The Lean Cook - Healthy, Every [Android]

簡単に作ることができ、通常の食材を使った毎日のレシピに従うことができ、家族全員に適しています。

体重を減らしながら、自分自身や家族のために健康的なレシピを作り出すという私の使命の声明です。

目標を達成するために何度も健康的に食べたいと思ったことがありますか（減量またはリーンマッスルの構築）、失敗した理由は何ですか？

o複雑なレシピやたくさんの冷蔵庫を用意する時間がない。
o二度と使わないような高価な材料を買う余裕はない。
o好きな食べ物、カレー、フライドポテト、ハンバーガー、フライドポテトをあきらめることはできませんでした。
oあなたは食べ物が退屈であることを発見したので、あなたはワゴンを見失い、ワゴンを見失った。

リーンクックアプリでは、あなたに合わせた健康的な食事を調理することはかつてないほど容易になりました！

希望のマクロ分割またはカロリー目標にレシピを調整するのは簡単ではありません（プレミアム購読が必要です）。高タンパク質低炭水化物だけでなく、ポストワークアウトに適したレシピを含む様々なレシピの選択から選択してください。

私は平凡な食事を食べたくなかったし、双子に忙しいお母さんとして調理する時間を台所で過ごすことができなかったので、私のレシピは作るのが速いです。私はテイクアウトの注文をやめ、私のお気に入りのテイクアウト食品の偽造を始めました。風味豊かですがカロリーはずっと低いのです！

私を信じて、私はそこに無数の食事療法に失敗しています。私は自分が楽しんでいる食品を調理することができたが、健康的な方法で私の目標を達成することに成功しただけでした。

これらのレシピを作成するための火花は、私がボディコーチによる90日プランに従ったときに起こりました。これらのレシピは、計画通りに細身の食べ物を作るのを助けるために、日常の食材の小さなリスト（CYO / Create Your Ownリスト）を使います。

レシピは私がフォローしていた計画に合うように作成されましたが、アプリは EVERY レシピのためのフルカロリーとマクロの内訳を持っていないので、自分の個人的な目標を達成したくありません。彼らはそれを食べることができるかどうかを決定する前に、サードパーティ製のトラッカーアプリに材料をポンピングする時間を無駄にしなければならない。

トレーニング計画を終えてから2年が経ち、私は現在、MNU認定エビデンスベースのコンサルタント栄養士です。

主な機能

- *カロリー目標に合わせて ANY レシピを自動調整する（*プレミアム機能）。レシピを選択し、その食事のカロリー目標を入力するとアプリが自動的に成分量を調整します - 他のレシピアプリはこれをしません！
- 300個以上のリーンレシピを試して試してみましょう（定期的に追加されるものです）。
- 各レシピのマクロ栄養素とカロリー情報。
- レシピ検索＆フィルタリング
- あなた自身の個人的な商品を追加する機能を備えたエクスポート（*プレミアム機能）付き*フルショッピングリスト生成
- あなたが家で持っているものを利用するために名前や食材でレシピを検索してください。
- あなたが一緒に行くときあなたが交差することができるレシピの方法に従うのは簡単。
- いくつかのレシピの重要な部分を作る方法をあなたに示すビデオ。
- あなたの好きなレシピを保存してください。
- - または+を押すだけでサービングの数を増やす
- すぐにあなたの一日を追跡するためのボタンに触れるだけでグーグルフィットに栄養情報を追加します。

追加の AMAZING プレミアム機能： -
- すべてのレシピへのアクセス。
- 買い物リストの作成
- 自動または手動で原料の量を調整してそのレシピの新しいカロリーやマクロを取得し、サードパーティのアプリに詳細を入力しなくても目標を達成できるようにします。

サブスクリプション価格と利用規約
The Lean Cookは無料でダウンロードして使用できます。購入の確認時に、The Lean Cook Premiumへのアップグレードを選択した場合、Google Playアカウントを通じてクレジットカードに請求されます。購読期間の終了の少なくとも24時間前にキャンセルしない限り、購読は自動的に更新されます。更新時に価格の上昇はありません。
購読は、購入後にGoogle Playストアの[設定]で管理および自動更新をオフにすることができます。一度購入されると、払い戻しは期間の未使用部分のために提供されません。

http://theleancook.com/privacy/にある当社の全利用規約とプライバシーポリシーをお読みください。