちがあなたのためにその仕事を行いました。私たちの巧妙に作成された成長ハックを日常生活で使用して、5,000 時間を節約しましょう。」

生活を改善するために賢く習慣を身につけるにはどうすればよいでしょうか?
生活のさまざまな側面を改善するために設計された 550 以上の成長ハックの広範なリストをご覧ください。健康、生産性、自己啓発など、自分の目標に合ったものを選択してください。
選択した成長ハックをリストに追加します。ハッキングを実践するたびにアクションを記録し、進捗状況を確認します。自分の旅を個人的な日記に振り返ってください。
選択した成長ハックを定期的に見直して、何が最も効果的かを確認してください。進捗状況と新しい目標に基づいてリストを調整します。

賢い習慣の形成
このアプリは実証済みのテクニックを使用して、習慣を効果的に構築するのに役立ちます。
— 行動と反省: 習慣ループ理論 (きっかけ、ルーチン、報酬) に基づいています。アクションをログに記録し、保持率を 40% 高めるために反映します。
— スモールステップ: 小さくて一貫した行動の原則を使用して、徐々に習慣を構築します。

あなたの個人的な成長のための成長分野をチェックしてください
ポジティブになる: ポジティブを保ち、課題をチャンスに変える方法を学びましょう。
物事を終わらせる: タスクをより早く完了し、自由時間を増やすためのヒントを見つけてください。
スキル スプリント: 新しいスキルを素早く学び、自分自身を向上させます。
健康を維持する: 体と心をケアする簡単な方法。
創造的になる: 創造性を高めて問題を解決し、アイデアを生み出します。
冷静さを保つ：どんな状況でも冷静さを保つためのシンプルな戦略。
賢い選択: より幸せな生活のために、より良い決断を下しましょう。
未来を築く人: 刺激的な目標を設定し、その目標を達成する方法を学びましょう。
うつ病を克服する: 気分を高め、うつ病と戦うための毎日のヒント。
勇気コーナー: 恐怖を克服し、自信を得るステップ。
ストイックな考え方: ストイックな哲学で回復力と精神的な強さを構築します。
お金を賢く: お金を賢く管理するための簡単なヒント。
反脆弱性: タレブのヒントで混沌の中で成長し、より強くなりましょう。
スマートに話す: 明確なコミュニケーションのためにスピーキングスキルを向上させます。
キャリア: キャリアを向上させるためのアドバイスが得られます。
言語学習: 新しい言語を素早く学ぶ方法。
人間関係: より良いコミュニケーションと共感で人間関係を改善します。
エラーエリミネーター: 日常の状況でよくある間違いを回避します。
フィットライフ: 健康を維持するための効果的なエクササイズとルーチン。
TRIZ: 問題を効率的に解決するための創造的な方法。
データ ライフ ハック: より良い意思決定を行うための賢いデータのヒント。
QA の秘密: 間違いを避け、ルーチンを合理化するための品質保証のヒント。
マーケティング スキル: 個人のブランドを高めるための簡単なマーケティングのヒント。
医師からの健康のヒント: 医師からの簡単な健康のヒント。
インサイダーのライフスタイル: 日常生活を豊かにするためのインサイダーのアドバイスを入手します。
建築から学ぶ: デザイン戦略を使用して日常生活を改善します。
シェフの秘密: シェフの時間管理スキルを日常生活に活用しましょう。
…などなど。

ミニ FAQ

Q: アプリはオフラインでも動作しますか?
A: はい、アプリはオフラインでも動作するため、いつでもどこでも行動を記録し、進捗状況を追跡できます。

Q: アプリ内で独自のグロースハックを作成できますか?
A: はい、特定の目標に合わせた独自の成長ハックを作成できます。

Q: このアプリは習慣形成にどのように役立ちますか?
A: このアプリは習慣ループ理論 (きっかけ、ルーチン、報酬) を使用し、小さな一貫した行動に焦点を当てて、徐々に習慣を構築します。

さらにご質問がある場合、またはサポートが必要な場合は、support@metkagram.app までお気軽にお問い合わせください。