「スマリハ」‐スマホ1台で、いつでもどこでも簡単にセルフケア [iPad]

「スマリハ」‐スマホ1台で、いつでもどこでも簡単にセルフケア

株式会社アイスリーメディカル無料 iPhone / iPad対応ヘルスケア/フィットネスライフスタイル 64bit 4.3

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肩こり、腰痛、頭痛、糖尿病、睡眠障害、疲労倦怠、メタボを改善

「スマリハ」は、株式会社アイスリーメディカルが配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネスライフスタイル

このアプリの話題とニュース

社会人やファミリー層の女性スマホユーザーから人気を集めています。
新バージョン1.11.0が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(7/16)
2023年1月10日(火)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース！

このレビュアーのおすすめコメント

自分の生活を改善したかったが、やり方が分からなかったのでこちらのアプリを使用しました。
セルフケアの説明も分かりやすく、続けて行いやすい内容でした。
また、簡易的な問診もあり自分に危険な疾患の恐れがないかなど最低限ではあるが知ることができるのもいい点だと思いました。
しかし、アプリ自体が使いにくい部分もあるのでそこは伸び代ですね。今後のアップデートなどに期待したいです。
のびしろしかない - ★★★★☆
知人に勧められて試しに使い始めました。
動画で分かりやすく見えるのと、やってる間に褒めてくれるので、なんか続けて使わせて貰ってます。
時間も計ってくれるので、便利に感じます。

ストレッチ自体、初めてはサボり……の繰り返しでしたが、今回は続けられそうです。
続けられそうです - ★★★★★
最近、在宅勤務が増えて腰痛に悩んでいましたが、セルフケアしようにもどれをやったら良いか迷っていました。
こちらのアプリなら、そんな悩みなどを最初に聞き取りしてくれて、自動でおすすめのセルフケアストレッチができるので、簡単に実行することができました！
在宅勤務におすすめです！ - ★★★★★

使い方や遊び方

「スマリハ」は、心身の不調を解消するためのリモートセルフケアアプリです。

◆アップデート内容

新たなプログラムをリリースいたしました。

このアップデートでは【メタボ対策】に対応するプログラムを追加いたしました。

【メタボ対策】のプログラムでは「体重が増えてきた」「ウエスト周りの脂肪が気になる」と感じてい
る方に向けて、効果的な運動プログラムを提供いたします。

適切な運動は代謝の改善に役立ち、健康的な体重管理を促進します。

ぜひアップデートしてお試しいただき、より健康な体重と生活の向上を実感してください！

【スマホでいつでもどこでもセルフケア】

医学博士監修のセルフケアで、長年悩んでいた肩こり、腰痛、頭痛などの不調を解消し、健康な体へ！

糖尿病やメタボ対策にも対応し、生活習慣の改善に役立ちます！

継続が難しいセルフケアを「スマリハ」がサポート！習慣化して症状を改善できる！

対象となる症状：

・肩こり

・腰痛

・頭痛

・糖尿病

・睡眠障害

・疲労感

・メタボ対策

（随時追加アップデート予定）

‐こんなお悩みはありませんか？‐

・肩こり、腰痛、頭痛などの慢性症状に長年悩んでいる

・運動、ストレッチなど、どんなセルフケアをすればよいかわからない

・忙しくてマッサージやフィットネスジムなどに通う時間が取れない

・自分の意志だけでは生活習慣を変えることができない、挫折してしまう

・よく眠れない、眠りが浅い

・疲れがたまりやすく、解消できない

・最近、体重が増えてきたが、特にウエスト周りの脂肪が気になっている

■スマリハの特徴

・スマホ1台でいつでも、どこでもセルフケアができる

・予防に効果的なセルフケアメニューを提供、動画で分かりやすく解説

・自宅で簡単にできるセルフ鍼（円皮鍼）の貼り方もレクチャー

・ゲーメディケーション®（ゲーム×メディケーション）で楽しみながらケアが続き、症状が改善でき
る！

■医学博士と理学療法士が監修した安心安全なセルフケアアプリ

・リハビリ現場で採用されている運動・ストレッチもしくは医学的エビデンスがある運動プログラム
のみメニューに採用

・事前の問診で安全性を確認したうえでセルフケアを実施できる

・セルフケア手順は動画で解説。リアルに指導されているように正しいセルフケアを実施できる

■継続が苦手な人でも「スマリハ」なら続けられる！

・症状の改善が一目でわかるから、セルフケアが毎日の習慣に

・サポートキャラクター「もこちゃん（声優：福原香織）」がセルフケアを応援

・コミュニティに参加すれば専門家や、同じ悩みを持つ仲間に相談ができる

・セルフケア実施日にはリマインド機能でお知らせ

AppStoreでチェック！

カスタマーレビュー・評価

4.3

5つ星

4つ星

3つ星

2つ星

1つ星

おすすめ口コミ

自分で頑張ろうと思えます

元々腰痛があって、自分でトレーニングしていました。
我流だったので、あまり効果を実感してなかったです。
今回こちらのアプリで正しいやり方を教えてもらって、やることで効果的にセルフケアができるようになりました。
しばらく続けてみようと思います。

