ジャンプロープ筋持久力トレーニング

Samantha Roobol 無料 iPhone / iPad対応ヘルスケア/フィットネス 64bit

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ジャンプロープサーキットトレーニングコンディショニング系

「ジャンプロープ筋持久力トレーニング」は、Samantha Roobolが配信する健康/ダイエット系アプリです。

ヘルスケア/フィットネス

このアプリの話題とニュース

新バージョン24.0.2が配信開始。新機能や改善アップデートがされています。(9/14)
2018年11月13日(火)にiPhoneとiPad両対応のユニバーサルアプリとしてリリース！

使い方や遊び方

Can't muster the motivation to make it to the gym? Skip it! Jumping rope burns more than 10 calories a minute while strengthening your legs, butt, shoulders, and arms. And it doesn't take long to reap great rewards. You can burn more than 200 calories in two 10-minute sessions each day (yep... that's 1,000 calories a week)!

Jumping rope is also a great way to fit in an effective cardio session when you're on the go—just toss your jump rope in your carry-on! You'll probably feel completely energized after jumping rope too.

Try adding our workout routines to your existing strength plan, or do it alone as a cardio workout.

What are you waiting for? Hop to it!