【30日間 筋トレ 運動 チャレンジ 体重管理】評価/口コミ・レビュー [iPhone]

痩せるかはさておき、オフィスワークでほぼ運動しない身としては、良い運動になっていると思います。週3コースで設定していますが、最初は膝裏を掴まなければ起き上がれなかった腹筋も、1ヶ月分やった頃には20回くらいなら掴まず休憩もナシで出来るようになりました。
たまにキツいのがあるので、「簡単すぎた」を選ぶのが少しこわいですが、そろそろ次の段階に行ってもいいかなとも思っています。続けやすいので、もう少しやってみます。

I’m trying to lose fat and be more healthy and I’m noticing that this app is getting me there. I have schizophrenia which involves medication that makes me fat, and after starting to work out with this app, I’ve gotten a lot healthier. I have more energy to work my job, and I’m smoking less. The app tailors the workouts to your skill level, and it’s not daunting like going to a gym without a trainer. At first I was honest that even the warm-ups were exhausting to do, but now I can do a full 10-20 minute workout.

Great job, guys! I highly recommend this app!

ここ、1年くらいで10キロくらい太りました。周りからもデブと言われて、悔しくて、ダイエットを決意しました。このアプリのおかげで、程よい運動が出来、ちゃんと動画を見ながら真似してできるので、ここのアプリを使ってよかったとおもいます。まだ、2週間くらいしかやってないですが、3ヶ月くらい続けて頑張って10キロ痩せたいとおもいます。それを過ぎても頑張って毎日続けて体重を維持したいです。

普段全然運動しない自分だけれど、自分に合わせたプランを選ぶことができ、実際にやってみて、これならできる！と思った。動画を見ながら身体を鍛えられるから、どこに力を入れるのか意識しながら運動することができる。自分一人では楽しようとしてしまいがちだが、まるでトレーナーがついて声をかけてくれているようにできるので、しっかりと頑張ることができる。

パーソナルに通っていましたが
金銭的に厳しく、悩んでいたところに
このアプリに出逢いました。
パーソナルと同じような感覚で、
また自分の好きな時間にできることが
とても嬉しいです。
毎日、続けられる作りになって
いることで少しづつ体も
変化してきました。
引き続き、自分の理想の体になるために
頑張っていきたいです。

頑張りたいのに自分1人じゃ頑張れない。
でもパーソナルトレーナー付けることもできない。
そんな私に頑張れる楽しさを教えてくれたアプリ。
まだ始めたばかりで1回しかやってないけど、このアプリに感謝しかない！
久しぶりに頑張れた！！
さあ、あとは継続するだけ！！！

膝のリハビリを5ヶ月行っており、下半身のリハビリだけでは、体重も増えるので、減量もできるものと探しておりました。このアプリは全身をバランス良く筋力アップするのにとても良く、今のところ続けていけそうです。今後ともよろしくお願いします。

コロナで仕事もできない、家事してても暇な時間はできる。
暇すぎて食っちゃ寝の繰り返し。
今日から始めたけどかなり効く‼︎
時間も短いのにいがいとハードで
丁度良いメニューで最高‼︎
これなら続けれそう⭐︎
目指せ −20キロ‼︎
頑張るぞ‼︎

ワークアウトを終了したとき、とても体が暖かく、汗が沢山出たので効果があるんだなと感じました。
喘息持ちですが喘息が出ないちょうど良いくらいの負荷で助かりました。

色々試して、ダメだったけど、、
これが最後のアプリになりそうです。
モチベーション維持、きちんと負荷がかかる内容。
こんどこそ、成功に向かえそうです。

最初はSNS広告で信用してなかったけど、トレーニング回数も自分で選べるし部分的に、鍛えられるのでとてもやりやすくこれは良いアプリだと思う。

トレーニング初心者です！初心者向けもあるしちょっと難しかったら簡単なのを課題としてくれるので続いています^ ^それに代謝がよくなりました♡

本当に毎日欠かさずにトレーニングをしていました。それによって、1週間で、腹筋に変化が出てきました！
本当にいいアプリだと思います！！

怠惰な主婦生活をなんとかしたいと始めましたがいい感じ。シンプルで使いやすい。
お金もかかるのでやらないと損な気がして出来る！笑

モチベがめちゃくちゃあがって
いつも三日坊主の私が筋トレ続いてる､､
本当いいアプリだなって思います
有料でもやる価値があります

予想以上のキツさに日頃の運動不足を実感しました。
たかが15分、されど15分。
まずは週3日からプログラムに従ってスタートしてみよ。

リアルタイムでカウントしてくれるのは助かります。10秒前のカウントダウンも良い。
あとは体重や体型に変化があればなおよし！

結構キツイですが、痩せるために頑張ってみます。どちらかというと筋肉が育つかな？！という印象です。

自分ではあまり筋トレの内容を考えることが出来ないので、指定してくれるのはとてもありがたい。

わかりやすい流れで、三日坊主の私がなんとか一月ほど続いてます！

これからも頑張れます！