すてふぁんマルハン - ★★★★★ 2023-05-01

今度こそ続けたい！

自分のペースで続けられるのがいいですね。
私はいつも三日坊主で長続きしないのですが、これならなんとか続けられそう。

ストレッチのやり方もわかりやすいので、自分の健康の為にも定期的に続けていきたいと思います！

スルガベイ - ★★★★★ 2023-05-10

無理なく続けられそう！

ストレッチはやろうと思っていても中々続かなかったり、忘れたりしてしまいますがスマリハはアラーム機能も付いているし、1人でやっている感覚もないので飽き性の自分でも無理なく続けられそうです！

墓穴掘男 - ★★★★★ 2023-05-09

今後に期待

第一印象はまだ荒削り。
テンポの遅さ、や、毎回最初からやり直したり
自分のペースで出来なかったりするのは、
少しだけストレスを感じる。
まだ改善していけると思うので、
今後に期待したい。

マグネットWeb - ★★★★★ 2023-04-28

続けられそう！

自分のペースでできるから無理なく続けられそうです。よく頭痛を起こすのですが、首肩周りのストレッチをしてから頻度が減少しました！あと、もこちゃんがかわいいです。笑

S Y36 - ★★★★★ 2023-04-29

動画でレクチャーがらあるから実践しやすいです

各筋肉に対するストレッチの方法のデモンストレーションがあるため正確に行うことができます。やり方がわからない人も多いと思います。そんな方にオススメです。

ストレッチ始めました - ★★★★★ 2023-05-11

要望

セルフケア中にBGMがあったら楽しくできると思いました。可能であれば日替わりとか自分で選べるかとかできたらいいなと思いました。

Mペガサス - ★★★★★ 2023-04-18

置き鍼のレクチャーがあるのが面白い

よくあるフィットネスと違って、置き鍼のレクチャーがあるのが面白い。

また針のついてない置き鍼があるのをはじめてしれました。

001for001 - ★★★★★ 2023-04-25

とても良い！

丁寧にやり方を伝えてくれ、達成すれば褒められるので、飽きずに続けられそうです！

家族にも薦めてみようと思います！

あかなめやらは - ★★★★★ 2023-05-03

習慣化出来ました。

セルフケアをする習慣がなかったですが
アプリを入れた事で時間になったら教えてくれるので習慣化されました。

にりーにりー - ★★★★★ 2023-05-11

スコア貯めてます

コミュニティで使えるアイコンやスタンプが可愛い。
毎日ログインしてたまに運動してスコアを貯めてます。

もっきょり - ★★★★★ 2023-05-02

ストレッチ頑張ります。

自分の身体の状態が把握できる
ストレッチも頑張って続けてみようと思います。

食べっ子どうぶつ - ★★★★★ 2023-05-09

とても良かった

動画での説明がわかりやすく、キャラクターも可愛いのでとても良かったです。

gqvl - ★★★★★ 2023-05-11

説明が見やすい

説明が見やすいし動画で動かし方がわかるので使い勝手が良かった。

コジコジ裏 - ★★★★★ 2023-05-11

これなら出来るかも

少しずつ習慣化出来てきました。
これからも頑張っていきます

スーリョ - ★★★★★ 2023-05-13

わかりやすい

セルフケアができるので今後も使っていこうと思います！

たかやなやあなまたやあやたや - ★★★★★ 2023-05-09

良かったです。

初めての感覚で、とても楽しく、続けられそう。

naokuro - ★★★★★ 2023-05-11

基本情報

仕様・スペック

対応OS: 15.0 以降

容量: 156 M

推奨年齢: 全年齢

アプリ内課金: あり

更新日: 2024/07/16

リリース日: 2023/01/10

集客動向・アクティブユーザー分析

オーガニック流入

アクティブ率

※この結果は「スマリハ」‐スマホ1台で、いつでもどこでも簡単にセルフケアのユーザー解析データに基づいています。

アプリ内課金の売れ筋ランキング

1位: 月額サブスクリプションプラン (480円)

利用者の属性・世代

これ、おニューなんだよ♪

※デモグラフィックデータを元にユーザー層の性別や年齢分布などを考慮して推定しています。

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