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Whether you're going through hard times, need an extra push to get stuff done, or like sharing inspirational quotes in social media, Motivation has you covered Positive reminders are one of the simplest and most powerful tools for mental growth It’s all about keeping the right thoughts top of mind from the getgo every day, so they’re readily available on those hard days when you need them most Customize the design of the quotes and share the uplifting message of the day with your friends,

Relax Melodiesで睡眠のコントロールを取り戻し、毎日より良く眠れている数百万人のコミュニティーに参加しましょう。『People』誌や『Mashable』サイトなど、多くのメディアで紹介されているアプリで、今すぐに眠れない夜を終わらせ、久しぶりの熟睡をお楽しみください。 お好きなサウンドやメロディーを選択し、各サウンドの音量を調整して、ミックスを作成します。眠れるように特別に考案された瞑想プログラムを追加し、リラックスして聴きながら心地よい眠りにつきましょう。こんなにシンプルなのに効果は絶大! 毎回異なる新しいミックスを作成しましょう! 眠るために必要なあらゆるツール a) 無限の環境や雰囲気を創り出す52のサウンド&メロディー b) 特定の睡眠状態に入るのに役立つ脳波 c)コミュニティーの最高のミックスが動かす「コミュニティーメロディーズ」 d) Apple「ヘルスケア」による「Mindful Minutes」のトラッキング e) バックグラウンドサウンドサポート。他のアプリを使用中にミックスを聴くことができます。 f) テーマ別の5日間のプログラム&個別セッション

TIME誌・Womens Health誌で「Apps of the Year」を受賞 ユーザーが最も長い時間瞑想を楽しんでいる瞑想アプリ 「これは最も幸福を生むアプリだ」 トリスタン・ハリス氏より 無料の瞑想を行える最高のアプリ、それがInsight Timerです。例えば「ガイド付き瞑想」と「レクチャー」では、世界中の瞑想とマインドフルネスの専門家、脳科学者、心理学者、スタンフォード大学やハーバード大学やオックスフォード大学など有名大学の先生方のコンテンツを楽しめます。また 「音楽」では世界的に有名なアーティストの方々で構成されています。彼らと共にInsight Timerで瞑想し、心を落ち着かせ、不安感を減らし、ストレスをコントロールし、深い睡眠を得、幸福感を向上させてみましょう。 瞑想をした事がない方からベテランの方まで、無料のガイド付き瞑想が毎日10件以上も追加されているInsight Timerでぜひ瞑想してみましょう。 無料の機能とコンテンツ ・何千ものガイド付き瞑想 ・スキマ時間に気軽に聞ける短い瞑想などを探せるフィルタ機能 ・心の落ち着き・快眠・

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