30日スクワットチャレンジ！ [iPhone]

たまにお休みの日があるのと、ゆるく続けられるのが良かったです。10日目くらいから体力と、体型に変化を感じ始め楽しくなってきました。食事制限の無理なダイエットより体型の変化を感じました！途中から腹筋とプランクにも挑戦を始め同時に頑張っています。スクワットは今日で終わり、体重は−2kgですが、入らなかったズボンも入る様になりましたし、楽しいのでこれからも続けて行こうと思っています。

基本三日坊主、酷ければインストールしたまま開かず放置とかやらかす私ですが、一度開いてからは何故か分かりませんがまず1週間続いています。
私は太ももに置いたまま〜というやり方ではとてもやりにくいと感じたため、スイッチのゲーム「リングフィットアドベンチャー」の足バンドを太ももに巻き、足とゴムの間にiPhoneを差し込んで固定してやっています。
このまま頑張ろうと思います。

チャレンジ系トレーニングアプリはこれが初めてですが、モチベーションが保てるので重宝しています
サイレントモード時でも振動でカウントされているのがわかるし、中断、再開、日付変更リセット時間も任意に設定可能
キャラも可愛い
強いて言うならスクワット時間/総スクワット時間もカウントされると更なるモチベーションや1回のスピードの指針になっていいんじゃないかな

シリーズのプランクが20秒〜なのに、運動不足の初老にはかなりハードルが高く、マラソンしたみたいに息切れしながらクリア。そして翌日は55回に…！
尻と腿の外側と膝の上あたりの筋肉痛ですが正しい位置に効いているのか、このアプリだとフォームもわかりません。
カウントは始まる前にきちんと垂直にし、スクワットの腿が水平気味になるときちんとカウントされました。

1人目妊娠前から8ｷﾛ、数週間で2ｷﾛ増えてさすがにやばいと思ってダイエットアプリ探してたら見つけました。回数カウント、スケジュール管理あって、とてもいいです。旦那にも勧めました。3日坊主の私が既に9日間続いててビックリ！
ほかにも腕立て、腹筋、プランク、背筋チャレンジも同時にやってます！
痩せるぞー！

これまで、自己管理のスクワットチャレンジは、3日坊主ばかりでしたが、このスクワットチャレンジアプリを使ったら、初めてやり遂げる事が出来ました。

アプリでは、スクワットの角度も音や、バイブでのお知らせ、回数、休息日など全て管理されているので、自分に甘い私でも成功出来、私にはマッチしたアプリでした。

30日続けて2サイクル目。休息日もあるから安心してできる。後半になると回数増えますが、スクワットのバリエーション増やしたりデッドリフトしたりと工夫してます。重量かけられないが（バーベルてスマホ一緒には持てない）ウェイトベスト着たら良し。他の腕立て伏せや背筋プランク腹筋も同時にしてます。

他のアプリと違って残りの回数が表示され、中断したいタイミングで保存できるのが良い！
初日からの総数が表示されるのも頑張ってるって感じられて良いです！
日付リセットの時間が動かせるので仕事の関係で日付超えてからやることが多いのでとても助かる。
別のトレーニングもやってみようと思います(^O^)

最初は50回程度なのに最後が250回で、これはできないかもと思ったのですが思いの外できました。
お尻から太ももの辺りが少しスッキリし、2キロ弱体重落ちました。
今は2巡目。運動の習慣がついてスクワットの他も運動やるようになりました。ありがとうございます。

3巡目ももうすぐ終わります。スクワットが習慣になりました。目標の回数まで、ただカウントするだけのシルプルさがいいです。50回で足ガクガクだったのが今は300回やってます。気に入ったので、同じネコちゃんキャラクターの腕立て伏せのアプリも使い始めました。

習慣になりました。
30日終わったあとも任意で同じ回数チャレンジか1.25倍の回数チャレンジを選べます。
今のところモチベーション保ててるので、
回数を増やして現在3回目のチャレンジです！
最終日390回…できるかなーと不安になりますが、きっと頑張れます！

このアプリは4日続けてやった後に休息日が設けてあるから使いやすい。
それに設定した時間に通知も来るから忘れずやることができて時々疲れてしまい休憩も入れているけどその時はアプリを止めるその後再び再開する形なので続けてやっていきたいと思う

30スクワット チャレンジは試したことはありましたが、回数が多くなるに連れて数えるのがめんどくさい、忘れる、でリタイアしました。
これは自動カウントしてくれるので、少しづつ分けて頑張って達成できました！
後半1週間きつかったなぁ、、、。

スマホを横に持ってスクワットするだけ。ヘルスケアとの連動はありますが、Twitterなどとの連動、シェア機能はついていません。スクワットに専念したい方にはおすすめのアプリです。このアプリのおかげでスクワットが習慣になりました。

続けやすくて本当に素晴らしいアプリです。これでもう何ヶ月も続いています。一点だけリクエストさせていただきたいのが、30日達成した日に限ってSNSシェア用の画像が出てこないのが本当に残念なので、ぜひ作っていただきたいです。

太ももにスマホを置いてカウントするのでゲーム感覚で楽しめます！
他のダイエット、ストレッチアプリなど色々試した事がありますがどれも三日坊主。。
初めて続けられました！まだ15日目ですが30日まで頑張ります(｡･ω･｡)

アプリのキャラクターがサポートしてくれている感じでした
その日の回数が達成したら、踊って喜んでくれるので、励みになり1ヵ月頑張ることができました

毎日の回数も自分で決めれるので、無理なく続けることができました