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Zones 心拍トレーニング [iPad]

  • ベスト新着 AppStoreベスト新着アプリに掲載
  • 入賞・受賞歴 月間ヘルスケア/フィットネス部門最高ランキング 111位を獲得!(12/9)
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AppleWatchと連動して、心拍数やアクティビティを記録する、運動記録アプリ

「Zones 心拍トレーニング」は、AppleWatchと連動して、心拍数やアクティビティを記録する、運動記録アプリです。

ヘルスケア・アクティビティチェック 健康・医療・ダイエット 生活・暮らし ヘルスケア/フィットネス ライフスタイル

このアプリの話題とニュース

  • 20代の女性層に人気の傾向にあります。


  • レビュースコア4.5をマークしている高評価の優良アプリです。(12/15)


  • 4700人を超える、評価・クチコミ投稿者数となっています。(12/15)


  • 新バージョン8.1.0が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(10/25)


  • 2016年9月13日(火)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース!


このレビュアーのおすすめコメント

とても安定した高度なアプリという前提で
iOSのアプデで心拍数がその他になり
Applewatchアプリ側から読み込めなくなるようです。(iPhoneのヘルスケアではちゃんと蓄積してます)
これはアプデでプライバシーとセキュリティ内のヘルスケア項目で心拍数を許可し直すと直りますが説明がないので
不具合と認識されるでしょう。
あと、PRO仕様は安価な初期課金だけで永久使用できる優れたものですが
iOS16のアップデートで問題あり - ★★★★★
運動強度(心拍数)に特化しているのがお気に入りです。

一つお願いがあります。運動後に「保存」か「破棄」を選ぶようになっていますが、いつも間違えて「破棄」を押してしまわないかとヒヤヒヤしています。

ボタンが並んでいますし、同じ大きさなので、うっかり間違えないとも限りません。特に運動後は疲れているのでつい勢いで間違えてしまうこともあるかも知れません。
良いですね - ★★★★★
HaertWatchとZones両方使っていますが、Zonesは心拍数のゾーンが上がった時と下がった時で振動が違うので、わかりやすいです。
運動選択のメニューに戻る時、右に矢印が出ているのにそこを押しても反応しなくて、左端を押さないと画面が切り替わらないのがおかしいと思います。
あと、Watchの方で何度も画面を切り替えていると必ずフリーズして強制終了しないといけなくなるのが難点です。
心拍数が上がった時と下がった時で振動が違うのが良い - ★★★★★

最新更新情報

version8.1.0が、2024年10月25日(金)にリリース

Apple Watchに新しいウィジェットを追加しました。
スマートスタックから、最近使った3つのワークアウトをすぐに起動できます。また、コンプリケーションとして文字盤に追加することも可能です。(watchOS 11 以上)

使い方や遊び方

Apple Watchユーザ必携、 運動強度が見えるアプリが登場!
あなたのトレーニングは、本当にダイエットや持久力の向上になっているだろうか? Zonesで確認してみよう。
ランニングやウォーキング、サイクリングはもちろん、フィットネスジムのトレッドミルやエアロバイク、筋トレ、各種スポーツなど、70種類以上の運動に対応。
Apple Watchで記録して、iPhoneでじっくり確認。Zonesで効率的な運動を!



Zonesを利用するためには、Apple ヘルスケア が必要です。



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■ 特徴
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◎ 運動中もリアルタイムで運動強度、心拍数を一目で確認(Apple Watchを利用)
◎ 運動強度を示す4つの「心拍ゾーン」の滞在時間をわかりやすく表示
◎ ほかのアプリで記録した運動もAppleヘルスケア経由で表示できる、総合的なワークアウトダッシュボード



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■ 心拍ゾーンでナビゲート
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ダイエットや、持久力アップなど運動の目的はさまざま。その目的ごとに適切な運動強度があるのをご存知ですか?
あなたの心拍数を利用して、運動強度を算出します。
さらに、わかりやすくするため、4つの「心拍ゾーン」を用意しました。



• 無酸素 (筋力・瞬発力向上)
• 有酸素 (持久力向上)
• 脂肪燃焼 (ダイエットや長時間の運動)
• ウォームアップ (準備運動)



この4つのゾーンを使えば、適切な心拍数を覚えていなくても大丈夫。
心拍トレーニングの初心者でも簡単に始められます。



------------------------------------------------
■ 心拍トレーニング測定
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◎ 運動強度をリアルタイムで
• 現在どの心拍ゾーンにいるかを確認しながら運動ができます。
• 心拍ゾーンが変わった時、手首をタップしてお知らせします。
• ランニング時には、自動停止・再開の機能があります。



◎ 回復心拍数で体力アップを実感
ワークアウト終了して1分後の心拍数を測定し、どれくらい心拍数が回復したのか?を回復心拍数として記録します。
回復心拍数が大きくなっていけば、あなたの体力がアップした証!
(ワークアウト終了時、心拍ゾーンが「有酸素 」以上の場合、自動的に測定が始まります)



◎ 身軽にトレーニング
測定時に必要なのはApple Watchだけ。iPhoneは必要ありません。



※ 測定機能はApple Watchのみ対応



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■ たくさんの情報で楽しく振り返り
------------------------------------------------
心拍ゾーン、運動強度、心拍数の情報を含めた、ワークアウト詳細を振り返ることができます。
「今までやっていた運動は、思ったよりも強度が足りていなかった...」なんてこともあるかも?



