必見！ストレス解消法！ [Android]

「必見！ストレス解消法！」は、wakasama0924が配信するメディカル系アプリです。

必見！ストレス解消法！

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このアプリの話題とニュース

2012年11月22日(木)にAndroid版がリリース！

使い方や遊び方

★販売価格
　リリース記念として99円　希望価格300円
必見！ストレス解消法！
★目次
なぜこんなにストレスがあるのか？
ストレスが生む強迫観念
ストレス、それとも不安？
クイズです！
パニック発作
パニック発作の対処法
視覚化して落ち着かせるには？
音楽を使ったストレス撃退法
ストレスを解決する自己催眠法
ストレス対策
更なるストレス対策
ストレスバスターズ！
ノーといいましょう！
休憩しましょう
職場でリラックスするには？
おわりに
★この本の解説
ストレスを解消するには？

今日、この世界には沢山のプレッシャーがあります。
プレッシャーは、ストレスの不安の原因となり、私達はストレッサーに対処するには不十分であることがあります。
文字通り、病気です。
実際、ストレスは私達が思っているよりも危険なのです。
おそらく聞いたことがあると思いますが、ストレスは血圧を上げ、将来的に脈拍が増えるそうなのです。
ストレスにならないように（ストレス防止）この本をお読みになり、学んでいただきたいと思います。
あなたができることは、ストレスをあなたのために働かせる方法を学ぶことです。
ストレスは普通の人生の一部です。少しの量だと、ストレスはいいものとなります。
やる気を起こさせ、生産的になるのに役立ちます。
しかし、過度のストレスや強いストレス反応は有害です。
概して、それはあなたを不健康にさせると同時に、特定の肉体的、心理的な病気、例えば、感染や心臓病、欝のような病気にさせます。
持続した容赦ないストレスは、不安を招き、過食、アルコールや薬の濫用といった不健康な行動を招きます。
ストレスの原因は人によってそれぞれ違い、ストレスの解消法もみんな同じではありません。
しかし、一般的には、特定のライフスタイルを変えることで、健康になり、同時に、ストレスに対処する楽しい方法はたいていの人に役に立ちます。
私達みんなが感じているストレスに対するすばらしい方法がこの本にあります。
特に、あなたはこの闘いでは一人ではないことを覚えておいてください。
くじけていて、ほぼ完全にコントロール不能になっている人は何百何千人といます。
そうすれば、自分の中に平穏を見つけることができ、私達はみんな分け合ってこの大きな青い大理石の上にいると気づくことができます。
あなたもです！　楽しんで、満たされた人生を送ってください。