Prana Breath: 呼吸と瞑想 [Android]

最近、生きることへ消極的で消えてしまいたいくらい限界な状態が続いています。 瞑想が良いと聞き、シンプルなアプリだったので実際やると、焦りや不安、そこから来る浅い呼吸が改善。瞑想をすると心と身体が落ち着きます。まだ5分しか出来ませんが、朝と夜のルーティンとして、仕事中にもやってます。おすすめです

簡単にできるのがいいですね。自律神経の不調でここ数年漢方薬を処方されています。ドクターからマインドフルネスや呼吸方法を教えてもらいましたが自分１人ではなかなかうまくできませんでしたがこちらのアプリをサポートに利用するとやりやすいですね。 続けていきます。ありがとうございます。

使いやすいと思います。 ただ、一点分かりません。inhale,retain,exhale, sustainの意味は、inhale＝吸って retain→吸い続ける？それともinhaleの秒数が終わったら、息を止めて、止めた状態を続ける？同様に、exhale＝吐いて sustain→吐き続ける？exhaleの秒数が終わったら息をholdし続ける？のでしょうか？

Hello!( ꈍᴗꈍ) ウクライナの作者さんこんにちは！ このアプリに感謝しています。なぜなら、気分が良くなりいっそう生を満喫させてくれるからです。「呼吸」≒「命の源」ボディの基本ですね。Thankful ! ¥¥(๑╹◡╹๑)ﾉ♬

シンプル・イズ・ベスト。早起きの習慣、集中力、判断力、決断力、心の平穏、優しさ、寛容さ、立ち直りの早さ、すべてに寄与していると思う。続けることが大事、ですよね。何よりも。

シンプルでとても使いやすい、良いアプリですね。使い始めたときは英語のみでしたが、音も良く、吸う、吐く、止める、を表現しているのが聴いてるだけでわかりました。

無料でも自分でオリジナルの設定ができるのが非常に良いところです。 有料だとさらに使える喜納がありますが、暫く使用してみて、購入を検討しようと思います。

元々は、YouTubeを見て瞑想をしていたのですがこのアプリの方がより呼吸に集中できると思います。 色々な呼吸方があり、目的に合った呼吸が学べると思います。

とても良いアプリ見つけました。 毎日見る携帯画面にこのアプリがあると、常に自分を落ち着かせて考えられる様になるかもしれません。 大変お気に入りです。

毎晩このアプリでリラックスとデトックスできています☺️呼吸法って大切だなぁ、と実感しています。 I can relax&detox with your application every night. Thank you !

初めてやってみましたが、わかりやすく、余計な宣伝などなく、シンプルにできました。まだ数回やってみただけなので、☆は４つにしておきます。

ヨガに通じるところもあり、とても良い。不安症の私は呼吸が浅いのですがこれを実践すると丁寧に呼吸できるようになります。寝る前におすすめ。

普通に瞑想するのは難しかったので、こちらのアプリを使ってやって見ます。少し体験した所、瞑想のBGMが僕にぴったりで良かったです。

呼吸のタイミングが分かりやすくて、時間もタイマーで計ってくれるので使いやすいです。 続けていきたいと思います。

簡単に利用でき、呼吸に意識を向けることができる。とても良いアプリです。動画での使い方の説明も便利です。

考えごとがありよく眠れないときに利用しています。呼吸に集中しているといつの間にか眠りについています。

私は有料で思う存分オリジナルの呼吸法を色々楽しんでいるが、無料で使ってもかなり楽しめる。オススメ。