◎ ワークアウト詳細情報
• 運動時間
• 消費カロリー
• 運動距離、ペース、スプリット
• 心拍ゾーンごとの運動時間
• 心拍数と運動強度の平均や範囲
• 心拍数とペースのグラフ
• ワークアウト結果をウィジェットに表示(iOS 14以上)



◎ グラフとリストの表示(インサイト)
• 最近のワークアウト
• 週ごとの消費カロリー
• 多く距離を移動したワークアウト
• ランニングペースの推移



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■ 使い道いろいろ
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◎ いろんなワークアウトを記録しよう
ランニング、ウォーキング、サイクリングはもちろん、コアトレーニング、柔軟体操、筋力トレーニングなど、70種類対応。



◎ 他のアプリとの併用も
Appleのワークアウトアプリで記録したワークアウトも見ることができます。
その他のアプリでも、Appleヘルスケアに記録されていれば見ることができます。



◎ PROでさらに高機能に
• スタッツ (週・月・年単位の統計)
• インサイトの作成とカスタマイズ
条件を指定してワークアウトを抽出可能
• 心拍ゾーンのカスタマイズ
心拍ゾーンの各パーセンテージが変更可能
5つの心拍ゾーンが使用可能
心拍ゾーンの色が変更可能
• カスタムワークアウトの作成
名前と測定内容を指定して自分のワークアウトを作成
• ワークアウト名の編集



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■ 必要な環境
------------------------------------------------
ご利用には、Apple ヘルスケア が必要です。
iPadの場合は、iPadOS 17以上にOSをアップデートしてご利用ください。
詳しくは、ヘルプの互換性 : https://flaskapp.com/ja/zones/help-32.html をご確認ください。

カスタマーレビュー・評価

4.5
5つ星
 
3,178
4つ星
 
987
3つ星
 
412
2つ星
 
80
1つ星
 
125

おすすめ口コミ

Apple watch 5から...

Apple watch 5から常時表示が可能になってますが現状は常時表示時に心拍の確認は出来ず、簡易的な時間が表示されるのみです。
サイクリング時に手を離さずに運動強度をこのアプリでチラ見したいのに出来ません...

Apple純正のワークアウトでは心拍の常時表示が可能な為、そちらを利用しています。
こちらのUIで同じ事が出来るならこちらを使いますよ!応援の為に課金もしたのでよろしくお願いします!

★★★★★ 2019-09-22

NRCからの乗り換え

Apple Watchとiphone6sで利用し始めました。
イマイチユーザビリティの良く無いNRCからの乗り換えです。
心拍数からに 運動強度を計算して表示してくれる為、今自分が、有酸素運動なのか無酸素運動なのか脂肪燃焼運動なのかをApple Watchで一目で分かるように作られています。

やなきたさかあ - ★★★★★ 2017-01-10

書き込みを許可に心拍数がない!

昨日、突然アプリが使えなくなりました!
何度設定をやり直しても心拍数の許可をしてくださいと出るので確認したところ書き込みを許可の項目に心拍数がないので使えなくなったようです!改善をお願いします!

とても良いアプリです!今までただただ歩いてましたが、今の状態を表示してくれることによりどのくらいの強度でやれば効率的なのかがよくわかります^_^

98b50768 - ★★★★★ 2022-09-25

今まで無酸素運動と有酸素運動の...

今まで無酸素運動と有酸素運動の区別しかなく、効率のいい脂肪燃焼の仕方が曖昧になっていましたが、このアプリはウォームアップ、脂肪燃焼、有酸素運動(持久力向上)、無酸素運動と区分が多いため、ダイエットやトレーニングの指標にうってつけだと思います。

ただ、Apple Watchなど心拍数を測ることができるものがないと、効果は薄いかと、、、

10 - ★★★★★ 2018-10-28

普段からApple Watch...

普段からApple Watchも使って連携してます。
以前からウォッチAppのワークアウトに古武術や剣術、杖術等のカテゴリーが無かったので、名前は違うが似たカテゴリーを選んで我慢してました。
でも、カスタム設定でちゃんとした名前でワークアウトが作れるのは、かなり嬉しいです。
Proバージョン買わせていただきました。
ありがとうございます。

Yuichan99 - ★★★★★ 2019-09-22

心拍数表示が見やすくて良い

今まで、他のランニングアプリを使っていましたが、このアプリは、Applewatchでの心拍数表示がとても見やすくて良いです。しかも、回復心拍数なるものは、初耳だったので良い刺激になりました。ランニング途中でApplewatchのアプリが落ちて、心拍数が計測出来なくならないのが、何よりです。これからは、『Zones』ですよ。皆さん。

ktym40932 - ★★★★★

今後のアップデートが楽しみです。

何よりもApple watchでの心拍数表示はとても見やすく助かっています。
スマートフォンでの記録確認もしやすく満足しているのですが、心拍数の記録確認をする際に曲線だけのあまりに簡潔なUIのため少し分かりにくいです。
できれば縦横線に数値を入れていただければ更に記録確認がしやすく楽しいものになるかなと思います。

muttan46 - ★★★★★ 2016-10-08

GarminとApple Wa...

GarminとApple Watchと悩み、ランニングするうえで心拍ゾーンを確認できるこのアプリを知り、迷わすApple Watchにしました。
有料版のほうが細く表示され、尚且つ見やすい!
ランニングされていてApple Watchを使用しているなら、迷わずインストールするべきアプリです!
ちなみに有料版は¥610です。

yoshinari_jr - ★★★★★ 2020-01-19

Apple watchとの連携...

Apple watchとの連携が良い。ジョギングで体脂肪をコントロールする私には必需品。どの位の運動強度が最も体脂肪が燃焼するのかが分かりやすくて便利。案外、早め歩きが一番脂肪燃焼しているのには驚きました。ダイエット=キツイは間違えです。とてもオススメアプリです。

123 - ★★★★★ 2019-09-18

とてもいい

Zonesでワークアウトしたデーターも、しっかりアクティビティにデータが連携できてとてもいい。
特に、今までやっていた運動が自分にとって強すぎる運動強度だったことが改めて分かって良かった。
Apple Watchを持っているなら入れておいて間違えないアプリだと思います。

manasaki - ★★★★★ 2016-10-12

色々試したけどやっぱりこれが一番!

とにかく、走りに集中したいので煩わしい操作や設定は不要というか邪魔なだけ。
しかしこれは、意識することなく欲しい情報だけでなく、そうそうこれが知りたかったという痒いラップ情報まであげてくれるので重宝しています。
今後もアップデート期待しています!

洸輔ちゃん - ★★★★★ 2018-05-27

重宝しています。

心拍を確認しながらランやサイクリングできるのは自己調整できるため老体にはありがたい。
記録も見られるしワークアウトの時は必ず立ち上げています。
ただ一点、一時停止からの再動作時に心拍計測が止まったままなのは何故でしょうか、これは困ります。

お茶漬け野本 - ★★★★★ 2020-05-26

成果が見やすいのでワークアウトが続けられる

ほぼ毎日走っているので、ワークアウト終わりにはいつも Zones アプリでチェックしています。

Zones アプリはたいへん見やすく、とくにゾーン時間の折れ線グラフがわかりやすいです。毎日どれだけゴールを越えてるか嬉しくてチェックしてしまいます。

bookslope - ★★★★★ 2022-01-04

健康管理

毎日、ランニングorウォーキングを習慣にしています。ランニングをする日は細かいデータを元に自分なりに反省や評価をしながら次回の目標立てに利用しています。見やすく、データも必要なものが蓄積され、ありがたいてす。ありがとうございます。

しんあいしょうたぁ - ★★★★★ 2024-04-10

心拍数特化で美しいデザイン

このアプリが良いのは、ワークアウトが別アプリでもヘルスケア連動していれば吸い上げてくれる事。気付いた点では、ルート以外表示してくれる。

課金しないと月、年単位の比較を見れないのがアレだが買い切りなのは良心的。

ルートR - ★★★★★ 2023-11-16

分かりやすいくて、良いです!

心拍トレーニングがしたくて、Apple Watchを買いました!このアプリに出会えてよかったです!
ランニング中も見やすいです!

インサイトのフィルターに、ソースが追加されて、更によくなりました。
ありがとうございます!

あつぼん1508 - ★★★★★ 2017-02-15

エアロビクスは選べないのですか?

たまたま家でエアロビクスをしようと思い、こちらのアプリを開いたら、エアロビクスの項目がなかなか見つからなかったです。
マニアックな競技ならともかく、これが選べないのはどうなのかなあと思いました。

Gold Bull - ★★★★★ 2022-08-03

最新ストアランキングと月間ランキング推移

Zones 心拍トレーニングのiPadアプリランキングや、利用者のリアルな声や国内や海外のSNSやインターネットでの人気状況を分析しています。

基本情報

仕様・スペック

対応OS
16.0 以降
容量
42.2 M
推奨年齢
全年齢
アプリ内課金
あり
更新日
2024/10/25

リリース日
2016/09/13

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

 

アクティブ率

 

 

 

 

※この結果はZones 心拍トレーニングのユーザー解析データに基づいています。

アプリ内課金の売れ筋ランキング

  • 1位: PRO (1300円)

利用者の属性・世代

アプリ解析デモグラフィックデータ(男女年代比率35%)

おつかれーしょんっ!!

デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

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